15 secretos de trabajo rápido para recuperar la sobriedad lo antes posible y pasar de la resaca a la alerta

Está corriendo hacia el trabajo por la mañana, se siente aturdido y desea desesperadamente saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente. Sigue leyendo para encontrar las respuestas.

Podrías estar perdido ahora mismo, tratando de descubrir cómo recuperar la sobriedad rápidamente. Mira, no hay nada de malo en ir de fiesta y emborracharse, especialmente si estás celebrando a alguien o simplemente quieres desestresarte. Pero beber en exceso también tiene sus problemas.

También eres un adulto, lo que significa un montón de responsabilidades. La buena noticia es que hay formas de recuperar la sobriedad de inmediato que no afectan a su trabajo ni a su cordura.

¿Por qué necesitas recuperar la sobriedad rápido?

Saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente es muy útil cuando estás desesperado por tenerlo todo bajo control debido a una reunión o presentación a la que debes asistir.

Todos tenemos nuestros momentos para desconectar y relajarnos. Pero también tenemos nuestros momentos en los que lo llevamos demasiado lejos y nos olvidamos por completo de nuestras responsabilidades.

Si este es el caso, estará agradecido por leer este artículo sobre cómo recuperar la sobriedad rápidamente. No tienes que llamar al trabajo para decir que estás enfermo o llegar tarde a esa reunión, lo que resultaría en una reprimenda de tu jefe. Estar sobrio inmediatamente no es tan imposible como crees.

Cómo recuperar la sobriedad rápidamente

¿Te arrepientes de haberte emborrachado? Por supuesto que no, la pasaste increíble, pero ahora, tu conciencia te está dando un pequeño sermón sobre lo mala que fue esta idea. Está bien, bueno, puedes desemborracharte tú mismo. Y debido a eso, esto es lo que debe hacer para recuperar la sobriedad lo más rápido posible.

1. El tiempo lo cura todo

Duerma lo más que pueda porque el tiempo es realmente lo único que puede recuperar la sobriedad. Incluso si es una siesta corta que puede tomar mientras viaja al trabajo, luego tómela.

Cualquiera que haya tenido resaca te dirá que dormir es la mejor cura para dejar de consumir alcohol. Sin embargo, si no puede descansar, a continuación hay otras cosas que puede hacer para acelerar el proceso.

2. Come algo grasoso

No hay nada como comer una hamburguesa con queso y papas fritas cuando estás borracho *razón por la cual McDonald’s es el lugar favorito de los borrachos*.

La intoxicación en tu cuerpo se reduce cuando comes muchos alimentos grasos y grasosos, por lo que ahora no es el momento de seguir esa dieta.

Olvídese de sus calorías y coma esa hamburguesa o cualquier alimento graso. Desea que la grasa cubra su estómago para que disminuya la tasa de absorción del alcohol. En tiempos como estos, la grasa es el rey.

3. Hidrátate

El alcohol es algo muy deshidratante, así que si realmente quieres saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente, te sugerimos que te hidrates con mucha, mucha agua. Si has estado bebiendo trago tras trago sin nada en el medio, bueno, te vas a emborrachar mucho.

El alcohol agota los electrolitos de su cuerpo, por lo que debe asegurarse de mantener sus niveles de electrolitos.

A menos que tengas resaca, ¡entonces te sugerimos que bebas! No importa si sigues orinando, quieres estar sobrio rápido, ¿verdad? Entonces este es un sacrificio que tendrás que hacer.

4. Vomitar

Esta no es nuestra primera sugerencia cuando se trata de saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente, pero para muchas personas ayuda.

Por supuesto, no reduce el alcohol que ya está en el torrente sanguíneo, pero si acaba de tomar cinco tragos seguidos y se da cuenta de que es una mala idea, vomite ahora.

Si te sientes mal por la mañana y ahora solo sientes el alcohol, corre al baño y vomita todo. Si quieres salvar tu sobriedad, no te la guardes toda.

5. Cafeína

Bien, hay un pequeño malentendido acerca de la cafeína. Mucha gente cree que el café te ayudará a estar sobrio, sin embargo, ese no es el caso. Aún estarás borracho, ya sea que bebas esa taza de café o no, sin embargo, te hará sentir más alerta.

Sin embargo, cuando estás bebiendo, no es una buena idea mezclar alcohol y cafeína. Estarás atrapado borracho sin la incapacidad de dormir, pero si quieres arriesgarte, entonces adelante. Pero esta no es una experiencia que le desearíamos a nadie.

6. Deja de beber

Esto debería ser bastante obvio, pero si quiere saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente, deje de beber de inmediato. Por cada bebida que toma, toma aproximadamente una hora para que sea procesada en su cuerpo.

Entonces, si sigues bebiendo, seguirás aumentando las horas hasta que estés sobrio. Si no quieres arriesgar tu carrera por esa reunión que tienes en la mañana, entonces deja de tomar esos chupitos de tequila.

7. Activa tu hígado

Con todo el alcohol flotando en tu cuerpo en este momento, vas a necesitar que tu hígado esté en plena forma. Entonces, intenta tomar un poco de cardo mariano. Es una hierba natural que desintoxica el hígado y lo mantiene funcionando.

Esto no es algo que mucha gente borracha sepa, pero confía en nosotros, nos lo agradecerás a la larga.

8. Haz un poco de cardio

Este es un clásico cuando estás preguntando cómo recuperar la sobriedad rápidamente. Si ya estás borracho, probablemente no vayas a hacer una carrera de 10 km, y no te culpamos. Pero, le sugerimos que trate de salir a caminar al menos. Hacer un poco de cardio es la mejor manera de sentirse mejor acerca de su intoxicación.

Obviamente, no salgas a correr intensamente cuando todavía tengas resaca, pero tómatelo a la ligera. Hacer cardio en realidad ayuda a aumentar el flujo de sangre al hígado, lo que hace que la sangre se desintoxice más rápido.

9. Cárgate de vitaminas

Ahora, no tienes que tragarte un puñado de vitaminas, pero al menos deberías prepararte un batido… sin alcohol. Todo ese alcohol que bebiste privó a tu cuerpo de muchas vitaminas y nutrientes, razón por la cual también te sientes más débil cuando estás borracho.

Use jengibre, zanahorias, manzanas, menta, naranjas, frutas ricas en vitamina C y antioxidantes. Ahora no es el momento de quejarse. Si quieres saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente, ¡bebe ese batido!

10. Carbohidratos

Los carbohidratos ralentizan la absorción de alcohol en el cuerpo y reducen la proporción de alcohol en el torrente sanguíneo.

En otras palabras, come esa baguette porque los carbohidratos son buenos. ¡Los carbohidratos son tu mejor amigo cuando estás borracho! Sin mencionar que saben cien por ciento mejor cuando están intoxicados *tampoco sabemos por qué; simplemente lo hacen*.

Si desea recuperar la sobriedad rápidamente, este no es el momento de rechazar los carbohidratos en su cuerpo. También vas a necesitar toda esa energía para tu reunión o cualquiera que sean tus planes.

11. No tomes bebidas carbonatadas

Aquí hay un dato divertido: las bebidas carbonatadas que contienen alcohol en realidad aceleran la absorción de alcohol en su cuerpo. Entonces, para aquellos a quienes les gusta usar refrescos como un perseguidor de licor fuerte, entonces están en un verdadero problema. Lo mejor es apegarse al agua si realmente debe usar un cazador después de sus tiros.

Por lo tanto, si está tratando de marcar su propio ritmo, aléjese de las bebidas carbonatadas, como el champán, las bebidas mezcladas con refrescos o la cerveza.

12. La ducha no funciona

Si bien la ducha puede refrescar el cuerpo y la mente, no funciona exactamente para recuperar la sobriedad.

Arrojarte a una ducha helada hará una de dos cosas: hacerte sentir más alerta o poner tu cuerpo en estado de shock. Lamentamos desmentir este mito, pero una ducha fría por la mañana no es la manera de recuperar la sobriedad rápidamente.

Si lo fuera, mucha gente no llegaría tarde al trabajo o se reportaría enferma. No te duches, no te ayudará a menos que quieras una ducha tibia justo antes de irte a la cama, por comodidad.

13. Toma un analgésico

Es común tener el peor dolor de cabeza de tu vida cuando se trata de una resaca. Necesitará analgésicos para esto, dado que es persistente en ir a trabajar a pesar de su intoxicación.

Beba mucha agua como se mencionó anteriormente, y tome un analgésico cuando su dolor de cabeza se vuelva demasiado difícil de soportar. No lo mantendrá sobrio por mucho tiempo, pero puede ayudarlo como una solución temporal solo para ayudarlo a pasar el día.

14. Toma aire fresco

Sabemos exactamente lo difícil que es levantarse de la cama por la mañana cuando estás borracho, pero necesitas tomar ese aire fresco.

Si realmente quieres saber cómo recuperar la sobriedad rápidamente, respira aire fresco e intenta caminar, de forma similar a uno de los puntos anteriores. Este cambio de ambiente puede beneficiar su sobriedad aunque sea un poco.

15. Hacer el amor

Lo sabemos, lo sabemos. Probablemente esté pensando por qué esto está en esta lista, pero hay una explicación perfectamente lógica para esto. Cuando haces el amor con alguien, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina ingresan a tu cuerpo.

Estas también se conocen como las hormonas del bienestar. Las investigaciones sugieren que esto puede ayudar a evitar que el alcohol entre por completo en el torrente sanguíneo.

Ahora que sabe cómo recuperar la sobriedad rápidamente, ¡hágalo!

Con estos consejos, con suerte, te hemos ayudado a recuperarte de tu intoxicación. Si bien beber ciertamente es divertido y te dará una noche para recordar, es importante aprender a recuperar la sobriedad cuando tu carrera está en juego.

¿Entonces, Qué esperas? Estas son todas las formas de recuperar la sobriedad rápidamente. Utilícelos a su favor para recuperar la sobriedad de inmediato.