¡Alerta de la reina del drama! 12 pasos para lidiar con calma con la diva

Si estás luchando por mantener contenta a una determinada persona dramática en tu vida, es posible que te resulte beneficioso saber cómo lidiar con la reina del drama.

Todos conocemos a una persona en nuestras vidas que es una completa reina del drama. Reaccionan de forma exagerada cuando se trata de todo y te fastidian muchísimo. Si alguna persona le vino a la mente al leer esa descripción, entonces definitivamente tiene una reina del drama en su vida.

No son las personas más fáciles de complacer, pero pueden ser útiles para algunas cosas. Las reinas del drama nunca se burlan de tu difícil situación. Siempre tendrás alguien con quien desahogarte y que se enojará tanto como tú. Incluso sobre algo que no les importa.

Cómo detectar a una reina del drama

Las reinas del drama pueden ser muy buenas para disfrazarse de amigas preocupadas. Incluso puedes encontrarte con una y no darte cuenta de que es una reina del drama hasta que estés demasiado metido para salir. Aprenda a detectarlos desde el principio para tratarlos correctamente.

Para descubrir si alguien es una reina del drama, preste atención a cómo reacciona ante las pequeñas cosas. ¿Ponen mucho los ojos en blanco? ¿Hacer un espectáculo de su molestia cuando normalmente se lo guardarían para sí mismos? Todos estos son signos de una verdadera reina del drama.

Lidiando con una reina del drama en tu vida

Como puedes imaginar, tener a alguien así en tu vida puede ser muy, muy molesto. Viniendo de alguien que aguanta algunas reinas del drama * en mi familia *, sé exactamente cómo lidiar con ellas.
Deberá seguir ciertas reglas para asegurarse de no perder a esta persona como amigo por completo. Así es como lidias con tener una reina del drama en tu vida.

# 1 Tranquilícelos siempre que sea posible. Las reinas del drama tienden a enfadarse y ponerse realmente nerviosas por una situación que no es gran cosa. Para lidiar con ellos tienes que calmarlos siempre que puedas.

Pídales que dejen de hablar por un minuto y que solo respiren antes de que le expliquen lo que le sucedió. Esto les da la oportunidad de ralentizar su respiración y su ritmo de pánico para que no parezcan súper dramáticos y te molesten.

# 2 Ignora sus episodios dramáticos. Una reina del drama busca la atención de cualquier fuente que pueda. Si la reina del drama en tu vida se te acerca con una historia ridícula tan dramática que no podría ser verdad, ignórala.
Deje de alimentar su fuego para que empiecen a aprender a ser dramáticos, sin importar cuál sea la situación, no les llamará la atención. Esto les enseña lentamente que un episodio dramático no les dará la atención que desean y se detendrán.

# 3 Aconsejarlos cuando lo necesiten. Las reinas del drama tienen dificultades para diferenciar cuando algo es importante y cuando se enojan sin NINGÚN motivo.

Cuando haya una situación que sea realmente grave, esté allí para aconsejarlos y ayudarlos a superarla sin que se enfurezcan mucho. Asegúrate de mantener tu propia compostura para que ellos tampoco puedan alimentarse de tu reacción.

# 4 No fomente los chismes. A las reinas del drama les encantan los chismes. Alimenta su fuego dramático y les permite robar el protagonismo de las personas sobre las que en realidad están chismorreando.

Para lidiar con una reina del drama como esta en tu vida, no escuches los chismes. Nunca les preguntes detalles sobre las cosas sobre las que chismean y simplemente ignóralas cuando puedas. No pueden ser dramáticos si no estás interesado.

# 5 Háblales sobre su infancia. Por mucho que no desee alimentar el fuego que impulsa su comportamiento dramático, hablar con ellos sobre su infancia podría tener los efectos opuestos. La mayoría de las personas que tienden a ser dramáticas tuvieron una infancia en la que no recibieron ninguna atención.

Al hacer que hablen de ello, les ayuda a resolver estos problemas y ver cómo su comportamiento dramático podría surgir de su infancia. No debería afectar la forma en que viven hoy.

# 6 Refuerza que te preocupas por ellos. Esto también ayuda con el hecho de que tuvieron una infancia en la que realmente no se preocuparon por ellos. Al reforzar el amor que le tienes como amigo, ellos sienten que no tienen que esforzarse tanto para llamar tu atención, deteniendo su comportamiento dramático a tu alrededor.

# 7 Sea amable con ellos. Las reinas del drama son personas que han sido lastimadas en su pasado y simplemente no entienden que están siendo dramáticas. Para ellos, las cosas por las que están haciendo un gran escándalo realmente lo son.

No tienen la capacidad de reconocer la diferencia y pueden resultar más heridos si atacas porque estás molesto con su comportamiento. La mejor manera de lidiar con tener una reina del drama en tu vida es ser amable con la forma en que reaccionas a sus formas dramáticas.

# 8 Pídales que transmitan LO QUE sucedió y no cómo se SIENTEN. Cuando vengan a ti llorando y enloqueciendo por lo que les sucedió ese día, asegúrate de no prestar atención a lo que dicen que SIENTEN.

Pídales que le digan exactamente QUÉ sucedió. Hacer que lo digan en voz alta les ayuda a ver que la situación realmente no es tan importante y que no necesitan ser tan dramáticos al respecto. Solo asegúrate de haberlos calmado primero.

# 9 Asegúrate de tener tiempo libre de ellos. Todo el mundo necesita tiempo para recargar energías después de un día con alguien que les chupa la energía. Para tener la energía para lidiar con tener una reina del drama en tu vida, necesitas pasar tiempo separados.

Esto puede ser solo en casa, en el trabajo o en cualquier lugar donde no puedan comunicarse con usted. También desaconsejaría vivir con alguien que es una reina del drama si quieres mantener una amistad. El drama que traen no te permitirá relajarte mucho si están en tu casa.

# 10 Hágase menos disponible para ellos. No conteste su teléfono cuando le llamen, esté ocupado con otros amigos y haga todo lo que pueda para que no esté disponible cuando tengan un episodio dramático. Esto hace que sea más fácil lidiar con esas situaciones cuando surgen.

# 11 Establece límites. Todas las amistades necesitan límites y tener una reina del drama en tu vida significa que debes establecer unos más estrictos. Asegúrese de que sepan que no pueden simplemente llamarlo en medio de la noche cuando tienen un problema.

Establece límites y luego cíñete a ellos para que te tomen en serio. Asegúrese de que sepan cuándo pueden comunicarse con usted y cuándo necesitan que alguien más se ocupe de sus problemas. Esto asegura que no se sienta abrumado por el drama.

# 12 Mantén la calma. En general, mantén la calma cuando tengas una reina del drama en tu vida. Tienden a sentirse abrumados por las emociones, y tienes que mantenerte estable para que tu comportamiento tranquilo se contagie en ellos. Tampoco querrás irritarte tanto como para explotarlos y darles más razones para ser tan dramáticos.

Las reinas del drama no siempre son algo malo en tu vida, pero demasiadas pueden agotarte rápidamente. Estos consejos para lidiar con una reina del drama en tu vida te brindarán el alivio que tanto necesitas.