15 señales de una relación tóxica que irá de mal en peor

Las relaciones tóxicas pueden ser difíciles de escapar porque son difíciles de identificar. Evitamos las banderas rojas que son claros signos de una relación tóxica.

Las relaciones tóxicas no son solo malas relaciones. Aterrorizan y bajan nuestra autoestima. Atacan nuestra confianza y esperanza. Nos controlan y nos manipulan. Una relación tóxica no es saludable, es irrespetuosa y, a menudo, puede llegar a ser peligrosa. Por su seguridad, debe conocer las señales de advertencia de una relación tóxica.

Las relaciones tóxicas no se arreglan y solucionan fácilmente con regalos, charlas o incluso terapia. En la mayoría de los casos, las relaciones tóxicas terminan con una explosión que te afecta por el resto de tu vida.

Para evitar ser tragado por el mal enmascarado en una relación tóxica, detecte los signos de una relación tóxica temprano, para que pueda evitarlos a toda costa.

Signos tardíos de una relación tóxica

Lo que pasa con las relaciones tóxicas que las hace tan fáciles de pasar por alto es que no siempre fueron tan malas. Las relaciones tóxicas comienzan bastante bien, incluso demasiado buenas para ser verdad.

Estuve en una relación tóxica durante años. Pasó de un cuento de hadas a una pesadilla. Empezamos tan felices como quisieras. Se fue cuesta abajo hacia la disfunción con bastante rapidez. Pero siempre tienes la esperanza de que vuelvan las cosas buenas.

Debido a que la mayoría de las relaciones tóxicas te dieron esperanza al principio, nos mantenemos en ellas al aferrarnos a esa esperanza con todo lo que tenemos. Ponemos excusas por el mal comportamiento, nos dejamos sentir mal, nos perdemos en la relación todo por ese rayo de esperanza.

Esta es la razón principal por la que ignoramos los signos de una relación tóxica. Nos convencemos de que es temporal. Nos convencemos de que las cosas volverán a estar bien. E incluso nos convencemos de que es culpa nuestra, lo que significa que si nos vamos fracasamos.

Hay tanta manipulación y energía negativa que se acumula en una relación tóxica simplemente porque no podemos admitirlo ante nosotros mismos. Pero, si podemos detectar las señales, podemos escapar con nuestra dignidad intacta.

Signos de una relación tóxica

Hay muchos signos de una relación tóxica. Es tanto bueno como malo debido a las oportunidades adicionales de detectarlos, pero es probable que nuestra relación sea más tóxica de lo que pensamos.

Si está en una relación tóxica o incluso cree que un amigo o familiar podría estarlo, esto podría ser difícil de leer y aceptar. Pero, a la larga, es mejor para todos salir de una relación tóxica lo antes posible.

# 1 Estás agotado. Tener un nuevo cachorro o un recién nacido debería dejarlo exhausto, pero estar en una relación no debería hacerlo. Una relación feliz y saludable no debe dejarlo agotado emocional o físicamente.

Si estar con tu pareja te deja cansado en lugar de lleno de energía, es un signo de una relación tóxica. [Read: 15 ways to spot selfish people and stop them from hurting you]

# 2 Te sientes mal más de lo que te sientes bien. Las relaciones tóxicas se manifiestan de muchas maneras, pero pase lo que pase, si te sientes mal con más frecuencia de lo que te sientes bien, estás en una relación tóxica.

# 3 Te sientes avergonzado. Las relaciones tóxicas controlan tus acciones. Te encontrarás haciendo cosas que nunca pensaste que harías en un millón de años. Esas cosas realmente pueden hacerte sentir mal contigo mismo.

Cuando estaba en una relación tóxica, me avergonzaba tanto de mis acciones que mi autoestima sufría un gran golpe. Ya no me veía a mí mismo como fuerte o incluso como una buena persona porque dejé que esta relación se hiciera cargo de mis acciones. [Read: 10 signs your partner is only using you]

# 4 No hay confianza. Si no confía en su pareja, es casi imposible volver de eso y viceversa. Claro, algunas personas solo están celosas o tienen problemas de confianza, pero eso se puede solucionar en las circunstancias adecuadas.

Pero, en las circunstancias equivocadas, los problemas de confianza y los celos pueden volverse tóxicos extremadamente rápido. Si tu pareja siente que puede decidir qué te pones, a quién ves, a dónde vas o con quién hablas que no sea dulce, protector o cariñoso, es tóxico y controlador.

# 5 Te avergüenza contarle a tus amigos sobre esto. Esta fue la señal que me llevó a darme cuenta de que estaba en una relación tóxica. Pasé de delirar a mis amigos sobre mi relación a quejarme y luego quedarme callada o incluso mentir.

Me avergonzaron mis acciones y cómo dejé que mi relación me afectara a mí y a mi comportamiento. El año pasado, mis amigos pensaron que mi relación había terminado porque nunca quise hablar de eso. Estaba mortificado por mis acciones y por lo que dejé que mi ex se saliera con la suya. Si también lo sientes, haz un cambio ahora.

# 6 Estás siendo manipulado. Esta es una señal difícil de detectar porque en sí misma te está controlando sin que tú lo sepas. Cuando te manipulan, rara vez lo ves porque la persona que te manipula es muy bueno en eso.

Si miras hacia atrás en tus acciones y te preguntas por qué lo hiciste o cómo lo hiciste, estás siendo manipulado. Mire algunas de las cosas que han sucedido en su relación. Si un amigo te dijera que pasó en su relación, ¿qué le dirías?

# 7 Cancela otros planes para ellos. Claro, si tu pareja necesita que la lleven al hospital, cancela la noche de chicas, pero aparte de eso, no debes sentir que debes poner a tu pareja primero. Nunca debe sentirse culpable por hacer planes con amigos, familiares o solo.

Cuando estaba en una relación tóxica, abandonaba los amigos y los planes que había estado esperando, para sentarme y ver a mi ex jugar videojuegos. Eso no es ser una buena novia, está siendo controlado por tu relación tóxica. Cuando su relación está destruyendo o alterando sus otras amistades, algo anda mal.

# 8 Siempre estás esperando. Una relación sana tiene respeto mutuo y equilibrio. Ambos deberían estar dando y recibiendo. Deberían hacer tiempo el uno para el otro. ¿Tu pareja solo te dedica tiempo cuando le conviene?

Si sientes que siempre estás esperando que te llamen, envíen mensajes de texto o te vean, las cosas no están equilibradas. Esto se agrava cuando esperan que dejes todo a su alcance. Esta no es una relación, es una esclavitud romántica. [Read: The consequences of making someone a priority when you’re only an option to them]

# 9 Estás asustado. En las relaciones, todos tememos que termine. Y eso es normal. Pero si tienes miedo de las reacciones de tu pareja cuando llegas tarde, te quemas la cena, le cuentas a un amigo sobre tu relación o cualquier otra cosa, es completamente tóxico.

Nunca debes tener miedo de tu pareja por ningún motivo. Claro, todos nos ponemos nerviosos, pero el miedo y los nervios no son lo mismo. Debe sentirse seguro en una relación sana. Si no se siente seguro con su pareja mental, emocional o físicamente: salga ahora.

# 10 No hay respeto. Una relación nunca funcionará sin respeto. El respeto es nuestra consideración por los sentimientos, pensamientos y humanidad de los demás. Sin respeto, nos volvemos inhumanos y tóxicos entre nosotros.

Si su relación va más allá de la discusión promedio y se adentra en un territorio incluso remotamente irrespetuoso, no es una relación en la que quiera estar. No hay excusa para que su pareja le falte el respeto. Incluso durante la peor de las peleas, el respeto siempre debe tener un lugar.

# 11 Ambos están enojados. Un signo importante de una relación tóxica es la lucha constante. La ira es normal en las relaciones, pero la ira constante conduce a la ira, la infelicidad y el arrepentimiento.

La ira no debería ser el principal contribuyente a su relación. Si lo es, es tóxico para su salud, tanto mental como físicamente.

# 12 Los evitas cuando más los necesitas. Las relaciones están ahí por amor y apoyo. Pero si no puede acudir a su pareja en su momento de necesidad, ¿por qué tener una relación?

Tuve una experiencia traumática mientras estaba con mi ex. En lugar de acudir a él en busca de consuelo, ni siquiera se lo dije porque temía que se enojara conmigo por eso. Eso NO es una relación. Es una presencia tóxica basada en el miedo.

# 13 No te pones a ti mismo en primer lugar. No importa la relación, ponte siempre a ti mismo primero. Debes concentrarte en ti, tu salud mental, tu forma de pensar y tu felicidad. Si no puede hacer eso en una relación, será absorbido por esa toxicidad y será difícil de curar más tarde.

# 14 Prefieres estar con ellos que solo. Solía ​​decirme a mí mismo que ser miserable las 24 horas del día, los 7 días de la semana con mi ex era mejor que estar solo. Chico, estaba equivocado. Estar soltero puede ser el mejor momento de tu vida. Aprendes mucho sobre ti mismo y disfrutas de una libertad sin igual.

Una relación tóxica nunca vale la pena por ningún motivo. No vale la pena quedarse con alguien que te lastima por culpa, falta de confianza o miedo a la soledad.

# 15 No eres tú. Esto puede parecer menor en comparación con los otros signos de una relación tóxica, pero puede corroerlo hasta que se pierda por completo. Una relación debe permitirle sentirse cómodo con quien es.

Si tienes miedo de que a tu pareja no le gustes o te juzgue por no ser saludable. Eso es completamente tóxico y puede conducir a muchos problemas que pueden filtrarse en el resto de su vida.

[Read: Why you should run if you see these early relationship red flags]

Si estos signos de una relación tóxica le parecen familiares, salga ahora. No pases adelante, no recolectes $ 100, solo sal. Te sentirás más saludable y feliz de inmediato.