8 pasos para recuperar la confianza en tu cuerpo en el dormitorio

El atractivo sexual y la confianza en tu cuerpo tienen más que ver con tu estado de ánimo que con tu apariencia externa. ¡Usa estos 8 pasos y cambia tu vida para siempre!

Durante cientos de años, hemos encontrado necesario criticar nuestros propios cuerpos y crear ideales poco realistas de cómo deberían verse nuestros cuerpos. Como efecto secundario, creamos reglas y fórmulas sobre lo que debemos hacer para lograr este ideal corporal y, muy a menudo, hacemos todo lo posible para lograrlo.

La mayoría nunca alcanzará este ideal, sino que gastará un tiempo, dinero y energía preciosos tratando de alcanzar la meta inalcanzable. Como resultado, terminamos sintiéndonos terriblemente mal con nosotros mismos.

La falta de confianza en tu cuerpo puede tener un impacto significativo en tu vida cotidiana, tus relaciones y tu disfrute en el dormitorio. ¿Cuál es el punto que estamos tratando de hacer aquí? Bueno, ¡la vida es demasiado corta como para perder el tiempo preocupándote por cómo te ves!

8 pasos que puedes seguir para mejorar la confianza en tu cuerpo en la vida y en el dormitorio

¡No dejes que tus inhibiciones se interpongan en tu forma de vivir! El secreto para amar tu cuerpo es mucho más simple de lo que piensas.

# 1 ¡Recuerda que la gente siempre está muy feliz de ver a otras personas desnudas!

No importa cómo te veas, cuánto sobresalga tu barriga o qué tan grandes sean tus muslos, si alguien ha logrado desnudarte, estará muy feliz en ese momento.

En esa situación, hay cientos de otras cosas en la mente de esa persona antes de siquiera considerar empezar a buscar tus defectos. Después de todo, analizar tu cuerpo y detectar defectos corre el riesgo de arruinar el momento para esa persona. ¡Así que simplemente no se les ocurrirá hacerlo!

Piensa en tus propios procesos de pensamiento en esa situación. Apuesto a que no estás pensando en el tamaño de su estómago o el tamaño de sus brazos, y ¿por qué? ¡Porque no importa!

#2 ¡Haz ejercicio y sé saludable!

Ahora, no estoy hablando de conseguir ese cuerpo de bikini de ensueño. Lo más probable es que la mujer promedio nunca tenga una figura como la de Megan Fox. Todos tenemos mejores cosas que hacer con nuestro tiempo que pasar horas y horas todos los días haciendo ejercicio y esculpir nuestro cuerpo. ¡Pero simplemente estar saludable es algo que se puede lograr y te hará sentir muy bien con tu cuerpo!

Si no está sano, le falta energía y se siente lento. Como resultado, te sientes mal contigo mismo y con tu cuerpo. Por el contrario, si toma decisiones de salud alcanzables en su vida diaria, ¡tendrá más energía y se sentirá genial! Además de eso, el ejercicio hace que su cuerpo libere endorfinas que son calmantes naturales para el estrés y potenciadores de la felicidad.

Elija una actividad que disfrute *el ejercicio no tiene que ser una tarea pesada* y comprométase a hacerlo un par de veces a la semana… ¡fácil! Y, la próxima vez que compre un par de barras de chocolate en el supermercado, ¡déjelas por el bien de su salud y su confianza en su cuerpo sexual!

#3 Haz del disfrute tu principal prioridad

Recuerda, ni el sexo ni la vida son representaciones. No sientas que tienes que actuar o lucir de cierta manera. No estás jugando un papel.

¡La vida es para vivirla y el sexo está destinado a hacerte sentir bien! Así que ataca a ambos con esa mentalidad y no dejes que tus inseguridades se interpongan en tu propio disfrute. A cambio, te sentirás mucho mejor contigo mismo, ¡y a tu pareja le encantará que dejes de lado tus inhibiciones y te diviertas!

#4 Toma un descanso

El sexo puede ser abrumador si tienes inseguridades sobre tu cuerpo. No te obligues a hacer nada que te haga sentir incómodo y no tengas relaciones sexuales solo por tener relaciones sexuales. Muy a menudo, solo tendrá un impacto negativo en la forma en que te sientes con tu cuerpo.

Tómate un descanso y quítate la presión. Trabaja en la reconstrucción de tu confianza en ti mismo sin la presión del sexo. Vuelve a él cuando sea el momento adecuado y cuando te sientas bien contigo mismo y con tu cuerpo.

#5 Habla sobre tus inseguridades

La honestidad es siempre la mejor política. Dile a tu pareja lo que sientes por tu cuerpo. A veces, las preocupaciones sobre tu cuerpo pueden hacer que te sientas incómodo y cauteloso en el dormitorio. Y tu pareja se sentirá aliviada al saber que esto no se debe a nada que esté haciendo y, la mayoría de las veces, estará feliz de ayudar.

Hágales saber cómo pueden hacerlo sentir más cómodo. Si te sientes especialmente mal con tu cuerpo en un día en particular, no tengas miedo de sugerir que te dejes la camiseta puesta o que apagues las luces.

Muy a menudo, solo hablar sobre el problema aliviará un poco la presión y mejorará instantáneamente su confianza. Tendrán mucho más éxito en la lucha contra sus inseguridades si lo hacen juntos, en lugar de luchar contra ellas solos.

#6 Desterrar la imaginaria “otra mujer”

Puede que no te des cuenta pero siempre hay otra mujer. No, tu pareja no te está engañando, todo está en tu cabeza. Ella podría ser la mujer a la que le encantaría parecerse, o la mujer ideal que cree que preferiría su pareja. Es posible que te encuentres constantemente comparándote con esta mujer imaginaria. Y al hacerlo, siempre te sentirás inadecuado. Recuerda, eres tú y nunca serás nadie más.

Incluso si te esfuerzas por ser como esta otra mujer y logras un progreso significativo, puedo garantizarte que nunca te sentirás tan perfecta como esperabas. La “otra mujer” está en constante cambio, porque como seres humanos, nuestras percepciones de la perfección cambian y se adaptan constantemente. Siempre encontraremos formas en las que podemos mejorar y nunca alcanzaremos la perfección.

¡Destierra a la “otra mujer” y no dejes que se burle de ti! Después de todo, siempre serás mejor que ella. ¡TU ERES REAL! Y eso siempre triunfa sobre la perfección imaginaria.

#7 Elige ropa y ropa interior que te hagan sentir genial

Constantemente nos dicen qué ropa y qué tipo de ropa interior te hará lucir sexy. Pero la verdad es que todos tenemos formas diferentes y tenemos intereses diferentes. ¿Cómo puede alguien saber lo que nos hará quedar bien más que nosotros mismos?

El truco para elegir ropa y ropa interior que te haga lucir bien y sentirte bien es mucho más simple de lo que la mayoría de nosotros pensamos. Si un artículo te hace sentir incómodo o simplemente no te gusta, no lo uses.

No sientas que necesitas usar vestidos diminutos y calzoncillos fibrosos para lucir sexy. Si te hacen sentir incómodo y tienen un impacto negativo en tu autoestima, pareces menos confiado y menos atractivo.

Solo usa ropa y ropa interior que te hagan sentir sexy, sin preocuparte por las expectativas de los demás. Tal vez, te sientes más sexy con un par de boxers de niña, ¿y qué? Tienes que sentirte bien para verte bien.

#8 Elija el socio adecuado

El último y más importante paso es asegurarse de que su pareja sea adecuada para usted. Si son la razón de su falta de confianza en su cuerpo y no lo apoyan en las decisiones que toma para mejorar su autoestima, ¡DESHÁGASE!

Nunca debes estar con alguien que te menosprecie, te haga sentir incómodo o te haga sentir mal contigo mismo. Entramos en relaciones porque creemos que se puede disfrutar y obtener apoyo al pasar tiempo con esa persona. Si ese no es el caso, entonces solo estás perdiendo el tiempo, dañando tu felicidad y arruinando tu autoestima.

Olvídate de las dietas de moda, esas ridículas rutinas de ejercicio que odias y ese vestido “sexy” que te hacía sentir terriblemente cohibido. La verdad es que todos somos diferentes y todos tenemos nuestros propios defectos, ¡debemos abrazar eso! ¿No sería aburrido si todos fuéramos supermodelos talla 6?

Aprende a amarte a ti mismo, disfruta de tu cuerpo y recupera la confianza en tu cuerpo. ¡Te prometo que la recompensa será mayor de lo que jamás imaginaste, tanto en la vida como en el dormitorio!