23 efectos psicológicos crudos de ser ignorado por alguien que amas

Cuando alguien en tu vida no te presta atención, es posible que tengas algunos efectos psicológicos graves al ser ignorado por alguien a quien amas.

Muchas personas han aprendido los efectos psicológicos de ser ignorados por alguien a quien aman a través de la experiencia. No es que hayan hecho algo terrible y merezcan el tratamiento silencioso. Probablemente tengan argumentos normales como todas las personas. Pero por alguna razón, en lugar de resolver su problema, una o más personas ignoran a la otra.

Una persona podría bloquearlo y eliminarlo de las redes sociales o no devolverle sus mensajes de texto o llamadas. Y esto puede hacerte perder la cabeza. Podría durar un par de días o incluso más. No tienes idea de lo que está pasando, así que solo tienes que esperar, frenético.

Lo que necesitas saber es que esto es manipulación.

Sí, tomarse un tiempo separados es bueno. y saludable, pero no cuando tu pareja te ignora a propósito sin razón. Lo que muchas personas no se dan cuenta es que probablemente están siendo “castigados” por la otra persona.

Al ignorarte, es posible que estén tratando de “enseñarte una lección” y asegurarse de que nunca repitas tus acciones. ¿Funciona? Hasta cierto punto, sí.

Pero es posible que desee salir debido a estas tácticas y, finalmente, romper la relación. Y es posible que solo después de la ruptura te des cuenta de los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien a quien amas.

¿Por qué alguien ignoraría a la persona que ama?

Como dijimos anteriormente, se trata de control y castigo. Cuando una persona elige ignorarte, te está dando el trato silencioso. Pero, ¿qué significa esto realmente? Bueno, en lugar de hablar de tus problemas como dos individuos sanos, actúan de manera pasivo-agresiva.

No comunican de manera efectiva sus sentimientos y emociones, por lo que toman el control de la situación haciéndote sentir impotente e indefenso. Eso es una forma de abuso, ya que se hace con intención y con la intención de hacerte sentir emocionalmente insignificante.

Esto se hace porque quieren echarte la culpa y evitar asumir la responsabilidad. Es posible que solo quieran lastimarte o que crean que lo que están haciendo es bueno para ti. Independientemente de la razón, es un comportamiento abusivo y puede tener graves efectos psicológicos en ti.

23 efectos psicológicos de ser ignorado por alguien que amas

Ser ignorado nunca es divertido. Y a veces, los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien a quien amas pueden dañar tu salud mental. Estas son las formas profundas en las que puede lastimarte cuando alguien juega con tu corazón.

1. Causa trauma emocional

Cuando te ignoran, experimentas una amplia gama de emociones. Un minuto estás enojado, al siguiente minuto estás triste. Y esta montaña rusa de emociones sigue ocurriendo hasta que la persona te contacta.

Las víctimas de esta forma de abuso sentirán rechazo y todo tipo de emociones negativas. Tener esos sentimientos dentro de ti, y cuando alguien a quien amas te los impone, te sentirás indigno y no amado. Aquí es cuando te traumatizas emocionalmente.

2. Efectos secundarios físicos

Cuando estamos bajo estrés, el estrés emocional es simplemente una de los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien que amas. Nuestros cerebros detectan y miden diferentes niveles de dolor. Cuando estamos siendo ignorados, nuestra corteza cingulada anterior se activa, diciéndole a su cuerpo que tiene dolor físico.

Los efectos secundarios físicos pueden variar desde dolores de cabeza hasta náuseas y ansiedad. Dependiendo del nivel de estrés que experimente, los efectos secundarios variarán.

3. Estrés psicológico

Este es un grande. El tratamiento silencioso hace más que solo hacerte sentir triste. La mayoría de las veces, el tratamiento silencioso se utiliza como una herramienta de manipulación. Crea una montaña rusa de emociones en ti. Te cuestionas a ti mismo, tu autoestima y tu autoestima.

Agregue el estrés psicológico y se sentirá fuera de control. Si el tratamiento silencioso continúa, una y otra vez, dejará un daño permanente.

4. Cambios de comportamiento

Cuando alguien te ignora, en vez de mirarte a ellosempiezas a cuestionarte a ti mismo. ¿Qué hice mal? ¿Hay algo mal conmigo? ¿Qué debo hacer para que esto no suceda? Estas preguntas son comunes durante el tratamiento silencioso.

Empiezas a comportarte de formas que no son normales. Te cuestionas a ti mismo y dudas de tus propios pensamientos y acciones. Aquí es cuando comienzas a actuar de manera diferente a medida que te sientes culpable y fuera de control. Y esto da una oportunidad para que la otra persona te manipule.

5. Conduce a la violencia física

Cuando alguien abusa emocionalmente de ti, aumentan las posibilidades de que abuse físicamente de ti. Aunque no pienses que te podría pasar a ti, si continúas pasando tiempo con esta persona, voluntad suceder.

En las relaciones, el 95% de los hombres que abusan físicamente de su pareja también abusan psicológicamente de ella. Esto no va a mejorar mágicamente algún día, esta persona es tóxica.

6. Promueve el comportamiento narcisista

Ahora, este comportamiento no está en ti. Está en la otra persona. Cuando alguien siente que tiene control sobre otra persona, promueve un comportamiento narcisista. Y si no tienen ningún problema en darte el trato silencioso, entonces probablemente ya sean narcisistas.

Saber que pueden continuar ignorándote y obtener lo que quieren solo los alimenta. A los narcisistas les encanta manipular y controlar a las personas que los rodean, y usarán cualquier táctica que funcione.

7. Destruye las relaciones

Cuando alguien lo ignora, a menudo se debe a la falta de comunicación. Esta persona te ignorará o se distanciará de ti en lugar de comunicarse contigo. Cuando esto sucede, provoca una ruptura en la relación.

Hay un problema atascado en el medio, pero nadie habla de eso. En cambio, todos esperan a ver qué sucederá a continuación. Durante este tiempo, los sentimientos de intimidad y confianza disminuyen. Eventualmente, la relación se deteriora.

8. Afecta el sistema autoinmune

¿Quién hubiera pensado que el tratamiento silencioso podría ser este ¿dañino? Bueno, afecta a todo el cuerpo. El sistema autoinmune se ve afectado por el tratamiento silencioso debido a los altos niveles de estrés.

Uno de los grandes efectos psicológicos de ser ignorado por alguien a quien amas es el estrés intenso. Cuando el cuerpo está estresado, se inflama, lo que puede provocar más problemas y condiciones de salud.

9. Baja tu autoestima

Ser ignorado por alguien que te importa a veces es incluso peor que gritarte u otro tipo de expresión de ira. La razón de esto es porque hace que las personas se sientan «invisibles». Al menos cuando alguien interactúa contigo, incluso si es negativo, reconoce tu presencia.

Pero cuando te ignoran, realmente afecta tu autoestima. Piensas que a la persona ni siquiera le importas lo suficiente como para hablarte. Entonces, piensas que no vales nada.

10. Ansiedad

Cuando te ignoran, la gente se pone ansiosa. Hay tantos pensamientos corriendo por la cabeza de alguien. ¿Por qué me ignoran? ¿Qué hice? ¿Qué debería hacer ahora?

Cuando alguien está rumiando todas estas preguntas en su cabeza, está muy ansioso. No saben cómo solucionar el problema, lo que conduce a una ansiedad flotante.

11. Depresión

Incluso si la persona te ignora por un corto período de tiempo, puede hacerte sentir triste e infeliz. Probablemente te guste la presencia de la persona en tu vida, por lo que estás afligido por su desaparición.

Si la persona te ignora durante un largo período de tiempo, puede convertirse en una depresión total. Esta es una forma de abuso emocional, y si no te reconocen, te sentirás deprimido a menos que tomes medidas para evitarlo.

12. Conviértete en un complaciente con la gente

Debido a que tienes tanto miedo al tratamiento silencioso, otro de los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien a quien amas es que te convertirás en un complaciente con la gente. Quieres hacer cualquier cosa y todo para evitar que esto suceda.

Entonces, harás cualquier cosa que la persona quiera que hagas. Y no solo para la persona que te está ignorando, sino para cualquiera. Puede continuar en todas sus relaciones si no tiene cuidado.

13. Te vuelves ansioso-apego

Existen diferentes formas de apego emocional que las personas pueden tener en las relaciones, y una de ellas es el apego ansioso. Alguien con esta forma de apego siempre se siente ansioso de que alguien lo deje.

Por eso, tienden a “perseguir” a la otra persona. Se vuelven necesitados y quieren tener toda su atención en todo momento. Pero, irónicamente, esto puede alejar aún más a la persona si sigues haciéndolo.

14. No sentirse en control

Cuando alguien nos ignora, no tenemos control sobre la situación, porque no tenemos control sobre sus acciones. Podemos intentar hablar con ellos, pero también pueden seguir ignorándonos.

Todas estas acciones te hacen sentir que no puedes hacer nada para controlar tu vida.

15. Confusión e incertidumbre

Es posible que ni siquiera sepas por qué esta persona te está ignorando. Puede estar confundido y tener muchos sentimientos de incertidumbre.

Incluso cuando te estrujas el cerebro tratando de resolverlo, simplemente no puedes.

16. Vergüenza

Tal vez sepas por qué te ignoran. Y tal vez es porque hiciste algo mal. Podrías haberlos engañado, mentido o traicionado de otra manera.

Si esto es cierto, es posible que sienta mucha vergüenza por lo que hizo. Su trato silencioso podría incluso estar justificado, y esto genera muchas emociones negativas sobre lo que hiciste mal.

17. Culpa

Si te sientes avergonzado, probablemente también te sientas culpable. La culpa es una emoción fuerte que pesa mucho en las personas. Es posible que ni siquiera sepa qué hacer para tratar de arreglar las cosas entre ustedes dos.

18. Desesperanza y desesperación

Si no sabes por qué te ignoran o qué puedes hacer para solucionarlo, también puedes tener sentimientos de desesperanza y desesperación. Tal vez has tratado de mejorar las cosas, pero simplemente no puedes.

No sabes qué hacer y tienes ganas de rendirte, no solo en la relación, sino también en otras cosas de la vida. Esto también puede conducir a la depresión si continúa durante mucho tiempo.

19. Entumecimiento emocional

En lugar de sentir emociones intensas como vergüenza o culpa, algunas personas simplemente se adormecen. Bloquean sus emociones para hacer frente. Pero estar insensible no es manera de ir por la vida. Todos necesitamos procesar nuestras emociones para estar mentalmente sanos.

20. Ira y resentimiento

Cuando alguien te ignora, puede hacerte sentir resentido. Podrías pensar: “¡Cómo se atreven a ignorarme! ¡No hice nada malo!” Entonces, como resultado, en lugar de sentir emociones como vergüenza o culpa, simplemente te enojas.

Esta ira también puede afectar todas las áreas de tu vida. Podría extenderse a su vida laboral, amigos, familia o cualquier otra parte.

21. Abuso de sustancias

Uno de los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien que amas es el abuso de sustancias, especialmente con personas propensas a las adicciones. Ya sea bebiendo alcohol, hierba u otra droga dura, ser ignorado puede llevarte al límite de la adicción.

La razón por la que esto podría suceder es que estás tratando de adormecer el dolor de ser ignorado. Te permite escapar del mundo real temporalmente. Pero, por supuesto, nunca resolverá el problema.

22. Problemas de sueño

Si está ansioso o siente otras emociones negativas porque lo ignoran, es posible que también tenga problemas graves para dormir. Tal vez usted tiene insomnio y nunca puede dormir. O tal vez duerme demasiado y no puede levantarse de la cama porque está deprimido.

23. Ignorar responsabilidades

Cuando todas sus emociones negativas persisten demasiado, es posible que comience a renunciar a las cosas que necesita hacer a diario. Tal vez dejes de limpiar tu casa o incluso de ducharte. Este es un problema serio si ocurre porque entonces apenas eres funcional.

Los efectos psicológicos de ser ignorado por alguien a quien amas no son algo que alguna vez debe sentir Si alguien a quien amas te hace callar o te ignora intencionalmente, evalúa la relación. ¿Es alguien que necesitas en tu vida?