Atracción de frustración: por qué su negación hace que los ames más

La vida y el amor son cosas confusas, haciendo que veamos las cosas de manera diferente a la realidad. La atracción por la frustración es una de ellas, ¡proceda con precaución!

Los asuntos del corazón rara vez son fáciles de tratar. Una parte de ti lo ve maravilloso y no puedes dejar de sonreír. Mientras que la otra parte de ti está aterrorizada, algo vendrá y lo arruinará, o todo saldrá mal y no puedes evitar desear que termine. Un caso simple de atracción por la frustración.

El amor es maravilloso, ¿verdad?

Existe un peligro muy real con el que todos tenemos que lidiar: el caso de las gafas de color rosa. ¿Qué significa esto? Básicamente, estás desarrollando atracción por la frustración.

¿Qué es la atracción de la frustración?

Cuando eres rechazado por alguien que te gusta, o cuando termina una relación, pasas por varias etapas. Primero, estás enojado, luego estás desconsolado. Después, no estás seguro de lo que sientes. Sin embargo, en algún momento miras hacia atrás en tu tiempo y ves las cosas de una manera posiblemente distorsionada.

La realidad es que la persona que te gusta nunca estuvo realmente interesada o realmente no te gustó en primer lugar.

O si se trata de tu ex, tu relación estuvo llena de discusiones y problemas, pero cuando termina, empiezas a concentrarte en los buenos momentos que pasaste. Empujas los malos tiempos. Son muy reales y la razón sólida por la que tu relación ha terminado, pero no te enfocas en eso. Solo ves las veces que reíste, las veces que sonreíste y todos los buenos recuerdos.

Es peligroso, francamente.

¿Qué causa la atracción de la frustración?

Nos frustramos en la vida por muchas razones diferentes, generalmente cuando no conseguimos lo que queremos o cuando algo resulta ser un poco más difícil de lo que habíamos previsto. En las relaciones, la atracción por la frustración puede ocurrir por dos razones. Te han dejado o rechazado.

Ambas situaciones bastante terribles, estoy seguro de que estarás de acuerdo, pero son razones clave por las que ocurre la atracción por la frustración.

Cuando sucede, ser despreciado o abandonado por alguien hace que lo desees aún más, simplemente porque está fuera de tu alcance. Si eres rechazado por alguien, sucede lo mismo, lo persigues porque estás seguro de que estar con él sería maravilloso.

De nuevo, llevas gafas de color rosa. ¡Elimínelos lo antes posible!

Evitas los malos momentos y las por qué una relación terminó; en cambio, te enfocas únicamente en los buenos tiempos. Distorsiona la realidad. Además, negarse a ver que alguien simplemente no quiere estar contigo, significa que te estás engañando a ti mismo. No pierdas el tiempo persiguiendo a alguien o soñando con alguien que no está destinado a ser parte de tu vida.

¿Seguro que es mejor centrarse en encontrar a alguien que no pueda esperar para pasar tiempo contigo? ¡Están ahí fuera y te los mereces!

Qué hacer si desarrollas atracción por la frustración

El problema con la atracción por la frustración es que puede sentirse innegable. Es un tirón que no puedes dejar de seguir, un picor que exige ser rascado. Sin embargo, al seguirlo o rascarlo, te conduces por un camino bastante oscuro. Estás perdiendo el tiempo y dañando tu propia visión de las cosas.

Si realmente siente que está luchando contra la atracción por la frustración, obviamente, primero, identifíquela. Oblígate a ver las cosas como realmente son. Recuerda los malos momentos, compáralos con los buenos y recuerda la razón por la que terminó. Si es alguien a quien perseguiste pero descubriste que no sentía lo mismo, concéntrate en algunos de los puntos negativos para ayudar a equilibrar lo que ves. Seguro que hay algunos, ¡nadie es perfecto!

El problema es que, cuando alguien te rechaza, ya sea que realmente tuvieras una relación con esa persona y esta terminó, o si intentaste hacer más grande tu amistad y fallaste, es fácil convencerte de que todo sería maravilloso si estuvieras con esa persona.

Imaginas escenarios en tu mente y cuanto más lo haces, más miserable te vuelves. Estás viviendo en tu imaginación. Es hora de salir de eso y vivir la vida como realmente es.

Imaginar estos escenarios es la forma número uno de forzar la atracción de la frustración en tu vida. Te hará perseguir la situación imaginaria que has soñado, pero en realidad, no estás persiguiendo nada más que una escena de una telenovela. Si tu relación terminó y no querías que terminara, es posible que desees poder encontrarte con ellos. Te imaginas toparte con ellos cuando estás vestido y te ves increíble, y esperas que se den cuenta de cuánto te desean e inmediatamente te envíen un mensaje de texto o te llamen para comenzar de nuevo.

La verdad es que no es probable que suceda. No vayas a pasar el rato en sus lugares habituales y trates de tropezarte con ellos. No van a tener una epifanía. Y todo este acto de perseguirlos mientras pareces desinteresado solo te hace ver un poco desesperado.

La falsa esperanza conduce a la miseria

Mira, no estoy tratando de opacar tu brillo o hacerte sentir negativo, pero es importante ver las cosas como realmente son. Ser abandonado o rechazado no es divertido.

Todos hemos estado allí. Cada persona en el planeta en algún momento u otro ha sido abandonada o rechazada. Es una parte integral de ser un ser humano. Si bien es difícil encogerse de hombros y continuar con su día, es realmente lo que necesita para hacer su mejor esfuerzo. Por supuesto, es un poco más fácil si aún no tenías una relación con la persona, y mucho más difícil si de repente te encuentras soltero después de un período de tiempo siendo parte de una pareja.

La atracción por la frustración está completamente bajo tu control, pero significa que debes saber exactamente lo que estás haciendo para evitar que se convierta en un problema. En esencia, esta reacción no es más que aferrarse a una falsa esperanza.

No solo estás perdiendo el tiempo, sino que también te haces más daño a largo plazo. No estás llegando a un acuerdo con el final de la relación o permitiéndote entender dónde estás realmente.

va a doler De hecho, es peor que arrancarse una curita, pero es necesario. Aferrarse a la falsa esperanza simplemente hace que su angustia dure más. ¡Nadie debería revolcarse en la miseria por más tiempo del que realmente necesita! Es parte del proceso de recuperación cuando termina una relación. Se debe seguir para sanar y seguir adelante.

Claro, el rechazo duele. Daña tu ego y arruina la esperanza que tenías, pero seguramente es mejor saber la verdad que andar viviendo en una fantasía. No pierdas el tiempo aferrándote a alguien que no quiere estar contigo de esa manera. ¡En su lugar, pasa tu tiempo con alguien que piense que eres tan increíble como realmente eres!

Entonces, ¿cómo puede saber cuándo se le acerca la atracción de la frustración? La señal más grande… simplemente no puedes dejarlo pasar. Para identificar esto, sea honesto consigo mismo. Siéntese y tenga una palabra en su propio oído y dígase a sí mismo algunas verdades fuertes y probablemente bastante duras. Será desagradable, eso es cierto, pero no dolerá por mucho tiempo. Te sentirás mucho mejor por ello.

La atracción por la frustración te obliga a ver las cosas de manera positiva. La realidad te dice algo diferente. Vives en el pasado y enfocas tu atención en algo que no está destinado a ser.