25 formas de olvidarte de una chica y eliminar sus pensamientos de tu futuro
Te rompe el corazón no poder estar con ella y te sientes perdido. Entonces, si quieres saber cómo olvidarte de una chica, estas son las cosas que debes recordar.
Hay muchas razones por las que alguien podría querer saber cómo olvidarse de una chica. Ella te hizo mal, está completamente fuera de tu alcance, o quizás tengas cosas más importantes de las que preocuparte en tu vida. No importa cuáles sean tus razones, aún puede ser una pesadilla tratar de deshacerte de ellas de tu cerebro.
Intentas de todo, desde distraerte hasta obligarte a no pensar en ella, pero de todos modos puedes terminar con su rostro destellando en tu cabeza. Puede ser realmente frustrante y desalentador pensar en una chica que preferirías olvidar.
¿Por qué es tan difícil olvidarse de algunas personas?
La verdad es que tendemos a recordar cosas que preferiríamos olvidar por varias razones diferentes. Primero, si quieres olvidarte de ella, probablemente estés molesto por algo. Tener un vínculo emocional con algo o alguien hace que sea mucho más difícil de olvidar.
En segundo lugar, cuanto más intentas olvidarte de ella, más estás pensando en ella.
Estás tratando conscientemente de olvidarla, pero eso solo significa que estás pensando en por qué quieres olvidarla y eso te lleva de vuelta al punto de partida.
Cómo olvidar a una chica y no volver a pensar en ella
Puede que estés leyendo esto pensando que no tiene remedio en este punto, pero afortunadamente, ¡estás equivocado! Si bien puede ser algo difícil de hacer, hay una manera de dejar de pensar en una chica y tal vez incluso olvidarla para siempre.
No sucederá de la noche a la mañana, y tendrás que trabajar duro para que suceda, pero puedes olvidarte de ella. Mientras sigas estos consejos para olvidar a una chica, tu mente se deshará de ella en poco tiempo.
1. Mantente ocupado
El momento en el que más empiezas a pensar en ella es cuando estás aburrido. Si no tienes mucho en qué pensar ni nada, tu mente recurre automáticamente a pensar en ella por costumbre.
Mantente ocupado si quieres olvidarte de una chica. Si tu mente no tiene “tiempo libre”, no podrá seguir pensando en ella todo el tiempo. Pronto reconectarás tu cerebro para no pensar en ella de esta manera.
2. Pasa tiempo con amigos
Los amigos son un gran sistema de distracción y apoyo. Cuando sales con amigos, no estás pensando en nadie más, sino en ellos y en lo que está pasando en su vida.
3. Haz cosas que te hagan feliz
Lo más probable es que si estás tratando de olvidarte de una chica, probablemente no seas la persona más feliz en este momento. Morar en la tristeza solo te recuerda por qué estás triste, y te quedarás atrapado recordándola todo el tiempo.
Si quieres olvidarte de ella, entonces tienes que animarte. Al hacerte feliz haciendo las cosas que amas, tendrás menos tiempo para estar triste y esa tristeza no tendrá la oportunidad de recordarte a ella.
4. Exprésate sobre ella con alguien, una vez
Uno y listo. Habla con alguien sobre tu situación. Claro, hablar de ella anula el propósito, pero si solo estás en tu cabeza sobre el problema, no se resolverá.
Confía en un amigo, cuéntaselo todo y luego no la menciones nunca más.
5. Mantente alejado de ella
Obviamente, si la ves, te acordarás de ella y de las razones por las que intentas olvidarla. Así que aléjate de ella.
Aunque puede ser tentador verla por cualquier razón, si realmente quieres olvidarla, entonces no puedes verla.
6. Bórrala de todas las redes sociales
Al igual que no puedes verla en persona, tampoco puedes verla a través de Internet. Si ves fotos de ella y sus amigos, nunca podrás olvidarte de ella.
Así que presione el botón Eliminar en todas las formas de redes sociales e incluso elimine su número de teléfono. Si nunca tienes que verla, te será más fácil olvidarte de ella.
7. Pide a tus amigos que dejen de hablar y preguntar por ella
Tus amigos pueden tener la costumbre de mencionarla porque tú siempre lo hacías. La verdad es que tendrán que aprender a olvidarse de ella al igual que tú.
Solo pídeles que dejen de hablar de ella cuando estés cerca. Descubrirás que es mucho más fácil olvidarte de una chica cuando ni siquiera escuchas su nombre.
8. Evita cualquier lugar que te recuerde a ella
Ustedes dos pueden haber frecuentado ciertos lugares más que otros y regresar allí les hace pensar en ella y en el tiempo que pasaron allí.
No vayas a ningún lugar que te recuerde a ella en absoluto. Puede significar sacrificar su lugar de reunión favorito por un tiempo, pero valdrá la pena.
9. Encuentra a alguien más para ocupar tu mente
Esta es una de las mejores maneras de olvidarse de una chica. ¡Solo consigue uno nuevo! Puede que sea la mejor manera, pero también es la más difícil porque te duele. Pero si te permites preocuparte por otra chica, piensas cada vez menos en ella.
10. No mires películas que te recuerden a ella
Mucha gente recurre al cine para sentirse mejor o para distraerse. Si bien esto puede funcionar, también es arriesgado porque terminas viendo una película que te recuerda a ella.
Evite cualquiera de sus películas favoritas o cualquiera que hayan visto juntos con frecuencia.
11. Deshazte de todo lo que era suyo
Es posible que tenga algunas posesiones que son de ella todavía en su casa. No podrás olvidarte de ella si ves su cepillo para el pelo o su camiseta de vez en cuando. Deshazte de todo lo que era suyo.
12. Averigüe qué desencadena pensamientos sobre ella y manténgase alejado
Toma nota de los momentos en los que SÍ piensas en ella. Revise su entorno y descubra qué provocó el pensamiento de ella y manténgase alejado de esas cosas si quiere olvidarse de ella.
Cuando sigues rodeándote de estos factores desencadenantes, es casi imposible dejarla ir. Entonces, este es un paso muy importante si quieres saber cómo olvidarte de una chica.
13. No estés solo a menudo
La soledad hace que a nuestro cerebro se le ocurran cosas nuevas en las que pensar.
Cuando estamos solos, a menudo reflexionamos sobre cosas relevantes en nuestras vidas y, dado que estás tratando de olvidarla, es posible que aparezca en tu mente. No estés solo y será más fácil olvidarte de una chica.
14. Lee buenos libros
Las películas son muy arriesgadas porque te recuerdan a la gente de vez en cuando. ¡Por suerte los libros no son lo mismo! Puedes leer tantos libros como quieras, y de hecho te ayudarán a olvidarte de una chica.
Los libros ocupan más espacio en tu mente porque usas tu imaginación y eso es mucha capacidad intelectual. No tendrás espacio para pensar en una chica. Mantenerse ocupado con un libro le ayuda a olvidarse de ella.
15. Si tienes que pensar en ella, enfócate en sus defectos
No es posible que ella NUNCA se te pase por la cabeza, sin importar cuánto te esfuerces. Entonces, cuando suceda lo inevitable y comiences a pensar en ella, concéntrate en sus defectos en lugar de en lo que amas y extrañas.
Podrías estar pensando, «¡pero ella no tiene ningún defecto!» Si ella lo hace. Todo el mundo tiene defectos. Entonces, piensa en lo que no te gusta de ella, y eso te ayudará a dejar de pensar en ella.
16. Conócete a ti mismo
Muchas personas se sienten solas después de una ruptura o cuando están solteras. Pero estar solo no tiene por qué ser algo negativo. Es una gran oportunidad para conocer quién eres realmente.
Mira todas tus buenas cualidades, así como lo que puedes mejorar de ti mismo. Ser la mejor versión de ti mismo te ayudará a encontrar a alguien mejor para ti la próxima vez.
17. Date tiempo para llorar
Podrías pensar que si escondes la cabeza en la arena e ignoras tus sentimientos de dolor, podrás aprender a olvidar mejor a la chica.
Pero en realidad, necesitas dejarte llevar por el duelo. Hasta que superes esos sentimientos de tristeza, no podrás seguir adelante y aceptar tu vida sin ella.
18. Acepta tus sentimientos
Una vez que te des tiempo para afligirte, acepta tus sentimientos. Sea amable con usted mismo y sepa que sentirse mal es algo normal.
Cuando estás tratando de olvidar a una chica que te gustó o con la que saliste, es un proceso para trabajar a través de las emociones, así que reconoce que esto es parte de la vida. Acepte cómo se siente y sepa que eventualmente mejorará.
19. Pon las cosas en perspectiva
Muchas veces, el 99% de lo que nos pasa tiene que ver con la actitud. Si constantemente te enfocas en la negatividad de no estar con ella, entonces siempre serás miserable.
Entonces, piensa en lo que es bueno en tu vida. Aprecia todo lo que tienes y concéntrate en lo positivo.
20. Eleva tu autoestima
Nadie tiene una autoestima perfecta. Pero cuando no puedes estar con la chica con la que quieres estar, probablemente afectará cómo te sientes contigo mismo. Por lo tanto, no querrá menospreciarse ni ser demasiado crítico.
Concéntrate en la gran persona que eres y en cómo es su pérdida que no quiera estar contigo.
21. Anota las cualidades de tu chica perfecta
Esto puede parecer contradictorio, pero ayuda. Cuando anotes las cualidades de tu tipo perfecto de chica, no te quedes pensando en todo lo que ella es.
En cambio, enfócate genéricamente en lo que crees que te gustaría en una chica en el futuro. ¡Es posible que se sorprenda y descubra que muchas de las cualidades que desea que ella no tenga!
22. Reflexiona sobre por qué no puedes estar con ella
La razón por la que no puedes estar con ella podría ser complicada. Tal vez terminaron, tal vez es un gran enamoramiento y nunca salieron con ella, o hay alguna otra razón única por la que no pueden estar juntos.
Por lo tanto, es posible que deba seguir recordándose por qué las cosas son como son. Podría haber una muy buena razón por la que no puedes estar con ella, así que haz que tu mente lógica lo vea de esa manera.
23. Acepta lo que es
Hay una cita famosa de Buda que es realmente útil para la mayoría de las personas: “Es tu resistencia a lo que es lo que te causa sufrimiento”.
En otras palabras, si sigues resistiéndote al hecho de que no puedes estar con esta chica, te hará sentir más miserable. SI no puedes hacer nada al respecto, simplemente acepta que “lo que es… es”.
24. Ve a un terapeuta
Si has hecho todo lo posible para superar a esta chica pero aún no puedes, entonces podrías considerar consultar a un terapeuta si puedes permitírtelo.
Hablar con un profesional capacitado te ayudará a poner las cosas en perspectiva y te hará sentir mucho mejor.
25. Ten paciencia
Puede ser realmente frustrante. Sin embargo, debe recordar que hay mucha información de la que debe olvidarse. No todo llegó allí de la noche a la mañana, y tampoco desaparecerá de la noche a la mañana. Ten paciencia y dale un poco de tiempo.
Saber cómo olvidarse de una chica definitivamente no es fácil. Reconectar tu cerebro para olvidarla requiere tiempo, esfuerzo y estos pasos. Pero no te preocupes, con el tiempo, tu corazón sanará.