5 poderosos pasos para salir de tu zona de confort

Dicen que un barco está seguro en los muelles, pero no es para eso que están hechos los barcos. ¿Cómo puedes crecer si eliges permanecer dentro de tu zona de confort?

A veces tenemos que salir de nuestras zonas de confort. Tenemos que romper las reglas. Y tenemos que descubrir la sensualidad del miedo. Necesitamos enfrentarlo, desafiarlo y bailar con él. -Kyra Davis

La mayoría de las personas pasan una gran cantidad de tiempo en sus zonas de confort porque tienen demasiado miedo de salir a lo desconocido. Después de todo, la zona de confort te brinda una forma de seguridad mental en la que sabes que todo está en su lugar y sabes cómo funciona todo. ¿Pero no suena absolutamente aburrido?

Cómo salir de tu zona de confort

La zona de confort gira en torno a la rutina y el hábito, y añade seguridad en un mundo en constante movimiento. El único problema con esto es que cuando estás en tu zona de confort, no estás probando cosas nuevas o avanzando desde tu pasado y presente.

Es imposible progresar cuando solo juegas a lo seguro. Entonces, ¿cómo sales de tu zona de confort para lograr cosas nuevas?

#1 Conozca sus hábitos. Los hábitos juegan un papel muy importante en la zona de confort. Son cosas que estarás haciendo en lugar de probar algo nuevo. Por ejemplo, si te invitan a una fiesta pero te quedas en casa viendo la televisión porque esa es tu rutina, entonces te quedas en tu zona de confort. Si solo comes en un restaurante y nunca vas a ningún otro, te estás quedando en tu zona de confort.

Necesitas saber qué hábitos tienes, para poder romperlos. Prueba a echar un vistazo profundo a tu rutina y trata de marcar todas las veces que sucumbiste a tus hábitos, ya que esto te ayudará a saber qué evitar a la hora de salir de tu zona de confort. Es posible que descubra que casi todo lo que hace es un hábito, como ir al trabajo de una sola manera o usar solo un tipo de detergente para lavar.

Comprender sus hábitos y las entradas de su zona de confort lo ayudarán, a largo plazo, a salir de ellos. No puedes luchar contra un enemigo que no puedes ver, ¿verdad?

# 2 Sepa lo que quiere hacer. Una cosa es romper tus hábitos, pero otra cosa es saber con qué reemplazarás tu vieja rutina. Es importante recordar que es fácil pensar en las cosas que podrías perder, pero eso desvía la atención de lo que podrías ganar.

Por ejemplo, si vas a la fiesta, es posible que te pierdas tu programa de televisión favorito, pero quizás conozcas a personas increíbles que se convertirán en amigos para toda la vida. Eso, para mí, vale la pena perderse un programa, aunque sea parte de tu rutina.

Realmente tienes que enfocarte en los aspectos positivos que puedes sacar de la experiencia porque si te enfocas en los negativos, enfrentarás el desafío negativamente, y eso solo lo hará más difícil.

# 3 Hora de cambiar. Una de las mejores maneras de salir de tu zona de confort es hacer pequeños cambios durante un período de tiempo. Con esto, me refiero a renunciar a su restaurante favorito en favor de una opción gustativa un poco más aventurera. Si solo escuchas música pop, prueba el género rock alternativo. Es posible que estos pequeños cambios no parezcan mucho, pero pueden ayudarlo a salir de su zona de confort de manera efectiva.

No tiene sentido tratar de salir de tu zona de confort con todas las armas a todo volumen, ya que terminarás fuera de tu alcance, especialmente si has pasado mucho tiempo desarrollando tu zona de confort a tu alrededor. Tendrá hábitos de por vida que necesitará romper antes de que salir de su zona de confort se vuelva fácil.

Así que dé pequeños pasos, intente cambiar una cosa en su rutina cada semana. Si encuentra que al final de la semana le gustó el cambio, entonces consérvelo. Si realmente lo odias, entonces al menos has probado algo nuevo. Estos pequeños cambios, a la larga, harán que los grandes cambios sean más fáciles de manejar.

# 4 Comienza a soltar. Una de las cosas más difíciles de salir de tu zona de confort es abandonar tus rutinas y hábitos. Después de todo, estas son cosas que has construido durante años de tu vida. Necesitas querer cambiar, y para que esto suceda, necesitas despedirte de un par de cosas… Al menos hasta que las dejes ir como tu manta de seguridad.

También debes dejar de lado tu idea de perfección porque una vez que salgas de tu zona de confort, no será un jardín de rosas. Sin embargo, esto no debería desanimarte, porque a veces, necesitas fallar para tener éxito. Es posible que tenga una rutina que funcione perfectamente para usted, pero si quiere experimentar algo nuevo, debe aceptar que puede ser difícil por un tiempo.

Elegir alejarte de tu rutina te dará mucho más control sobre tu vida. Ganarás una libertad que hasta ahora ha estado encerrada por el miedo. Tendrás el control total de tu vida y de lo que haces, y no te detendrás, pero para tener esto, debes dejarlo ir.

# 5 Nunca tengas miedo de fallar. El miedo al fracaso es lo que impide que la mayoría de las personas hagan lo que quieren hacer. Nadie quiere fallar, nadie quiere humillarse y nadie quiere equivocarse. Sin embargo, no puedes dejar que esto te detenga. No puedes permitir que el miedo al fracaso te detenga. Si lo haces, nunca saldrás de tu zona de confort.

Por difícil que parezca, debes bloquear el miedo a fallar. Cada vez que tu cerebro te diga que no puedes hacer algo, imagínate haciéndolo. Muestre sus instintos de que puede hacerlo, y luego, cuando llegue el momento, creerá en usted mismo al 100%. Esto es muy importante porque si no crees en ti mismo, te estás preparando para fracasar.

Todo esto puede parecer un poco abrumador para alguien que nunca ha salido de su zona de confort, pero lo importante que debe recordar es que puede hacerlo. El miedo es un obstáculo que puedes superar, y si te aferras a él, ganarás mucho más de lo que nunca podrías.

Tu zona de confort es la elección fácil en la vida. Es ese lugar al que vas cuando no quieres enfrentar los desafíos del mundo exterior. Es como un bloqueo de tiempo donde nada cambia nunca. Y si pasas demasiado tiempo allí, podrías terminar desperdiciando tu vida.

Salir de tu zona de confort puede hacerte más productivo, puede hacerte más atrevido y puede traer cosas a tu vida que nunca soñaste.

Si dentro de 20 años te quedas en tu zona de confort, ¿dónde estarás? Estarás en el mismo lugar en el que estás ahora. Sin embargo, si sales de tu zona de confort, en 20 años, ¡podrías estar en cualquier parte!