15 señales de una relación verbalmente abusiva: libérate

Hay demasiadas personas que terminan en una relación verbalmente abusiva y ni siquiera lo saben. Aquí están todas las señales y cómo escapar.

Nadie merece estar en una relación de abuso verbal. No solo te afectan mentalmente, sino que te ponen en una mentalidad peligrosa que puede descarrilar otras cosas en tu vida. La peor parte de este tipo de relaciones es que la mayoría de las personas no tienen idea de que están en ellas.

Sé que puede estar pensando que probablemente sabría si estuviera siendo abusado verbalmente, pero a veces la manipulación es tan fuerte que simplemente no lo ve. El abuso puede parecer sutil pero los efectos serán dañinos y duraderos.

Los efectos a largo plazo del abuso verbal pueden ser extensos

Hay mucha gente que no cree que el abuso verbal sea tan dañino. Creen que una persona puede simplemente ignorar los comentarios dañinos, pero eso simplemente no es cierto. Cuando alguien es verbalmente abusivo, está dañando emocionalmente a la otra persona.

No se trata de: «Los palos y las piedras pueden romper tus huesos, pero las palabras nunca pueden lastimarte». Las palabras hieren a las personas de la manera más severa. Dañan su psique. Esas palabras dejan cicatrices duraderas en la salud mental de una persona que a veces nunca pueden sanar.

Conocer los signos de una relación verbalmente abusiva puede ayudar a ponerle fin

Nadie debería tener que vivir con el abuso verbal. Pero si no saben que les está pasando, ¿cómo pueden ponerle fin? Estos son los signos de una relación verbalmente abusiva que debe vigilar no solo para usted, sino también para las personas importantes en su vida. Una vez que conozca las señales, puede poner fin al abuso para siempre.

# 1 Insultos evidentes. Una pareja abusiva verbalmente dejará insultos claros. No tendrá que adivinar si es un insulto porque se sentirá como un puñetazo en el estómago, de alguien que le importa. Cualquier cosa como «¿Por qué eres tan estúpido?» es una clara señal de una relación verbalmente abusiva y no debes tolerarlo.

# 2 Insultos indirectos. Estos son los tipos de insultos que serán un poco más difíciles de identificar. Básicamente, serán comentarios en los que terminarás pensando más tarde en el día y te enojarás por ellos.

Es posible que su pareja le diga algo como «es bueno ver que finalmente se está cuidando», después de que acaba de regresar del gimnasio. Estos pueden parecer cumplidos, pero claramente tienen la intención de ser negativos.

# 3 Manipulación. Cualquier forma de manipulación es abuso en una relación. Lo que pasa con esto es que es lo más difícil de entender. No es fácil de detectar porque te están manipulando para que no lo veas. Si tu pareja dice algo como «Vaya, tú De Verdad Parece que le gustan esos zapatos. ¿No preferirías usarlos menos para que no se desgasten? » es manipulación.

Cuando intentan que hagas algo por ellos mientras te hacen pensar que es una buena idea para ti, es manipulación y está mal.

# 4 Burlarse de sus creencias, pasatiempos, etc. Hay mucha gente que le hace esto a su pareja y es realmente dañino. Tu pareja nunca debe dejar de lado las cosas que te hacen ser quien eres. Si se están «burlando» de tus pasatiempos y creencias, es abuso verbal.

# 5 Comentarios negativos sobre un grupo al que perteneces. Esto puede ser una amplia variedad de cosas específicamente como raza, religión, grupos y más. Lo que hace que esto sea menos obvio es cuando agregan: «Pero no me refiero a eso de usted.”Sin embargo, lo dicen en serio sobre ti y resonará en tu mente de esa manera.

# 6 Comentarios negativos sobre cosas o personas que amas. Esto se ve más comúnmente cuando su pareja está hablando de su familia o de algún objeto que significa mucho para usted. Si hacen comentarios negativos sobre cosas que significan mucho para ti, es abuso verbal.

# 7 Comentarios indirectos que te hacen sentir estúpido o inadecuado. Si te alejas de una conversación con tu pareja y te sientes estúpido e inadecuado, entonces te están abusando verbalmente con lo que dicen. Nunca debes sentirte así y si te obligan, es abuso.

# 8 Te sientes nervioso cuando ingresas a una discusión. Esto es más común después de que alguien ha estado en una relación de abuso verbal durante mucho tiempo. Simplemente no se dan cuenta. Si nunca quiere entrar en discusiones o discusiones, es abuso.

# 9 Nunca se aborda tu lado de una discusión. Cuando te metes en discusiones y peleas acaloradas y nunca se habla de tu lado, es abuso. Por lo general, ni siquiera tienes la oportunidad de defenderte porque tu pareja cierra tus pensamientos con sus palabras dañinas. Entonces te rindes. Es abuso verbal si esto está sucediendo.

# 10 Su autoestima es significativamente más baja que cuando comenzó a salir. Acceda a cómo se siente acerca de usted mismo en comparación con cómo se sintió al comienzo de su relación. ¿Estás más asustado con ellos? ¿Se muerde la lengua cuando tiene una opinión? Si ese es el caso, ha sido abusado verbalmente por un tiempo.

Cómo salir de una relación verbalmente abusiva

Nadie debe quedarse con una persona que los está abusando verbalmente. No solo son abusivos, sino que dañan la salud mental y el bienestar del otro. Si se dio cuenta, después de leer las señales anteriores, de que está en una relación como esta, así es como puede salir.

# 1 Confíe en alguien en quien pueda confiar. Acuda a un amigo cercano o familiar que lo apoye. Este no es un proceso fácil y tener a alguien presente en cada paso del camino le dará la confianza que necesita para hacer las maletas y salir.

# 2 Discuta esto con el abusador. Sienta a tu pareja y ten una conversación larga y firme con ella. A veces, el abusador desconoce los efectos negativos de sus comentarios. A decir verdad, eso no es ninguna excusa.

Así que siéntate y habla sobre cómo te hacen sentir con sus horribles comentarios hacia ti. Si se niegan a escucharte, déjalos para siempre.

# 3 Busque ayuda profesional si no quiere irse. Esto solo está bien si estás casado y tienes una familia. De lo contrario, no hay absolutamente ninguna razón para quedarse con la persona que está arruinando su autoestima y salud mental.

Un profesional puede ayudarlos a ambos a hablar sobre el problema en un ambiente seguro y controlado. Podrás decir tu parte y ellos se verán obligados a escuchar por una vez.

# 4 Sea honesto consigo mismo sobre su capacidad para cambiar. Siéntese y sea honesto. ¿Cambiarán realmente y detendrán el abuso verbal? Si no puede ver ese final, entonces debería hacerse un favor y dejarlos.

# 5 Deja y corta toda comunicación. Será difícil. Muchas personas están en una relación de abuso verbal porque no son del tipo que se defienda por sí mismas. Así es como su pareja pudo hacerse cargo y actuar de esta manera en primer lugar.

Y eso está bien. No todo el mundo tiene una personalidad dominante y agresiva. Pero tienes que levantarte y marcharte. Corta todas las formas de comunicación posibles. Cambie su número si es necesario.

Si alguna vez teme que una confrontación o su partida pueda resultar en cualquier otra forma de abuso, incluso físico o sexual, por favor traiga a un miembro de su familia y llame a una línea de ayuda para abusos.

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Estar en una relación de abuso verbal no es bueno para nadie. Si eres capaz de detectar las señales, debes salir de esa relación y ahorrarte algunas dificultades.