Cómo animar a tu pareja

Hay algunos días en los que puede encontrar a su pareja melancólica y triste después de un día largo y malo en el trabajo. Por muy impotente que te sientas en momentos como estos, hay algunas maneras de animar a tu esposa o esposo y hacer que se sientan bien consigo mismos.

Todos tenemos nuestros días buenos y nuestros días malos. Y luego, están esos días que te hacen desear no haber nacido nunca.

Entonces, ¿cómo te aseguras de que la persona que amas se sienta mejor cuando cae en uno de estos días de terror? Aquí hay algunos consejos útiles.

Haz que tu pareja se sienta importante

Cuando tu pareja se siente deprimida, definitivamente también sufre de baja autoestima.

Puede que se deba a una riña con su mejor amigo oa un mal día en el trabajo, pero seguirán teniendo ganas de meterse en la cama y no salir nunca.

Así que depende de ti asegurarte de que tu amorcito se sienta importante y útil.

Llévalos a su restaurante favorito o saca el álbum de fotos y recuérdales todos los fantásticos logros de ellos, o los momentos felices que han compartido.

Leer su lenguaje corporal

Habrá ocasiones en las que tu pareja no te dirá lo que está mal o no hará ningún esfuerzo por hacerlo. Así que presta atención a las señales de su cuerpo, los hombros caídos, una pose derrotada, el frotamiento agresivo de los ojos, etc. No menciones el tema, ya que eso solo dificultaría que se abran. En su lugar, asegúrese de hacer todo lo posible para cambiar ese ceño fruncido.

Hazle saber a tu pareja lo mucho que significa para ti

Es increíble lo lejos que puede llegar un «te amo». Cuando sientes que nada puede empeorar en tu vida, todo lo que necesitas es un recordatorio para alegrarte el día.

Eso se aplica a todos, incluida su pareja. Así que adelante, alégrales el día.

¿Razón para preocuparse?

Si tu pareja está deprimida durante más de dos semanas o si muestra síntomas suicidas, pide ayuda psicológica lo antes posible. Las depresiones pueden golpear a una persona de maneras que el mundo exterior no tendría idea. A veces, puede ser simplemente una depresión. Pero si descubre que su pareja no se abre pase lo que pase, pídale que se lo confíe a otra persona u ofrézcale ayuda profesional. Pero, siempre sea muy sutil y amoroso mientras ofrece sugerencias negativas.

Escucha a tu compañero

Escuchar es un arte. No significa quedarse en blanco en medio de la sesión de desahogo de su pareja solo para hacer ruidos de «hmm» simpáticos periódicos u ofrecer sugerencias constantes. El punto es hacerles darse cuenta de que incluso si el mundo se desmorona, todavía te tendrán a ti. Pero a veces es posible que no estén de humor para hablar. Entonces, si quieren algo de espacio, asegúrate de dárselo, pero hazles saber que estás ahí, cuando quieran hablar.

No los molestes para que te digan lo que está mal porque no hará que tu pareja se sienta mejor. Ellos te dirán cuando estén listos.

Dale un masaje a tu pareja

Un masaje en la espalda o en los pies puede hacer maravillas en el estado de ánimo de uno. Cuando estamos preocupados o ansiosos, los músculos de nuestro cuerpo, especialmente los de nuestros hombros, se tensan y forman nudos. Masajear estos nudos hasta el olvido no solo puede hacer maravillas para la tristeza de tu pareja, sino también para tu relación.

Saber cómo alegrar a tu esposa o esposo puede ser un tema delicado, así que usa estos consejos según sea necesario y hazles entender que solo es un mal día y que mañana volverá a ser mejor.