Cómo arreglar una relación sofocada: retroceda y vuelva a encender las chispas

Ya sea que su pareja lo asfixie o usted asfixie a su pareja, necesita saber cómo arreglar una relación asfixiada. Si no es así, su relación está condenada al fracaso.

Si no hace algo, el apego destruirá su relación. Finalmente, uno de los socios se abruma y no puede manejarlo. Entonces, antes de que llegue a ese punto, es hora de que aprenda a arreglar una relación sofocada.

Porque siempre hay un límite saludable para el apego. Puede estar en una relación en la que se siente asfixiado por su pareja o se está dando cuenta de que estás haciendo la asfixia. Estos hábitos pueden ser difíciles de romper, así que estoy aquí para ayudar.

Cómo arreglar una relación sofocada

Para aquellos que se han enamorado antes, todos saben lo loco que les vuelve. Es como si fueras otra persona. Nada en el mundo te importa. Estás literalmente en la nube nueve, simplemente flotando pensando en tu amor todo el día.

Ahora bien, esta fase de luna de miel es mágica y maravillosa, no hay duda de eso, pero crea algunos hábitos poco saludables. Podemos quedarnos con este comportamiento pegajoso y necesitado que literalmente nadie puede soportar mirar. Al mismo tiempo, todos nos sentimos un poco necesitados y pegajosos a veces, es normal.

Pero puedes tener demasiado amor.

# 1 Identifica el sentimiento. A veces estamos tan distraídos con otras cosas que suceden en nuestras vidas que no nos enfocamos en de dónde vienen nuestros sentimientos. Puede sentirse ansioso, pero no está seguro por qué. En primer lugar, vea de dónde vienen estas emociones porque hay una raíz. Si se siente enojado, ansioso o reservado, observe la relación con su pareja y vea si se debe a eso.

# 2 Habla con ellos. Si te sientes asfixiado, no los hagas fantasmas. Realmente es una mala idea. En todo caso, te asfixiarán aún más. Simplemente siéntelos y hábleles sobre cómo se siente.

Por supuesto, a nadie le gusta hablar de estas cosas, pero si quiere estar con ellos y necesita algo de espacio, dígales esto. Deben ser conscientes de su comportamiento y de lo que le está haciendo a la relación.

# 3 Mira por qué te están asfixiando. O si es usted quien asfixia, pregúntese por qué. Por lo general, hay un problema profundo dentro de ellos que hace que te asfixien en la relación. Podrían tener problemas de abandono o de confianza que generalmente pintan la imagen de por qué se aferran a ti. Además, también pueden ser inseguros en la relación lo que hace que se aferren aún más a ti.

# 4 Establece límites. Si te están enviando mensajes de texto o llamándote llorando si no respondes a su mensaje de texto después de cinco minutos, eso es un problema. Debes establecer límites claros con ellos. Decirles qué es apropiado y qué no. Tienes tu propio espacio personal que debe ser respetado.

Crea límites claros que no quieres que se crucen. De esa manera, sabrán dónde está la línea, pero también debes seguir estos límites.

# 5 Pide espacio. Escuche, si se está preguntando cómo arreglar una relación sofocada, sepa que probablemente no se ofrecerán al azar para darle espacio. No quieren darte espacio, quieren estar contigo todo el tiempo. Pero todos necesitan su propio tiempo para ellos mismos, sus amigos y su familia. Entonces, pídales espacio. No les oculte nada, sea claro y dígales por qué necesita el espacio.

# 6 Sea empático. En otras palabras, ponte en su lugar. Ahora, esto no significa que debas dejar que te manipulen. Sea comprensivo y vea su perspectiva, de esa manera, sabrá cómo comunicarse con ellos. Entonces, sea comprensivo con sus sentimientos, de esa manera, no sentirán que sus sentimientos son inadecuados.

# 7 Sal sin tu pareja. Escuche, tiene sus propios amigos y familiares, por supuesto, quiere pasar tiempo con ellos a solas. Puede que traten de hacerte sentir culpable para que te quedes con ellos o los lleves contigo, pero no puedes caer en la trampa. Pase tiempo con sus amigos y familiares solo sin tu pareja. Deben entender que tú también tienes tu propia vida.

# 8 Anímalos a hacer cosas sin ti. Si los amigos de tu pareja quieren pasar el rato, anima a tu pareja a hacer cosas con sus amigos y familiares sin ti. De esa manera, en lugar de que siempre salgas solo, no se sentirán completamente abandonados. Tu pareja necesita ver que puede divertirse con sus amigos y no sentir que los has dejado.

# 9 Sea honesto. Si no es honesto, esto no va a funcionar. Lo más probable es que tu pareja tenga problemas de confianza. Por eso no pueden perderte de vista. Para trabajar en esto, debes ser completamente honesto con ellos y demostrarles que no estás ocultando nada. Si comienzas a esconder cosas, el apego solo empeorará.

# 10 Fomente los pasatiempos. Cuando la gente se aburre, se mete en problemas. Si tu pareja está sentada en casa todos los días, jugando con los dedos mientras espera que llegues a casa, por supuesto, será pegajosa. Entonces, en lugar de este comportamiento, sea un socio positivo y anímelo a tener pasatiempos. Si es tímido, hágalo con él un par de veces hasta que se sienta cómodo.

# 11 Tranquiliza tu amor por ellos. Escucha, si no los quisieras, no habrías soportado su apego. Es tan simple como eso. Pero ellos no lo saben. Ahora, no les digas eso, por favor, solo crea más drama. Pero debes demostrarles que los amas.

Esto podría ser a través de una comida casera, dándoles un momento para abrazarlos o sorprendiéndolos con un pequeño gesto. Su asfixia se debe a que son inseguros, así que muéstrales el amor.

# 12 Ve a terapia. Si prueba estos consejos pero no está seguro de si está funcionando o si desea un poco más de orientación, consulte a un terapeuta de relaciones. Habla sobre lo que está sucediendo en tu relación.

Le darán consejos personalizados para usar con su pareja. Además, también te ayudan a decidir si esto es algo por lo que quieres luchar o no.

Nadie quiere estar en una relación sofocada. Ninguno. Entonces, antes de que su relación llegue al punto de ebullición, use estos consejos para comprender cómo arreglar una relación sofocada.