¡6 maneras de dejar de glorificar el estar ocupado y comenzar a vivir en su lugar!

¿Te sientes ocupado todo el tiempo? ¡Use estas 6 formas de desterrar la glorificación de estar ocupado y comenzar a vivir una vida más productiva!

En el mundo de hoy, la mayoría de las personas lidian con estar ocupadas todos los días, e incluso cada hora. Tener un montón de cosas sucediendo al mismo tiempo parece haberse convertido en parte del statu quo, y lo que muchas personas esperan de un día normal.

La mayoría de nosotros trata constantemente de hacer malabarismos con el tiempo que pasamos con la familia y los amigos, nuestras carreras, pasatiempos, pasiones y otras responsabilidades cotidianas. Estar ocupado y, a menudo, agotado, es bastante común en nuestra sociedad. Aprender a encontrar un equilibrio que funcione es algo que a mucha gente le cuesta hacer. Pero más sobre eso más adelante.

La glorificación de ocupado

Últimamente, he estado pensando en cómo lidiar exactamente con ser ocupado debido a un amigo mío en particular, a quien llamaré Andy. Estoy a punto de perder el juicio con ella, y todo se debe a su obsesión por estar ocupada. El hecho es que casi todas nuestras conversaciones son sobre lo increíblemente «ajetreada» que es su vida.

Este es el punto focal de todas nuestras conversaciones, ella comenzará con el habitual «hola, ¿cómo estás?» y a partir de ahí, acceda a una lista completa de lo que ha hecho en las últimas 48 horas y cuán repleta está su agenda.

En este punto, siento que podría explotar. Permítanme aclarar que este no ha sido un mes particularmente ocupado para ella, quiero decir que solo se está relajando con un buen amigo. Andy ha sido así desde que la conocí hace años, y me ha informado obsesivamente de sus ocupaciones a diario durante toda nuestra amistad.

¡No seas el fanfarrón ocupado!

Fue solo recientemente, después de una de nuestras conversaciones típicas, donde describió cada una de las tareas que tenía que hacer en las próximas 24 horas, y luego siguió con una foto de Instagram de ella misma viendo una película con palomitas de maíz con mantequilla, me di cuenta de que Andy era un fanfarrón ocupado.

Un fanfarrón ocupado es alguien que constantemente habla de todas las cosas que están pasando en sus vidas, pero en realidad no hace tanto. Básicamente, Andy y otros fanfarrones ocupados glorifican lo que significa estar realmente ocupado. Tal vez, es la forma en que se hacen sentir importantes, o llenan una inseguridad. Sin embargo, en lugar de hacer realmente todas las cosas que Andy enumera constantemente, solo habla de ellas, cuánto tiempo y esfuerzo requerirán, y luego, al final, en realidad no las hace en absoluto, o muy bien.

Eso es un fanfarrón ocupado. Todos hablan de lo que están pasando, pero de hecho, no están haciendo muchos movimientos. Se está volviendo cada vez más frustrante para mí, ya que de hecho estoy ocupado con mi propia vida y trato de manejar un horario apretado y aprovechar al máximo mi tiempo. Así que llegué a la conclusión de que escuchar las largas diatribas de Andy sobre lo ocupada que está y, de hecho, ver su inactividad es contraproducente para mi propio acto de equilibrio.

6 formas productivas de controlar tu ajetreada vida

A lo largo de esta frustración, se me ocurrieron seis consejos que me ayudaron a ver a través de las maneras fanfarronas de Andy y realmente lidiar con mi apretada agenda. Con suerte, algunos de estos también pueden ser útiles para otras personas que están realmente ocupadas. haciendo cosas.

#1 Sea productivo, no solo «ocupado»

Este es un punto importante que he aprendido al tratar con Andy. Estar «ocupado» y ser productivo son dos cosas completamente diferentes. Podría estar ocupado haciendo una serie de cosas, como revisar su Facebook y escribir numerosas listas que quizás nunca lea después, y no lo impulsará mucho más hacia sus objetivos de vida, o más simplemente lo que debe terminar ese día. .

Por otro lado, ser productivo, cuando comienzas a hacer cosas reales, es mucho más beneficioso para ti y tu propósito. Esto requiere organización, gestión del tiempo y la capacidad de concentración. Podría hacer una lista útil de todas las cosas que necesita hacer y comenzar a marcarlas una por una. Deja de perder el tiempo hablando de todo lo que tienes que hacer y empieza a hacerlo. Además, al ser productivo, y no solo estar ocupado, terminarás teniendo más tiempo libre en tu agenda para hacer lo que te plazca.

#2 Deja de decir que sí a todo

Para ser más productivo, debes darte cuenta de que no puedes hacerlo todo. Debe recordar que, a veces, no puede aceptar cada cosa que se le pide o se le presenta. Ya sea en el trabajo o en casa, debe aceptar y comprender que debe decir no a ciertos proyectos, oportunidades, eventos y simplemente aprender a delegar una o dos tareas.

Entonces, si su jefe le pide otra propuesta para el final de la semana que no es humanamente posible, debe aprender a decir que no. Evalúe lo que puede hacer de manera realista con los recursos que tiene y luego comprométase por completo. Podrá lograr resultados más efectivos y exitosos si no está tan disperso, lo que generalmente es más gratificante que hacer un montón de cosas con solo resultados mediocres.

#3 Prioriza y hazlo

Todos tenemos una cantidad infinita de responsabilidades y cosas que debemos hacer en un día. Entonces, después de que haya dejado de asumir cada cosa que se le pide, también debe comenzar a priorizar. Es necesario aclarar qué tareas y responsabilidades tienen más peso que otras.

Una vez que haya decidido eso, comience con las cosas más importantes, para asegurarse de terminarlas primero. Si marca todas las cosas importantes en su lista primero, se sentirá más realizado. Y está bien si algunas de las tareas menores se retrasan un día, dos o indefinidamente. Haz lo que puedas, y hazlo bien.

#4 Deja de procrastinar

Si tienes que hacerlo, haz un plan y hazlo. No haga un Andy y hable de ello durante horas sin ningún tipo de compromiso de hacer movimientos para terminar un proyecto o responsabilidad en particular.

Si es importante, organízate y termínalo. Te sentirás un millón de veces mejor completando algo a tiempo, y bueno, que terminarlo a la fuerza en el último minuto y no lo mejor que puedas.

Procrastinar es particularmente fácil en estos días con las millones de cosas que podríamos decir que son importantes, como revisar correos electrónicos y mensajes y actualizar blogs. Sin embargo, si tiene un proyecto importante que hacer, silencie su teléfono y cierre sus correos electrónicos. Debe asignarse la cantidad adecuada de tiempo y espacio para terminarlo.

#5 Ten hábitos saludables

Estar ocupado y ser productivo es mucho más difícil si no te cuidas a ti mismo. Necesitas comer alimentos saludables, hidratarte, dormir bien, hacer algún tipo de ejercicio y dejar que tu mente, cuerpo y alma se recuperen en ciertos puntos.

Si ignora estos elementos esenciales, la vida parecerá mucho más difícil en general. Tómese el tiempo para estar saludable. Inicialmente requiere más esfuerzo, pero se lo agradecerá en el futuro.

#6 Recompénsate a ti mismo

Si ha hecho el esfuerzo de ser productivo y no solo «ocupado», ha dejado de decir que sí a cada cosa, ha priorizado lo que necesita hacer, ha dejado de procrastinar y se ha mantenido saludable a pesar de todo, entonces es hora de felicitarse y celebrar un poco.

El hecho es que la mayoría de las personas están extremadamente ocupadas, pero si ha logrado algo, ¡debe tomarse el tiempo para recompensarse por un trabajo bien hecho! Es importante tomarse un tiempo de su agenda *no importa cuán ocupado esté* para reconocer lo que ha hecho.

Cualquiera que sea la recompensa para usted, asegúrese de disfrutarla. Ve a comer bien, cómprate un par de zapatos nuevos o enciérrate un fin de semana y finalmente termina la serie de libros que te ha obsesionado. Si estás constantemente demasiado ocupado y no te detienes a disfrutar de la vida cuando puedes, ¿cuál es el punto?

Deja de hablar y empieza a trabajar de forma inteligente

En pocas palabras, no seas como Andy y solo glorifiques lo que significa estar ocupado. Si de hecho está ocupado, como muchos de nosotros realmente lo estamos, controle su agenda. Es posible estar ocupado y productivo. Dejar de hacer todo lo que se le pide, estrechar su enfoque y terminarlo todo. Es posible encontrar un equilibrio si está dispuesto a hacer un esfuerzo adicional y trabajar de una manera inteligente.

Mi última nota sobre Andy

Puede ser muy útil desahogarte con un amigo cercano si te sientes completamente abrumado por tu vida caótica. Pero tenga en cuenta que no solo está despotricando sobre las cosas que debería estar haciendo, en lugar de progresar para hacerlas. No se jacte de estar ocupado, en lugar de eso, use algunos de estos consejos para enfrentar su vida ocupada en un mundo que a menudo exige mucho de una sola persona.

Glorificar el estar ocupado es fácil, y por muy importante y ocupado que te haga parecer, puede impedirte disfrutar o incluso vivir tu vida. ¡Use estas seis formas de comenzar a ser productivo y, en su lugar, comience a vivir de verdad!