10 cosas que pueden mejorar tu deseo sexual menguante

¿Te sientes más como un teleadicto que como una bomba sexual? ¡Esa es tu baja libido trabajando en tu contra! ¡Descubra cómo puede darle a su libido el impulso que tanto necesita!

No se puede huir del hecho, no se puede escapar de la verdad: el sexo es una parte muy importante de la vida. Claro, habrá quienes me llamen superficial en este momento, y que lidiar con cosas como la pobreza mundial, la crueldad hacia los animales y las enfermedades debilitantes son partes importantes de la vida, no el simple acto físico de lograr la liberación sexual.

A estas personas les digo… ¿Qué tan cómodos se sentirían siendo operados por un cirujano hombre que no ha tenido relaciones sexuales durante seis meses?

El sexo es importante. Nos ayuda a lidiar con el resto de la vida: alivia el estrés, nos ayuda a construir relaciones más sólidas con nuestras parejas y, seamos sinceros, es muy divertido. Pero, ¿y si tu libido está sufriendo? ¿Y si ya no hay mina en el lápiz, ni inclinación?

¿Qué pasa si, en lugar de una noche de pasión con el galán o el zorro de tus sueños, prefieres ver las últimas telenovelas con una taza de chocolate en una mano y el control remoto en la otra? Si alguno de estos escenarios es el caso, entonces tal vez sea hora de que pienses en aumentar tu deseo sexual.

¿Existe una cura para la disminución del deseo sexual?

El tema del impulso sexual humano no es nuevo, y se pueden encontrar pruebas escritas de este hecho que se remontan a tiempos inmemoriales. Los tomos antiguos están llenos de sugerencias sobre cómo inventar los afrodisíacos más efectivos, y este es el caso en todo el mundo, desde Gran Bretaña hasta Japón, desde Rusia hasta Perú.

Sin embargo, el problema parece haberse acelerado un poco en la actualidad, probablemente debido a las crecientes presiones sociales a las que nos sometemos. Es interesante notar que incluso existe un término para este fenómeno, conocido como síndrome DINS, que significa ingreso dual sin sexo.

Cómo puedes aumentar tu deseo sexual

Hay algunos pasos simples que se pueden tomar para inyectar un poco de combustible en el fuego carnal, para estimular el apetito sexual, por así decirlo, y estos son los siguientes:

#1 Ejercicio. Este es definitivamente uno de los grandes. Si su cuerpo no está respondiendo físicamente adecuadamente, entonces, sin duda, habrá un efecto dominó en su vida amorosa. La presión arterial, por ejemplo, causada por una falta de forma general puede ser una de las mayores causas de pérdida de libido en ambos sexos, pero especialmente en los hombres que pueden tener dificultades para lograr la erección como resultado.

El ejercicio también aumenta la resistencia y les permite a ambos continuar durante más tiempo en el dormitorio, sin ningún esfuerzo adicional. Tratar de superar una desesperada dificultad para respirar a mitad del acto no va a hacer nada por las inclinaciones sexuales de ninguna de las partes.

#2 Dieta. Junto con el ejercicio, la mala alimentación también es una de las principales causas de la disminución de la libido. Los alimentos pesados, grasos y de bajo valor nutritivo no hacen nada por tu deseo sexual, e incluso pueden tener el efecto no deseado de reducirlo. Por otro lado, una dieta rica en nutrientes le devuelve la energía a su olla de pimienta y mejora la salud en general.

Incluso hay alimentos que parecen tener propiedades específicas para aumentar el deseo sexual, conocidas como afrodisíacos. Se ha demostrado que muchos de estos no tienen sentido, como la antigua creencia del sudeste asiático de beber bilis de serpiente. Pero otros parecen tener cierto respaldo científico para sus afirmaciones, como el chocolate, la canela y la calabaza. Curiosamente, la canela y las frutas de cualquier tipo tienen la ventaja adicional de endulzar la eyaculación de un hombre, lo que puede alentar a su pareja a involucrarse un poco más.

#3 Pornografía y literatura erótica. No funciona para todos, ¡aunque te desafío a encontrar un hombre que no responda a la pornografía! Pero cualquiera que haya trabajado en una oficina durante el auge de «Cincuenta sombras de Grey» se habría quedado tan asombrado como yo al ver a la mitad de su población femenina, después de una sola lectura, transformarse abruptamente de un clon corporativo desaliñado a una ninfómana desenfrenada.

Los hombres instigan sus impulsos sexuales a través de medios visuales, las mujeres de sus mentes. Ya sea vídeo o libro, date un ratito de erotismo para reavivar el fuego. Si las cosas hardcore no son lo tuyo, sitios como X-Art podrían ser de tu interés.

#4 Alcohol. Un poco es genial. Rompe las inhibiciones, abre la conversación y permite que hacer el amor sea un poco más valiente de lo que podría ser de otra manera. Sin embargo, grandes cantidades de alcohol tienen un efecto extraordinariamente prohibitivo sobre el impulso y la destreza sexual. Esto afecta principalmente a los hombres, pero puede ejercer su antimagia en las mujeres, particularmente si tiene el efecto de cansarlas y dejarlas sin ganas de hacer otra cosa en el dormitorio que no sea dormir.

# 5 Meditación. La meditación, o una actividad meditativa como el yoga o el tai chi, desempeña una serie de funciones que ayudan a aumentar la libido. En primer lugar, es una forma muy sana y sostenible de ejercicio suave. En segundo lugar, reduce esos altos niveles de estrés, que se encuentran entre los enemigos más serios de la energía sexual. En tercer lugar, y esto depende mucho de la perspectiva personal de creer o no en tales cosas, la tradición detrás de tales actividades también reclama un cierto elemento espiritual a los beneficios adquiridos.

# 6 Duerme. Dormir bien por la noche es vital para mantener un nivel saludable de libido. Ayuda a todas las demás áreas de la salud personal, te mantiene alerta y hambriento de contacto físico y, lo más importante, asegura que no termines quedándote dormido a mitad del acto, porque de alguna manera no creo que tu pareja te lo agradezca. , ¿lo harían?

# 7 Confianza en uno mismo. Esto también es enorme. Si tu confianza en ti mismo es baja, nunca te sentirás cómodo en el dormitorio. El truco está en identificar y abordar el origen de esta falta de confianza. Si se debe a la forma del cuerpo, ve al gimnasio y conviértete en un Adonis o Afrodita. Si es por la apariencia, entonces date un cambio de look y reinvéntate. Si se debe a que alguien en el trabajo lo menosprecia, obtenga consejos sobre cómo abordar el problema de frente y solucionarlo. Sea cual sea el problema, haz algo al respecto.

# 8 Sea más aventurero. Puede ser que el aburrimiento y la rutina hayan afectado tu deseo sexual. Si tiene un horario regular un martes por la noche, entre las 11 y las 12, cuando usted y su pareja se comprometen regularmente a cambiar rápidamente de posición en la posición del misionero, entonces agite un poco las cosas.

Intente tener relaciones sexuales en el calor del momento, en cualquier lugar y en cualquier momento. Cambiar de habitación. Pruebe diferentes posiciones sexuales e introduzca juguetes sexuales en su diversión y juegos. Intenta presentar a una tercera persona, si crees que funcionará.

# 9 Reduzca el estrés. El estrés puede provenir de cualquier fuente y es uno de los principales enemigos de la libido. Podría provenir de familiares y/o amigos. Podría provenir de cambios en el estilo de vida. Sin embargo, la fuente más común de estrés es el trabajo. Esto se debe principalmente a que el carácter de la vida laboral típica de una persona ha cambiado drásticamente a lo largo de los años.

No necesariamente estamos trabajando más horas, pero viajamos más lejos en busca de trabajo, lo que significa que los viajes comúnmente agregan hasta tres o cuatro horas a los días laborales de la mayoría de las personas. No necesariamente estamos trabajando más duro, pero la complejidad y la naturaleza ineficaz de los sistemas modernos de administración laboral significa que estamos luchando para hacer el trabajo de manera adecuada y oportuna, lo cual es muy frustrante. Si los niveles de estrés son lo suficientemente significativos como para afectar su vida sexual, puede apostar que también está afectando otras áreas de la vida y debe eliminarlo antes de que lo mate a usted.

# 10 Hable sucio el uno al otro. Esto no funciona para muchas personas que pueden sentirse un poco tontas en lugar de sexys, pero para muchas, convierte un rápido empujón cruzado en un festival sexual desenfrenado. Intente describir varias fantasías sucias que podría estar imaginando mientras hace el amor, haga que su pareja se una y simplemente observe cómo aumenta la pasión.

El deseo sexual bajo no tiene por qué ser un problema incurable. Pruebe algunos de los consejos anteriores y disfrute de su nueva estatura como un amante profuso y vigoroso.