15 señales de manipulación en una relación que nunca debes ignorar

La manipulación puede ser difícil de reconocer al principio. Pero una vez que conoces los signos reales de manipulación en una relación, son innegables.

Desafortunadamente, la manipulación en una relación es más común de lo que quisiera creer. Sucede todos los días, y muchas veces ni siquiera te das cuenta. Te deja preguntándote cuáles son exactamente los signos de manipulación en una relación.

El manipulador tiende a ser tan controlador a su manera que te engañan para que pienses que su comportamiento es aceptable o incluso normal.

Busque signos de manipulación en una relación.

Si no está buscando estas cosas, es probable que no las note. Las personas que son manipuladas por su pareja creen que hicieron algo para alentar ese comportamiento, se sienten culpables o incluso llegan a esperarlo.

Si está leyendo esta función, hay una razón. Y si se pregunta si hay signos de manipulación en su relación, probablemente los haya.

¿Cuáles son los signos de manipulación en una relación?

Hay un sinfín de señales de manipulación. Los maestros manipuladores son hábiles en lo que hacen y tienen un puñado de formas de cubrir sus huellas, torcer la historia y parecer la víctima.

Por lo tanto, mantenga los ojos abiertos y preste atención. Si nota alguno de estos signos de manipulación en su relación, es hora de hacer algo al respecto.

# 1 Comienzan peleas por algo pequeño, así que te rindes. Cuando comienza su relación, el comportamiento controlador puede ser difícil de detectar. Quieres parecer agradable y tolerante. Es posible que ni siquiera lo note, pero puede convertirse fácilmente en un patrón a largo plazo.

Si tu pareja comienza continuamente peleas por cosas pequeñas como dónde cenar o los planes del sábado por la noche, se pelea para que te rindas. Muchas personas odian la confrontación, y si eres tú, la usarán en tu contra para salirse con la suya en todos los aspectos de tu vida. [Read: Emotional manipulation – 14 ways people mess with your mind]

# 2 Te culpan por las acciones de otras personas. Esto puede malinterpretarse como celos. Si alguien se acerca a ti y tu pareja se enoja contigo, a pesar de que no hiciste nada malo, querrán controlar tu comportamiento.

Si atacan tu comportamiento, la forma en que te vistes o incluso tu personalidad por el comportamiento de otra persona, ya sea un amigo, un compañero de trabajo o incluso un camarero, no son celosos de una manera linda y protectora. Están tratando de cambiarte para que se sientan más cómodos.

# 3 Te culpan por sus acciones. ¿Tu pareja se enoja escandalosamente de la nada? ¿O comete un error y regresa diciendo que si no los hubiera molestado nunca lo habrían hecho?

Esa es una clara señal de una gran manipulación. Están usando tus acciones para salirse con la suya en algo que hicieron mal. En términos más simples, te hacen sentir culpable para que los perdones cuando en realidad no hiciste nada malo.

# 4 Te convencen de que estás equivocado. Los manipuladores a menudo se mantienen a un nivel más alto. Aunque secretamente inseguros, parecen más inteligentes que tú.

Uno de los mayores signos de manipulación en una relación es cuando su respuesta cuando compartes una opinión, afirmas que dijeron algo antes o incluso te preguntas dónde fue algo. En su defensa, los manipuladores darán vueltas a la historia, darán excusas exageradas para justificar su comportamiento y no se rendirán hasta que usted admita que fue el equivocado.

# 5 Te impiden ver a tus amigos o familiares. Las personas que controlan pierden poder cuando hay otras personas en su vida diaria. Esto se debe a que sus amigos y familiares se preocupan por sus mejores intereses y esta persona no. Si confías en tus amigos, es posible que te abran los ojos a este comportamiento controlador.

Una persona manipuladora no puede tener eso. Harán todo lo que esté a su alcance para evitar que hagas planes o pases tiempo con las personas más cercanas a ti.

# 6 Cambian lo que dices. Alguien que te está manipulando te engañará mucho. Si los cuestiona o incluso verifica dos veces algo que dijeron, pondrán palabras en su boca.

Yo he estado aquí. Puede preguntarles si están seguros de que escribieron algo en el calendario o recogieron algo en la tienda. Y en lugar de simplemente responder, gritarán y dirán algo como: «¿Qué crees que soy, estúpido?» Toman algo sin sentido y lo convierten en un ataque para que te sientas mal.

# 7 Te culpan por desconfiar de ellos. Una vez estuve en una relación muy disfuncional donde este comportamiento se convirtió en la norma. Un novio me engañó, así que dudaba en confiar en él. Y si alguna vez lo cuestionara hablando con otra chica, se pondría furioso porque no confiaba en él.

De hecho, sería tan bueno manipulándome que terminaría disculpándome por no confiar en él cuando en realidad me estaba traicionando.

# 8 Guardan secretos. Si incluso les ocultas la cosa más pequeña, como el hecho de que tuviste un almuerzo inocente con un compañero de trabajo, se asustan. Pero te guardan secretos todo el tiempo.

Reciben llamadas telefónicas incompletas, salen en momentos extraños e incluso gastan dinero sin que usted lo sepa. Alguien así puede tomar mucho tiempo para sí mismo, pero no tienes idea de lo que está haciendo.

# 9 No te permiten privacidad. Una vez más, hay otro doble rasero. Aunque requieren que les des una privacidad infinita, no puedes tener la más mínima parte. Si vas de compras, es posible que te llamen o incluso te llamen por FaceTime mientras estás fuera para asegurarse de que estás donde dijiste que estabas.

Es posible que incluso quieran revisar su teléfono con regularidad para ver con quién ha estado hablando.

# 10 Usan la culpa para controlarte. Este es otro importante. Nadie es perfecto, así que seguramente te has equivocado de vez en cuando. Probablemente no tantos como ellos, pero no dejarán que lo olvides.

Cada vez que te enojas con ellos, mencionan algo sobre ti que te hace sentir culpable y se pone de su lado.

# 11 Te hablan mal. Esto es cuando la manipulación pasa de ser mala o disfuncional a insoportable. Si continuamente te hablan mal como si fueras menos que ellos o como si no fueras nada sin ellos, no solo es un manipulador, sino también un abusador.

Una vez estuve en una relación como esta y cada vez que intentaba irme, él me decía que nunca encontraría a alguien mejor que él. Me dijo que no era lo suficientemente bueno. Tuve suerte de que incluso estuviera interesado. Esto puede parecer tan obvio, pero una vez que te hablan todo el tiempo, te sientes así de pequeño.

El abuso emocional no solo erosiona su autoestima, sino que también disminuye la posibilidad de que los deje. Los manipuladores cuentan con que te sientas mal contigo mismo porque si tienes algo de confianza puedes irte y hacer lo que te mereces.

# 12 Hacen la relación sobre ellos. ¿Alguna vez has tenido un mal día en el trabajo y quieres hablar de ello o desahogarte con tu pareja? Estoy seguro que sí. Pero si tu pareja responde invalidando tus dificultades y comparando tus problemas con los de ellos, no solo es manipulador sino también narcisista.

Si sientes que todo lo que haces, de lo que hablas y piensas se refiere a ellos y nunca a ti, hay un desequilibrio en tu relación de todas las formas posibles.

# 13 Son pasivo agresivos. Alguien manipulador puede ser bueno para controlar sus emociones. Eso significa que cuando están enojados pueden no explotar o enojarse obviamente, más bien se mantendrán en tu contra y llevarán su enojo por más tiempo a través de acciones agresivas pasivas.

Esto podría ser específicamente preparar algo que odias para la cena, decir cosas groseras en voz baja o incluso hacer cosas que saben que te molestan, como hablar con un vecino coqueto, dejar platos sucios en el fregadero o no reciclar.

# 14 Usan tu confianza o tu bondad en tu contra. Los manipuladores se aprovechan de aquellos que confían, son amables e incluso necesitan algo. Se ofrecen a ayudarte con el dinero. En el momento en que los acepte, lo usarán en su contra.

Usan tu confianza en ellos para convencerte de las cosas y alimentan tu amabilidad para engañarte.

# 15 Usan el miedo para controlarte. Aparte de la culpa, que es un poco más sutil, uno de los fuertes signos de manipulación en una relación es su falta de paciencia. Alguien que es controlador y manipulador puede que no tenga mucha paciencia. Cuando lo están perdiendo, usan el miedo para controlarte. Saben mucho de ti. Por lo tanto, podrían amenazar con contarle un secreto a tus padres o a tu jefe.

Tal vez le prometieron ayudarlo con sus préstamos estudiantiles o cubrir su alquiler. Lo sostendrán por encima de la cabeza como si se lo debiera. También te amenazarán con quitártelo si los desobedeces.

Pero si te amenazan con violencia y alguna vez sientes miedo por tu seguridad o tu vida, vete de inmediato. Ve a algún lugar seguro.

Este tipo de comportamiento manipulador es algo que nadie merece. No tienes que vivir con esto. Es difícil salir de una relación en la que siente que no tiene control. Pero lo hace. Tienes poder sobre ti mismo y tus acciones.

Tan pronto como vea alguno de estos signos de manipulación en una relación, haga un plan. Esto puede volverse peligroso, tanto emocional como físicamente. No solo puede desconectarse, sino que podría volverse insensible a este abuso que puede intensificarlo aún más.

El asesoramiento es una opción útil, pero la mayoría de las veces, es probable que alguien con problemas de control tan graves no esté listo para compartir su vida con otra persona. Cualquier signo de manipulación en una relación es una señal de alerta que debe evitar de inmediato.