Aceptamos el amor que merecemos: ¿por qué no eres digno?

Para conseguir amor debes abrirte a él. Deja ir tu pasado para seguir adelante con tu futuro. Aceptamos el amor que merecemos. Depende de ti aceptarlo.

Tengo una lista de frases parecidas a clavos en una pizarra. ¿Qué tiene el ser humano y si no sabe qué decir saca clichés horribles? La única frase que realmente me molesta es “para ser amado tienes que amarte a ti mismo”. Nunca me suscribí, pensé que era una de esas cosas que la gente decía cuando quería parecer sabia pero en realidad no tenía nada sabio que aportar. Porque aceptamos el amor que merecemos.
Entonces todo mi mundo se puso patas arriba.
Siempre he sido una persona bastante confiada. Después de que mi esposo falleció, parecía que no podía hacer nada bien. No estaba lo suficientemente en casa. Me quedé fuera demasiado tarde. No era el epítome de lo que todos querían que fuera. Cuatro niños pequeños a cuestas, simplemente no podía estar a la altura de lo que todos necesitaban y querían que fuera. Luego conocí a mi actual esposo y todo pareció cambiar.
Si le dices a alguien que es algo lo suficientemente largo y frecuente; empiezan a creer lo que dices. Después de ser condenado al ostracismo, criticado y juzgado, era difícil que me gustara quién era y no pensar que debía haber algo de verdad en las burlas que recibí. Me hizo no gustarme mucho a mí mismo o pensar que era digno de mucho. Eso ha creado más problemas en mi relación de lo que nunca imaginé que podría.
Aceptamos el amor que merecemos

Al entrenarme en psicología, sé que si estás en un estado mental, todo lo que te rodea se ve a través de la lente que tienes. Si te cruzas con un grupo de personas que se ríen y te sientes inseguro acerca de lo que llevas puesto, es más probable que pienses que se ríen de lo que llevas puesto. Si pasas junto a ellos seguro de cómo te ves y de quién eres, no te das cuenta de su risa o piensas que deben haber escuchado algo gracioso. Esa es la naturaleza de cómo percibimos las cosas y la forma en que reaccionamos a esa percepción.
Perder a Colin, mi esposo, fue brutal. Nada roba más tu alma que ver a alguien que amas marchitarse y no poder salvarlo. Había noches en las que Colin se volvía hacia mí y me preguntaba lo imposible. Para que yo detuviera el dolor por el que estaba pasando. En mi cabeza, sabía que no estaba en mi poder, pero eso no evita que te sientas culpable por ser el que no solo sobrevive sino que no hace nada para salvar a la persona que amas.
La culpa de no poder hacer nada, combinada con lo que la gente decía de mí, corrompió no solo la forma en que me sentía conmigo mismo, sino también el amor que sentía que merecía. No creía que yo fuera alguien que debería o podía ser amado. Esa es una manera muy desesperada de sentirse. Si no me amaba a mí mismo, ¿cómo podría pensar que alguien más me amaría? Ajá… finalmente me di cuenta de lo que significaba esa frase.
Si no te amas a ti mismo y crees que eres capaz de ser amado, no puedes interpretar el amor que las personas te brindan de la manera correcta. Aceptamos el amor que merecemos.
Cuando te sientes indigno

La recuperación es un proceso. Con cada nuevo año que pasa, pienso «Estoy fuera de peligro». Solo para descubrir que al año siguiente aún no estaba en el claro. Pero continuamente me abro camino hacia el borde para poder ver más claramente. Lo que comparto con cualquiera que se sienta indigno de amor son las siguientes verdades. He aprendido mucho en mi corto tiempo aquí, algo bueno, algo malo y algo simplemente feo. Lo único que aprendí es que si no estás dispuesto a perdonarte y amarte a ti mismo, es muy difícil que los demás te amen.
Semanalmente, le cuento a mi esposo todas las razones por las que no *o no debería* querer amarme, pero él continúa pasando por alto eso. He tenido la suerte de encontrar a alguien que me ama incluso cuando yo no lo hago del todo.
Aprendiendo a aceptar el amor

Aceptamos el amor del que nos consideramos dignos. Aceptamos el amor que merecemos. No importa cuánto nos ame alguien, si no creemos que lo merecemos, no lo aceptaremos. Como una taza con poco que llenar, todo lo demás se desborda, se desperdicia.
Las cruces que cargamos son los obstáculos que tenemos para ser amados y amando en su totalidad. Es probable que haya muchas personas en tu vida que serían capaces de abrirse y amarte más de lo que puedas imaginar. Si no les permite el espacio para hacerlo, los está cortando antes de que hayan dado todo lo que tienen.
Si quieres poder aceptar el amor tienes que aprender estas 11 verdades importantes.
# 1 Perdónate a ti mismo. Sea lo que sea que creas que has hecho que te hace indigno de amor, debes perdonarte a ti mismo. Si alguien te ama, ve algo en ti. Incluso si no puedes verlo tú mismo. Solo al dejar ir cualquier sentimiento no resuelto que tengas, podrás abrirte para aceptar el amor de quienes te rodean.
Todo lo que hiciste en tu pasado, está en tu pasado. Perdónate y sigue adelante. Eres solo humano y, obviamente, alguien te encuentra lo suficientemente adorable como para invertir en ti.
# 2 Reconoce tu bondad. Le proporcionas a la persona en tu vida algo que considera que vale la pena. Todos tenemos regalos para dar. Si alguien está dispuesto a amarte, entonces debes dejar de ver lo negativo en ti mismo y permitirle que lo haga. Hay cosas de ti que quizás no te gusten, pero deja de enfocarte en ellas y mira las cosas positivas. Cuanto más fomentes las cosas buenas de ti mismo, menos esas características indeseables nublarán tu capacidad de ser amado.
# 3 Pregúntate por qué no eres digno. Si limitas el amor que recibes de los que te rodean, es importante que te detengas y te preguntes por qué. ¿Por qué no te sientes digno de ser amado? ¿Qué es lo que has hecho que es tan desagradable? ¿Por qué no sientes que tienes derecho a ser amado por otra persona?
# 4 Conquista el miedo. El miedo es una de las principales razones por las que evitamos que la gente nos ame. Si nos aman, llegamos a confiar en ellos y en su amor. Al hacer eso, nos preparamos para la pérdida. A menudo, no dejamos que alguien nos ame porque tenemos miedo de cómo sobreviviremos si se van o retiran ese amor. El problema es que, al pasar tanto tiempo tratando de protegerse de algo, se pierde las mejores partes de la vida. amor. No puedes protegerte del amor.
Sólo niegas la naturaleza magnífica de amar y ser amado, lo cual es algo milagroso.
# 5 Da lo que esperas recibir. Si quieres que alguien te ame con todo lo que es, tienes que estar dispuesto a no pedirle nada que no te darías a ti mismo. Si retienes algo de ti mismo, no se sentirán lo suficientemente seguros como para dar todo lo que tienen. ¿Quién quiere estar en una relación a medias? Tienes más que perder, nunca darlo todo y nunca saber lo increíble que podría haber sido. Lo peor que encuentras, al final, es que eres más adorable de lo que pensabas.
# 6 Deja de poner los frenos. El mayor obstáculo para permitir que alguien te ame es asustarse y frenar la relación. Es la sensación de tira y afloja que tienes cuando te abres. Entonces asúmese y cierre bien la puerta. Cuando empieces a preocuparte terminarás lastimado y encerrado, resiste la tentación. No puedes protegerte del dolor si todo lo que haces es sentirte solo de todos modos.
# 7 Deja de escuchar las voces de la duda. A la voz vive dentro de todos nosotros diciéndonos lo que somos y lo que no somos. A veces elegimos permitir que las influencias externas y las experiencias pasadas den forma a lo que creemos que somos capaces y dignos. Una vez que dejas de escuchar las voces negativas de la duda y te rindes con abandono, descubres que contenerte fue lo que te limitó todo el tiempo.
# 8 Deja ir el pasado. Todos han sido lastimados o experimentado pérdidas en el pasado. Cómo interpretamos esas experiencias y sentimientos de pérdida dan forma a cómo aceptamos el amor en el futuro. Si continúas permitiendo que tu pasado controle tu futuro, tus opciones seguirán disminuyendo con cada nuevo insulto.
Ver el futuro a través de la lente del pasado solo engendra profecías autocumplidas que alteran su potencial realizado. Deje ir lo que ha sucedido antes reconociéndolo, examinándolo, perdonándolo y dándose cuenta de cómo puede hacer las cosas de manera diferente la próxima vez.
#9 Construya nuevas experiencias positivas. Trata el amor con pasos de bebé. Y permita que aquellos en su vida entren en pasos incrementales. Cada vez que demuestran su valía y los aceptas por lo que son y por lo que son, más te basas en la positividad. A menudo, la positividad da forma a expectativas y resultados positivos.
# 10 Sea amable. Si quieres que alguien te ame, sé amable. Eso significa exponerse, corresponder al amor y ser lo mejor en la relación.
#11 Redefine tu “taza.» Finalmente, en lugar de verte con una pequeña taza que llenar, considérate un pozo sin fondo. Cuanto más permitas que alguien te ame, más te sorprenderá cuánto se derrama tu taza. El amor no es una cosa limitada. No tiene un punto de inicio y final, y nunca se llena. Sobre todo, es algo que das y recibes a diario.

Para conseguir el amor créete digno de él. Deja ir esas cosas que llevas, haciéndote creer que no eres amable. No solo tienes que amarte a ti mismo para ser amado, tienes que aceptar el amor que alguien te ofrece. Aceptamos el amor que merecemos.