20 señales de que eres adicto a una relación y te estás perdiendo lentamente

Puede que no sepa que puede ser adicto a una relación, pero puede hacerlo. Como cualquier adicción, la realidad no es buena.

Ser adicto a una relación no es romántico ni saludable. Ser adicto a una relación es como cualquier otra adicción. Te llena y te desinfla. Cualquier adicción no es saludable. Una adicción a las drogas, el alcohol, el ejercicio e incluso una relación no va a terminar bien. Y la adicción te duele. Puede ser lo que mitiga el dolor, pero también provoca más.

Beber con un alcohólico se siente bien en este momento, pero lleva al arrepentimiento, el odio hacia uno mismo, los vómitos, la resaca, los retiros peligrosos y los problemas de salud a largo plazo. Ser adicto a una relación es lo mismo. Los buenos tiempos pueden ser grandiosos, pero los malos son mucho peores.

La relación puede ser lo que te hace sonreír o te anima, pero también es lo que te hace llorar, gritar y destrozar tu autoestima. Es algo que te duele pero a lo que sigues volviendo.

Y al igual que cualquier otra adicción, no es fácil de romper.

¿Eres adicto a una relación?

Si eres adicto a una relación, generalmente no es buena. Cuando una relación es saludable, se equilibra con las amistades, el trabajo, la familia y otras cosas externas que te satisfacen. Cuando eres adicto a una relación, a menudo es difícil. Puede estar encendido de nuevo apagado. Las relaciones tóxicas son las más adictivas porque brindan la misma emoción que los juegos de azar o las drogas.

Pero ser adicto a una relación puede no ser lo que piensas. Todos hemos sido abrumados por un nuevo interés amoroso. Revisas constantemente tu teléfono, no puedes dejar de hablar de ellos, acechas sus redes sociales en tu tiempo libre.

Pero esas cosas provienen de la emoción. Esos hábitos suelen desaparecer cuando desaparece la novedad. Pero ser adicto a una relación es otro juego de pelota.

La adicción no comienza de inmediato. Te sumerges en él, por lo general ni siquiera te das cuenta hasta que estás en el fondo. Entonces, ¿cómo sabes cuando eres adicto a una relación?

# 1 ¿Tu relación te define? La mayoría de la gente respondería naturalmente «no» a esta pregunta a primera vista, pero eche un vistazo más profundo. Cuando tú y tu pareja pelean, ¿sientes que el mundo se derrumba a tu alrededor?

¿Sientes que no te queda nada si esta relación termina? Si esta relación fracasa, ¿fracasas? Si respondió que sí o tal vez a alguna, es probable que sea adicto a una relación.

# 2 ¿Su relación domina su dolor? Cuando sentimos dolor, usamos cosas para aliviar ese dolor. Algunas personas consumen drogas, alcohol o relaciones. Si ha sufrido un trauma, incluso uno que haya enterrado profundamente, esta relación podría ser su nuevo enfoque.

El dolor y la felicidad que obtienes de la relación es una forma de abrumarte, por lo que no puedes pensar en lo que realmente está causando tu dolor.

# 3 ¿Tu pareja te pone nervioso? Si siempre te sientes incómodo en la relación, no está agregando bondad a tu vida. Si camina sobre cáscaras de huevo para evitar el crujir de las plumas o preocuparse constantemente por algo que podría salir mal, se está apoderando de él.

# 4 ¿Crees que sobrevivirás sin esta relación? Una señal importante de que eres adicto a una relación es tu miedo irracional e intenso a que la relación termine. Incluso si no está contento y quiere irse, la idea de que eso suceda realmente le aterroriza.

# 5 ¿Confías en tu pareja? Puede ser adicto a una pareja y una relación sin confianza. De hecho, esa falta de confianza es lo que hace que la base sea tan inestable. Sin confianza, piensas y analizas demasiado los comportamientos de tu pareja, lo que te lleva a concentrarte aún más en la relación.

# 6 ¿Confías en ti mismo? ¿Confías en tu propio juicio? Lo más probable es que en el fondo conozcas a esta persona y esta relación no es buena para ti, pero continúas porque debes hacerlo. ¿Cuestionas cada decisión que tomas?

# 7 ¿Has roto y vuelto a estar juntos? Hacer esto una vez y tal vez dos veces no es un signo claro de adicción a las relaciones, pero si se trata de un patrón recurrente, hay una razón para ello. Cuando las parejas se separan, hay una razón y generalmente una buena.

Cuando se extrañan y vuelven a estar juntos y lo repiten una y otra vez, es una adicción. Eres adicto al dolor de la ruptura y al placer de reunirse.

# 8 ¿Los eliges sobre todo lo demás? ¿Dejas de hacer planes con amigos y familiares para estar ahí para ellos? ¿Y pones lo que quieren antes que lo que quieres en cada situación? ¿Haces algo por ti mismo? Todos queremos hacer felices a nuestras parejas, pero en una relación adictiva, pones su felicidad por encima de la tuya.

# 9 ¿Los perdonas por todo? El mal comportamiento se puede perdonar, pero no todo mal comportamiento. En una relación, debes exigir un nivel de respeto. Pero si sabes que te faltan el respeto, pero lo toleras y continúas perdonando a tu pareja por temor a perderla, es probable que seas adicto a la relación.

# 10 ¿Las cosas son malas más que buenas? Esta es una clara señal de que eres adicto a la relación. A menudo no somos adictos a una relación sólida que esté llena de alegría. Si tu relación tiene más momentos malos que buenos y aún quieres quedarte, hay una razón.

# 11 ¿Les pones excusas? Si tu pareja hace algo mal y tú pones excusas, no solo estás perdonando. Decir que tu pareja tuvo un día difícil en el trabajo hace que esté bien que te maltraten verbalmente en la cena no es una señal de que estás en una relación buena o saludable.

# 12 ¿Anhelas su atención? Si anhelas el amor y la atención de tu pareja como el azúcar o la cafeína, eres adicto a la relación.

# 13 ¿Estás enfermo sin ellos? En realidad, sentirse físicamente enfermo sin su pareja es una señal importante de que eres adicto a una relación. Al igual que la abstinencia de las drogas o el alcohol, su mente y su cuerpo pasarán por eso cuando se alejen de su adicción a una relación.

# 14 ¿Tienes miedo de discutir? A menudo, ser adicto a una relación significa que estás dispuesto a hacer cualquier cosa para que funcione. Harás cualquier cosa para mantener a tu pareja cerca sin importar su falta de esfuerzo. Serás educado y agradable y nunca discutirás para mantener la paz.

# 15 ¿Te sientes seguro? La adicción a las relaciones corroe tu autoestima. Es posible que hayas entrado en la relación sintiéndote confiado, pero depender de esta otra persona para toda tu realización te arrebata esa autoestima.

# 16 ¿Te sientes solo? Una cosa es sentirse solo cuando estás solo, pero si te sientes solo mientras estás en una relación pero te quedas de buena gana, eres adicto a la relación.

# 17 ¿Eres adicto a algo más? Cuando eres adicto a una relación, puedes mostrar signos de otro comportamiento adictivo. Cosas como el alcoholismo, las drogas, incluso comer en exceso, pueden ser formas de lidiar con la adicción a las relaciones.

# 18 ¿Estás ocultando secretos sobre tu relación? Cuando está ocultando cosas sobre su relación o pareja a amigos y familiares, no es solo porque esté avergonzado o avergonzado. No quieres que te empujen a ponerle fin. Quieres quedarte.

# 19 ¿Ha perdido el interés en otros aspectos de su vida? Ser adicto a una relación te abrumará. Alejará la atención de los pasatiempos, el trabajo, la familia y los amigos. Si ha perdido el interés en sus pasiones para concentrarse en salvar la relación, no puede dejarlo ir.

# 20 ¿Quieres irte a veces? Al igual que un alcohólico quiere dejar de beber pero no puede al mismo tiempo, ser adicto a una relación enciende el mismo sentimiento. Eres infeliz. La relación te hace sentir mal, pero también quieres probar otra. Quieres una buena sensación más antes de irte, pero esa sensación te mantiene allí.

Cómo dejar de ser adicto a una relación

Romper una relación a la que eres adicto no será fácil. Al igual que cualquier otra adicción, necesitará apoyo, orientación y fortaleza. Aprender a dejar de ser adicto a una relación requiere que trabajes en ti mismo, no en la relación.

La relación solo te está lastimando y ponerte a ti mismo en primer lugar y dejar ese lugar significa que debes creer que eres digno de ese cuidado y atención. Cree que eres digno de ser feliz. Reconoce que mereces estar en un lugar mejor que este

Eso puede llevar tiempo. No solo necesitará el apoyo de amigos y familiares, sino que la ayuda de un terapeuta se asegurará de que se concentre en los pasos adecuados a seguir.

Un terapeuta puede ayudarlo a reelaborar la forma en que su mente cambió debido a esta adicción. Para romper este hábito y romper el patrón de una relación adictiva, debe profundizar y descubrir qué lo llevó a esto en primer lugar.

Trabaja a través del dolor de tu pasado para concentrarte en un futuro mejor.

Si eres adicto a una relación, puedes dejarla para siempre. Siga estos pasos para una vida amorosa más saludable.