18 emociones que no deberías sentir en una relación saludable

Pasamos por una variedad de sentimientos cuando estamos en una relación. Pero si te enfrentas a estas emociones poco saludables, puede que sea el momento de dejarlo.

Una relación debe sentirse como un sistema de apoyo, un refugio seguro y un lugar para expresarse abiertamente sin ser burlado o juzgado. Conformarse con menos de lo que merece al permanecer en un callejón sin salida o en una relación insatisfactoria solo lo hará sentir más aislado y solo.

Si una relación afecta su cordura mental, interrumpe su paz interior, corroe su autoestima y, en general, lo hace sentir más negativo que positivo, debe abandonar la relación o buscar ayuda para mejorarla. Las personas buscan relaciones para sentirse felices, aceptadas y completas, pero cuando sienta alguna de las siguientes emociones, pregúntese: «¿Cuál es el punto de permanecer en una relación que está haciendo más daño que bien?»

Emociones que no deberían sentirse en una relación sana

Si bien ninguna relación es perfecta, no debes conformarte con una relación que siempre te haga sentir alguna de las siguientes emociones:

#1 Descuidado. Uno de los mejores sentimientos en una relación es saber que alguien se preocupa por ti y quiere hacerte feliz. Sentirse abandonado en una relación o sentirse abandonado a valerse por sí mismo no es una característica de ninguna relación por la que valga la pena quedarse. Un buen socio se preocupará por tus necesidades y se esforzará por hacerte tan feliz como tú.

# 2 solo. El compañerismo es de lo que se trata una relación. Si sientes que estás solo todo el tiempo, pregúntate por qué te quedas. Si tu pareja siempre te deja para pasar el rato con amigos y se olvida de que tú también tienes necesidades, considera seguir adelante.

# 3 Menospreciado. Una pareja debe amarte y apreciarte, con defectos y todo. Si tu pareja siempre señala tus defectos para que se sienta mejor consigo misma, ya es hora de que encuentres a alguien que acepte más lo que tienes para ofrecer.

# 4 Miedo. Se supone que una relación es un lugar seguro en el que te sientes protegido de las duras realidades del mundo. Si sientes que vives con el miedo constante al abuso o la falta de respeto, o en general no te sientes seguro con tu pareja, debes liberarte antes de que el problema se intensifique.

# 5 Como caminar sobre cáscaras de huevo. Si sientes que estás constantemente nervioso con tu pareja por temor a estallidos de ira, acusaciones o insultos, esta relación es extremadamente poco saludable. Debe sentirse cómodo con su pareja y no sentir que tiene que controlar constantemente sus acciones para evitar una explosión.

# 6 Indignidad. Una relación saludable te hará sentir confiado y seguro dentro de tu propia piel. Sentirse poco atractivo o indeseable como resultado de su relación no es una buena señal de que está con la persona adecuada. Tu confianza nunca debe faltar como resultado de las palabras o acciones de tu pareja.

# 7 Inferior. Sentirse impotente, inferior o como si no tuviera voz en su relación siempre es una señal de alerta. No debe perder su asertividad u opinión como resultado de su relación. Una relación debe sentirse como una sociedad igualitaria, no como una lucha por el control.

# 8 Aprovechado. Si sientes que se aprovechan de ti en tu relación o tu pareja te hace sentir utilizado, no estás siendo tratado como te mereces. Ya sea financiera, emocional, física o mentalmente, sentir que tu pareja solo está contigo en función de los beneficios que le brindas es egoísta, por decir lo menos.

# 9 Unilateral. El esfuerzo debe ser igual en una relación. No debes sentir que eres el único responsable de mantener la relación a flote. Tu pareja debería encontrarse contigo a mitad de camino, y si no está haciendo su parte, considera dejarlo atrás.

#10 Manipulado. Los manipuladores tienen la habilidad de ser sutiles en la forma en que manipulan a los demás. Puedes pensar que estás haciendo las cosas por amor a tu pareja, pero si lo examinas más de cerca, es posible que te esté manipulando para que hagas lo que quiere que hagas. Si alguna vez sientes que te están engañando para que hagas algo que no estás seguro de querer hacer, es una clara señal de que tu relación no es muy saludable.

# 11 Obligado. Una relación debe ser algo que tú desear estar adentro, no algo que tú tener estar adentro. Si estás en una relación por un sentido del deber o porque sientes que le debes algo a tu pareja, te quedas por algún tipo de obligación. Una relación debe basarse en el amor, la atracción, la confianza y la honestidad, no en un retorcido sentido del deber.

# 12 Asfixiado. Una pareja celosa y posesiva que inhibe su libertad y autonomía puede ser agobiante y restrictiva. Estos socios nunca serán felices hasta que puedan poseerte por completo, y te dejarán esperando para exhalar.

# 13 traicionado. Sentirse traicionado en una relación o que le mientan y engañen regularmente es uno de los peores sentimientos que puede soportar una persona en la que alguna vez confió. Si alguien te traiciona o te miente regularmente, no merece tu lealtad ni tu presencia.

# 14 Inseguro. No todas las relaciones se vuelven 100 % seguras, pero debes sentir al menos algún tipo de seguridad cuando estás con tu pareja. Si constantemente siente que el problema más pequeño puede hacer que su relación se desmorone, debe encontrar una manera de fortalecer su relación o encontrar a alguien más con quien pueda estar más seguro.

#15 Atrapado. Así como no debes sentirte obligado en una relación, tampoco debes sentir que no tienes mejores opciones en la vida. Creer que una relación menos que estelar es lo mejor que puedes conseguir es un mito que solo te impide encontrar a alguien mejor.

# 16 Estancado. Una relación debe sentirse como crecer juntos, planificar eventos y compartir objetivos comunes para el futuro. Una buena relación debe tener progresión, compromiso y objetivos compartidos para alcanzar juntos. Cuando su relación se siente obsoleta, como si hubiera llegado a un callejón sin salida, es hora de volver a evaluar la relación para ver si aún vale la pena continuar.

# 17 Bajo vigilancia. La privacidad es esencial en una relación. No debe sentirse monitoreado constantemente por un socio que necesita saber lo que está haciendo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si siente que está bajo vigilancia constante, su pareja está demasiado obsesionada y controladora para tener límites saludables en su relación.

# 18 aislado. ¿Tu pareja siempre trata de abrir una brecha entre tú y el mundo exterior? Al principio, puede parecer halagador saber que tu pareja te quiere solo para él, pero en realidad, tu pareja solo está tratando de limitar el mundo a solo ustedes dos. ¡Y eso es obviamente una señal de que es hora de liberarse!

Si bien las relaciones no se componen únicamente de momentos felices y divertidos, los buenos momentos siempre deben pesar más que los malos. Si constantemente sientes alguna de las emociones anteriores en tu relación, recuerda que tienes todo el derecho de dejar a tu pareja si no te trata como mereces que te traten: con amor y respeto.