8 maneras de dejar de gemir y mantenerse ocupado después de una ruptura

En lugar de consumirte y sentir lástima por ti mismo después de una ruptura, ¡lee estas 8 formas de salir de tu fiesta «SLUMPer» y mantenerte ocupado! Por Charley Reid

Romper nunca es divertido y, a menudo, puede parecer que todo tu mundo ha terminado. No importa si usted es el que ha sido abandonado, o si usted es el que hizo el dumping, el dolor por el que pasa es difícil, pase lo que pase.

La mayoría de nosotros tendemos a dejar de vivir nuestra vida habitual después de una ruptura, y terminamos enfurruñados y sintiendo lástima por nosotros mismos. Pero en lugar de ceder a tus emociones y caminar sintiendo lástima por ti mismo, debes abrazar el ‘nuevo’ tú y mirar todos los aspectos positivos que surgen de estar recién soltero.

Cómo mantenerse ocupado después de una ruptura

Si estás pasando por una ruptura difícil y sientes que estás atrapado en una rutina, ¡prueba estos 8 consejos para recuperar el ánimo!

#1 Entrenamiento. ¿Recuerdas el tiempo antes de que estuvieras en una relación? ¿Recuerdas el tú soltero que existía antes de que empezaras a salir con cuál es su cara? Fuiste proactivo en mantener tu apariencia porque querías que los posibles pretendientes te encontraran atractivo.

Cuando finalmente entablaste una relación, te sentiste cómodo, comenzaste a pedir más pizza, te acurrucaste en el sofá y, poco a poco, tus ejercicios se volvieron menos importantes. Todos hemos estado allí. ¡Pero ahora estás soltero otra vez y es hora de que dejes de sentir lástima por ti mismo! Empieza a ser la mejor versión de ti que existe.

¡Deja la pizza, el helado y el pastel! Vaya al gimnasio, salga a caminar, descubra cómo hacer el plan de entrenamiento de Kanye. ¡Simplemente vuelve a ponerte de pie y ponte en forma!

#2 Permítete un, y solo un, buen llanto. Si tienes que vivir y enfurruñarte y tener la fiesta de lástima que obviamente quieres organizar para ti, está bien. ¡Pero solo puedes organizarte una fiesta de lástima! ¡Eso es todo! Entonces, si es necesario, tómese el tiempo para tener un llanto realmente bueno, profundo y apasionado.

Deja que esos chorros de agua resbalen por tu cara, llora tan fuerte que te tapas la nariz y se vuelve todo mocoso y repugnante. Asegúrese de tocar canciones tristes de Adele o Sia, mire ‘The First Wives Club’ mientras come una pinta de helado de menta con chispas de chocolate y disfrute.

Revolcarse en todas esas emociones profundas. ¿De acuerdo? Y una vez que hayas llorado todo lo que puedas llorar, una vez que hayas derramado todas las lágrimas que tu pequeño yo lamentable pueda derramar, levanta tu botín, ve al baño, abre el agua caliente y toma una ducha o un baño de burbujas inmediatamente. . Límpiate y deja que todo se vaya por el desagüe. ¡Tu fiesta de lástima ha terminado y es hora de limpiar el desastre que eres!

# 3 Prueba algo nuevo. ¿Siempre has querido probar una clase de cerámica? ¿Has estado pensando en unirte a una clase de arte? ¿Ha pensado en probar el yoga caliente porque vio un folleto sobre eso publicado en el centro? No importa si solo sabes dibujar una figura de palitos o si ni siquiera puedes tocarte los dedos de los pies. Llévate a tu mejor amigo contigo si es necesario, lo que sea necesario para sacarte de tu puerta y salir al mundo, hazlo.

Puede ser intimidante, pero también será relajante. Será una curva de aprendizaje. Conocerás gente nueva y te sorprenderás de maneras que probablemente ni siquiera sabías que podías. Chop chop, ¡el tiempo es una pérdida!

# 4 Viajes. ¡Viajar es terapéutico! Es emocionante, y también es una excelente manera de recordar todas las cosas maravillosas que la vida tiene para ofrecer, en lugar de que desperdicies la tuya sintiendo pena por ti mismo porque un tipo rompió contigo. Si siempre ha querido conducir por todo el país, viajar a Europa o ir de safari a África, no hay mejor momento que el presente.

Deja de pensar que tu vida se acaba, que nunca encontrarás a alguien o que nunca te casarás. Vaya y recuérdese cuáles son realmente los problemas reales. Mire los problemas reales que enfrenta la gente, como no tener agua potable limpia o comida en la mesa o un techo sobre sus cabezas. Sus problemas de relación se sentirán triviales en comparación con lo que otros tienen que enfrentar a diario. Viajar ayudará a despejar y rejuvenecer su mente, cuerpo y alma.

#5 Crtl+A, luego eliminar. Probablemente no te guste este, pero debes eliminar a tu ex de todas tus cuentas de redes sociales. Todas esas sesiones nocturnas de acecho que has estado haciendo, leyendo los comentarios que la gente escribe en el muro de tu ex, o viendo en qué fotos lo están etiquetando… Nada de eso es saludable. De hecho, está en el límite del acosador.

Sé que puede parecer que estarás desconectado para siempre del mundo de tu ex y que no sabes cómo puedes sobrevivir, pero te prometo que una vez que comiences a borrar, ni siquiera lo pensarás dos veces antes de revisar el perfil de tu ex. No tendrás que pasar por el segundo dolor de saber que tu ex ha seguido adelante y está en una nueva relación. Guarda ese conocimiento para cuando hayas superado tanto a tu ex que ver esa sonrisa familiar no afectará tus emociones.

# 6 Querido diario. Si tienes tantos sentimientos y pensamientos sobre tu ex, toma tu viejo bolígrafo y papel y comienza a escribir tus sentimientos. Esto no significa que tengas que escribir una novela de Jane Austen, pero ayuda cuando puedes reflexionar sobre cómo te sentiste en un momento determinado de tu vida. Además, cuando finalmente superes a tu ex, un día te encontrarás sacando tu diario del estante polvoriento y leyendo lo que escribiste. También te encontrarás sonando bastante patético y te reirás de lo ridículo que eras. Pero ese es el punto.

Un día te darás cuenta de lo tonto que estabas siendo por una relación fallida que obviamente no fue y no debe ser. Si no me crees cuando digo que escribir tus sentimientos es una excelente manera de olvidar a tu ex novio o novia, entonces piensa en todas las canciones que Taylor Swift ha inventado sobre los chicos con los que ha salido y cómo no funcionó. ? Como dice T-Swift, ¡solo sacúdelo, sacúdelo!

# 7 No obtengas el rebote. Sé que algunas personas creen que la mejor manera de superar a alguien es pasar por debajo de otra persona. Si acabas de estar soltero, también eres frágil, sensible y probablemente no pienses con la claridad que deberías.

Si te conectas con The Rebound, esto es lo que sucederá: pensarás en tu ex cuando besas, llorarás en silencio mientras The Rebound te toca porque te recuerda algo lindo que solía hacer tu ex, estarás nervioso porque la única persona con la que has estado remotamente semidesnudo es tu ex, y te sentirás violado o algo así porque The Rebound no es tu ex. Lo que es peor es que de repente podrías soltar un «Te amo» en un intento de sentirte amado.

Pase lo que pase con The Rebound, la pelota no rebotará en tu cancha. Los sentimientos que crees que podrías tener no son sentimientos, y ni siquiera tienen que ver con The Rebound. No, son desencadenantes de todos los recuerdos de tu ex que malinterpretas como sentimientos. ¡Y la peor parte de todo esto es que The Rebound podría captar tus complejos sobre tu ex y eventualmente dejarte, haciéndote sentir más solo de lo que estabas antes de que comenzara todo este fiasco de rebote!

# 8 Date un capricho. Sé que las cosas materialistas no necesariamente curarán tu corazón roto por completo, pero todos sabemos que arreglarte las uñas, cambiar tu peinado, actualizar tu guardarropa o conseguir esa nueva consola que ha estado en el mercado por solo tres días puede ¡hace maravillas por ti!

Llama a un amigo o a un montón de ellos, y disfruta de un atracón de placer en el que haces cosas que solo te ayudarán a sentirte mejor. Ya sea para ir de compras, jugar al baloncesto, jugar un juego nuevo o ir de bar en bar, ¡anímate y diviértete!

Una ruptura no es el fin del mundo, ¡así que levántate y aprende a vivir de nuevo! Si usa estos 8 consejos para reparar su corazón roto en este momento, definitivamente acelerará su membresía pendiente del club de los corazones que pronto no serán solitarios.