Apego emocional: 12 señales de que sus sentimientos feroces no son saludables

Es genial poder sentir algo muy fuerte por alguien, pero a veces ese vínculo emocional puede ser poco saludable e incluso antinatural.

Debes sentir lo más fuerte que puedas por alguien. Todos necesitamos tener un poco más de emoción, especialmente en el mundo de hoy. Sin embargo, tener un vínculo emocional demasiado fuerte con alguien puede ser todo lo contrario de algo bueno.

Las personas que se aferran a los demás con tanta fuerza no suelen saber que tienen un problema antinatural. Asumen que solo tienen muchos sentimientos. Pero cuando esos sentimientos se interponen en el camino de su vida diaria, puede ser realmente poco saludable para todas las personas involucradas.

Construir intimidad emocional es realmente importante al encontrar el amor

Hay algunas personas que en realidad no pueden construir una intimidad emocional. Es muy difícil para ellos abrirse y volverse vulnerables. Esto les impide conectarse con las personas y formar relaciones en general. Entonces, para esas personas, puede parecer una locura que otros puedan realmente involucrarse emocionalmente en otros de manera que no sea saludable.

Ese vínculo emocional puede ser algo grandioso si permanece equilibrado. Necesitas esa intimidad para conocer a alguien en un nivel profundo y construir una conexión fuerte. No saber cómo hacer esto puede ser tan dañino como sentir demasiado por alguien. [Read: 20 signs you’re really love sick and easy ways to get out of it]

Cómo saber cuando tu apego emocional no es saludable

Para todos ustedes, gente enamorada, es posible que se pregunten dónde se puede trazar la línea entre el apego saludable y la obsesión antinatural. Porque eso es lo que es estar demasiado apegado emocionalmente a alguien, una obsesión.

Si sientes que tú o alguien que te importa se siente demasiado fuerte por alguien, así es como puedes determinar si no es saludable o no.

# 1 No puede estar sin ellos o entra en pánico. Este es un comportamiento obsesivo y, por razones obvias, no es saludable. No deberías tener que entrar en modo de pánico cuando no estás con tu novio o novia.

Debería poder seguir con su vida con normalidad y sin preocupaciones. Si se siente ansioso, nervioso o en pánico cuando no están juntos, es una señal de que su vínculo emocional con ellos podría ser muy poco saludable.

# 2 Te enamoraste en un par de semanas. Hay algunas personas que pueden enamorarse sinceramente así de rápido, pero esa es la norma. Si parece que te estás enamorando muy rápido de mucha gente después de solo dos semanas, eso es un problema.

Es un nivel de apego emocional que no es saludable para ninguno de los dos. No solo eso, sino que cuando piensas que amas a tanta gente, te impide saber realmente cómo es el amor.

# 3 Te asustas cuando no recibes un mensaje de texto de inmediato. A pesar de saber que tu pareja probablemente solo esté ocupada. Mientras están en el trabajo o en su día a día y no recibes un mensaje de texto y eso genera ansiedad y sentimientos de aprensión, estás demasiado apegado emocionalmente. Esto no es saludable ni normal.

# 4 Automáticamente piensas que no les agradas si no están sobre ti. El hecho de que tu pareja no quiera estar completamente encima de ti cuando están juntos no significa que no le gustes. Tus pensamientos que van inmediatamente a eso son muy poco saludables e incluso dañinos.

Debes saber que a alguien todavía le puedes agradar y amar incluso si no lo muestra activamente el 100% del tiempo.

# 5 Estás celoso todos el tiempo. Un signo realmente importante de apego emocional antinatural son los celos excesivos. Puedes estar celoso de vez en cuando, pero si es todo el tiempo, tienes un problema.

En primer lugar, estás demasiado apegado a ellos si crees que deberías ser la única persona en su vida. En segundo lugar, tienes problemas de confianza si crees que siempre se van a ir con otra persona.

# 6 Lloras por ellos con mucha facilidad. Esto puede acabar con cualquier cosa. Ya sea que hagan algo agradable y usted se emocione o si no le respondan un mensaje de texto en una hora y usted rompa a llorar, no es saludable. Esta respuesta antinatural a sucesos simples y cotidianos significa que estás demasiado apegado emocionalmente.

# 7 Está planeando demasiado lejos en el futuro demasiado pronto. Si escuchas las campanas de boda solo después de algunas citas, hay un gran problema. Obviamente, es genial estar emocionado de tener un futuro con alguien. Sin embargo, los problemas surgen cuando, literalmente, estás planeando una boda y los nombres de los niños para un futuro con alguien que apenas conoces.

Esto muestra que te apegaste demasiado demasiado pronto. Necesita devolver el tono y conocer a alguien completamente antes de poder formar ese tipo de conexión y vínculo.

# 8 Tus amigos te dicen que estás demasiado apegado. Tus amigos pueden ver las cosas con mucha más claridad que tú. Lo que significa que si ven un problema, probablemente sea real. Probablemente los escuche decirle que disminuya la velocidad con sus relaciones todo el tiempo.

Si ese es el caso, definitivamente tienes un problema con el apego emocional. Da un paso atrás y escucha a tus amigos. Solo están tratando de ayudarte.

# 9 Siempre eres el primero en iniciar cualquier cosa. Esto puede ser con mensajes de texto, citas, sexo y todo lo que haces. Si siempre eres la primera persona en hacer el esfuerzo, podría significar que tienes problemas de apego emocional.

Sin embargo, ten en cuenta que esto también es una prueba de que estás saliendo con un idiota. La mejor manera de notar la diferencia es sugiriendo cosas como esta todos los días. Eso no es normal y necesitas poder pasar tiempo separados.

# 10 Solo hablas de ellos. Podrías tener cientos de cosas diferentes en tu vida, pero si solo hablas de ellas, es un problema. Esta es una forma de comportamiento obsesivo y no es nada saludable. Si tus amigos tienen que decirte que te calles sobre esa persona, es un problema.

# 11 Dejas a tus amigos y pasatiempos por ellos. Aka, toda tu vida queda en suspenso porque de repente son lo más importante. Mucha gente hace esto cuando empieza a salir con alguien nuevo y nunca es algo bueno.

No puedes olvidar toda tu vida solo porque sientes algo por alguien. Si lo hace, es una señal de que su vínculo emocional le ha impedido sentirse apasionado por las otras cosas de su vida.

# 12 Piensas demasiado en todo lo que hacen. Si realmente tienes que sentarte y debatir si debes ir a ver a un amigo o no porque quieres pasar tiempo con la pareja que ves todos los días, es un problema.

Tu vida es tuya. No debería tener que sentarse y pensar qué atuendo le gustará más a su pareja cada vez que se vista. Esa es una gran señal de apego emocional poco saludable.

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Poder conectar emocionalmente con alguien nunca es algo malo. Como humano, está en tu naturaleza. Sin embargo, existe un límite en cuanto a cuándo ese vínculo emocional es saludable y cuándo es dañino y no saludable.