¿Cambió su relación durante la cuarentena para bien o para mal?

Pensó que estar atrapado en cuarentena haría algo bueno para su relación, pero ahora se pregunta por qué cambió su relación durante la cuarentena.

Todos hemos pasado por este tiempo de cuarentena. Sorprendentemente, todos en el mundo pasaron por esto juntos. Esta pandemia ha cambiado muchas cosas en nuestro mundo, pero si su relación cambió durante la cuarentena, ¿cómo la maneja?

Mi pareja y yo pasamos Tres meses en cuarentena juntos en nuestra casa. Para la mayoría de la gente, eso suena como una pesadilla y, al principio, definitivamente teníamos nuestras preocupaciones. Quiero decir, pasar tiempo con tu pareja es una cosa. Pasar las 24 horas del día, los 7 días de la semana con tu pareja es algo completamente diferente. Pero una vez que encontramos nuestra rutina y nuestro nuevo ritmo, lo hicimos bastante bien en cuarentena.

11 cosas que debe hacer si su relación cambia durante la cuarentena

Puede que hayas terminado con la cuarentena, pero tu relación es diferente. No es lo que fue antes. Ahora, eso no es necesariamente algo malo.

Esto podría significar que no han crecido juntos, pero también podría mostrarle los problemas en su relación. Si su relación ha cambiado durante la cuarentena, haga un seguimiento y vea qué está pasando entre ustedes dos.

¿Es esta una relación en la que quieres trabajar? ¿Es una relación en la que quieres estar? Hay preguntas difíciles de hacerse, pero son importantes. No todos salieron más fuertes de la cuarentena.

# 1 Tómate un tiempo. De acuerdo, la cuarentena terminó y poco a poco estás volviendo a tu antigua rutina. Pero no deje la experiencia de la cuarentena en el fondo de su mente. Tómese un tiempo, haga las cosas por su cuenta y use el tiempo para reflexionar sobre lo que sucedió y lo que piensa sobre la relación.

# 2 Tu relación siempre está cambiando. Todos las relaciones cambian a lo largo del tiempo. En este caso, su relación se colocó a la fuerza en una posición en la que no esperaba que estuviera. Si cree que su relación cambió, bueno, recuerde que la mayoría de las relaciones han cambiado durante la cuarentena. No es algo que puedas evitar.

# 3 Comprenda que hubo tensiones externas. Tu relación no se ubicó en un escenario típico. Estuvo en cuarentena con su pareja y no pudo salir de su casa durante días y días.

Además, si pierde su trabajo, tiene el estrés financiero adicional de eso. Entonces, su relación estaba bajo una lupa, y había muchas cosas * posiblemente en curso * que eran estresantes. [Read: Could dealing with a pandemic bring you closer to your partner?]

# 4 Habla con tu pareja. Quizás tu experiencia en cuarentena no fue la mejor. Pero eso no significa que tires la toalla y lo dejes. Es triste ver a las parejas divorciarse después de estar en cuarentena. Entonces, esta es la razón por la que la comunicación es verdaderamente crucial en todas las relaciones. Siéntate y habla de la experiencia con tu pareja.

# 5 Piense en los problemas que tuvo. Por supuesto, todas las parejas discutieron durante la cuarentena. Pero, ¿sobre qué discutieron ustedes dos? ¿Cuáles fueron los problemas subyacentes? Esos problemas no desaparecieron; simplemente se asentaron debajo de la superficie. Durante la cuarentena, se destacaron sus problemas y ahora tiene la oportunidad de resolverlos.

# 6 Usa tus diferencias para fortalecer la relación. Probablemente hayas notado grandes diferencias entre tú y tu pareja. Pero esas diferencias no significan que debas romper. En todo caso, ahora es el momento de ver esas diferencias. Hablen sobre cómo pueden empoderarse mutuamente y fortalecer la relación. [Read: 25 must-follow relationship rules for successful love]

# 7 Vuelve a tener intimidad. La cuarentena fue mucho para todos. Y aunque en la primera semana todo el mundo se estaba poniendo al día con el sexo, después de un tiempo, las cosas se calmaron. Bueno, ahora es el momento de volver a conectarnos. Sus rutinas están volviendo lentamente y la vida está volviendo a la normalidad. Por lo tanto, tómese este tiempo para tener intimidad y crear vínculos.

# 8 Habla sobre tus necesidades. Tal vez durante la cuarentena, se dio cuenta de que no se estaban satisfaciendo sus necesidades. Quizás querías más cariño de tu pareja o más apoyo a la hora de cuidar a los niños. De cualquier manera, exprese esto a su pareja y elabore un plan para ayudarlo a satisfacer sus necesidades.

# 9 Habla con un profesional con tu pareja. No hay vergüenza en la terapia. Me ayudó a cambiar y convertirme en una mejor persona. La terapia es algo que todo el mundo debería hacer, y si puedes hacer terapia con tu pareja, eso es aún mejor. Un terapeuta lo ayudará a abordar los problemas reales de su relación y le dará las herramientas para mejorar las cosas.

# 10 ¿Es este el cambio que quieres? Esta es una pregunta importante. Está bien, tu relación cambió, está bien. Tenía que suceder. ¿Pero es el cambio que quieres? Más aún, ¿es este el cambio que está dispuesto a aceptar? Si no es así, trabaje con su pareja para ver si puede mejorar la relación.

# 11 No eres el único en la relación. Aquí está la cuestión, tu pareja también se puso en cuarentena contigo. Quizás sientan que la relación también cambió. Por eso la comunicación es realmente importante. Si desea mantener su relación, comprenda que no es una calle de un solo sentido. No asuma que sabe cómo se siente su pareja.

Si cree que su relación cambió durante la cuarentena, eso no es necesariamente algo malo. Lo importante es hablar de esto con tu pareja.