Afrodisíacos y el infierno alimentario: una guía para los amantes de la buena alimentación

La comida puede ser una parte increíblemente importante del proceso de hacer el amor, desde las propiedades afrodisíacas de algunos hasta el francamente desagradable que proporcionan otros.

Hacer el amor, el sexo, si lo prefiere, es algo sin lo que muy pocos de nosotros desearíamos vivir. No solo es un relajante increíblemente potente, que reduce los niveles de estrés, promueve sentimientos de cercanía y brinda una forma de ejercicio saludable y efectiva, ¡sino que también es muy divertido!

Y lo que comemos puede marcar una gran diferencia en cuanto a si hacer el amor es un éxito rotundo o un fracaso total y humillante. Se han compilado dos listas para poner al lector en el camino correcto hacia el paraíso de la comida y el disfrute sexual adicional. El primero de ellos es una lista de afrodisíacos; aquellos alimentos que nos ayudan en nuestras actividades sexuales. La segunda lista es de alimentos que no ayudan al proceso sexual y por una gran cantidad de razones, como verá pronto.

El cielo de la comida: los afrodisíacos

#1 Pescado. El pescado contiene el importantísimo aceite omega-3 que, además de muchos otros beneficios, mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y diluye la sangre. Esto da como resultado un flujo sanguíneo mejorado, que es un componente importante en el acto de excitación física.

#2 Fruta. Muchas frutas diferentes tienen diferentes cualidades que ayudan en el proceso de hacer el amor. Desde la ingesta general de vitaminas y su contribución a la salud general hasta nutrientes como el zinc, que son importantes para promover la fertilidad. Una ventaja adicional es cómo la fruta te hace oler y saber bien: y sí, nos referimos a las partes más íntimas de tu cuerpo.

#3 Nueces. Nuevamente, la palabra nuez cubre mucho terreno con muchos nutrientes contribuyentes diferentes, pero, lo más importante, a menudo contiene aceites que son especialmente efectivos para promover la virilidad.

#4 chocolate. El chocolate con alto contenido de cacao es la mejor fuente de feniletilamina, una verdadera potencia cuando se trata de afrodisíacos. Una dosis razonable de este alimento hará que tu libido se dispare por las nubes.

#5 Avena. La avena estabiliza el sistema nervioso, lo que permite que sus otras funciones corporales se desempeñen de manera normal y saludable. Como beneficio adicional, también regula el sabor y la consistencia del líquido seminal.

#6 Ostras. Las ostras tienen una antigua reputación por tener cualidades afrodisíacas, principalmente como resultado de la gran cantidad de zinc presente; y clave en la producción de hormonas sexuales. Hay otros alimentos que tienen un alto contenido de zinc, como ciertas nueces, pero eso no impide que las ostras sigan siendo una opción muy popular en el dormitorio.

#7 Aguacate. Los altos niveles de vitamina E están presentes en el aguacate, lo que da un impulso rápido y fuerte a los niveles de energía. Los beneficios de un aumento de energía antes de hacer el amor deberían ser bastante obvios, pero si necesita que se lo expliquen; tal vez, ¡necesitas una guía de sexo un poco más básica que esta!

#8 Piñones. Otra fuente de zinc, uno de los reyes de los nutrientes afrodisíacos, los piñones son uno de los alimentos más ricos en zinc de esta lista. También son fáciles de moler e introducir en comidas de variedades dulces o saladas.

#9 chiles. Debido a las cualidades bastante mordaces que poseen los chiles, estimulan la producción de endorfinas en el cuerpo, el famoso químico *sentirse bien*. ¡No te excedas! Los chiles fuertes tienen la misma capacidad de debilitar cuando se usan incorrectamente.

#10 Miel. Aunque no es un afrodisíaco comúnmente conocido, la miel es, sin embargo, un actor importante en la búsqueda de la satisfacción sexual. Esto se debe principalmente a la presencia de boro, que regula los niveles hormonales y también le da al cuerpo un impulso de energía muy necesario, mucho más eficazmente que otras fuentes de azúcar.

Infierno alimentario: los inhibidores

#11 Café. Investigaciones recientes sugieren que el café es en realidad un afrodisíaco debido a su papel como estimulante. Sin embargo, hay muchas más investigaciones que muestran que tiene un efecto perjudicial sobre la presión arterial y el flujo, ninguno de los cuales es útil para hacer el amor.

#12 alcohol. Un poco de alcohol es bueno. Ayuda a superar las inhibiciones y nos pone de humor para un poco de sensualidad. Demasiado, nos hace sentir cansados, sudorosos y francamente poco atractivos, sin mencionar, al menos en el caso de los hombres, físicamente incapaces de actuar.

#13 Carne. La carne causa letargo e hinchazón y amortigua el estado de ánimo. Además, las carnes grasosas o grasosas pueden dejar rastros residuales en el sudor, haciendo que manche la ropa. No es atractivo en ningún sentido.

#14 Frijoles. “Frijoles, los frijoles son buenos para el corazón, cuanto más los comes más…” Bueno, ya sabes el resto. Los frijoles pueden ser una gran fuente de varios nutrientes, ¡pero su propensión a producir gases intestinales no le hace ningún favor a nadie en el dormitorio!

#15 Lácteos. El queso, la mantequilla y la leche pueden causar una sensación de pesadez y falta de energía, pero, lo más importante, te hacen oler bastante mal. ¡Lo que no lo califica como un antidisíaco pero asegura que nadie quiera acercarse a ti!

#16 Refresco. Otro factor de olor nueve, los azúcares refinados hacen que las bacterias se reproduzcan, lo que a su vez puede provocar un poco de mal olor. Uno para evitar.

#17 Pastas. La pasta es una de las fuentes de carbohidratos simples más consumidas, junto con el arroz blanco, y estos son francamente amortiguadores entre las sábanas. ¿Por qué? Porque no solo el aumento de energía de los carbohidratos simples es de corta duración, sino que también producen un aumento de insulina que te hace sentir hinchado y cansado.

#18 palomitas de maíz. Refiriéndose únicamente a la variedad de microondas, los plásticos que se utilizan para contener los callos contienen ciertos ácidos que reducen tanto la fertilidad como la virilidad. ¡En serio, no vale la pena el intercambio!

#19 Cebollas. La razón de esto es obvia: te hacen apestar y lo hacen durante días. Las cebollas son buenas para tu corazón, pero no harán nada por tu vida amorosa.

#20 Puré de patatas. Pasta multiplicada por diez, el puré de papas es fantástico si tienes problemas para dormir, pero es el mejor asesino de pasiones. Todos esos carbohidratos simples combinados con todo ese almidón triturado no hacen nada para mejorar tu vida amorosa.

Pruebe algunos de estos consejos con respecto a los alimentos enumerados anteriormente para convertir su vida amorosa superficial y forzada en una explosión de excitación sensual.