Cómo ayudar a un chico a superar una ruptura y ser el buen amigo que necesita

Ver a alguien pasar por una ruptura no es fácil. Como amigo, puede ser difícil saber cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Pero, siempre hay una manera.

Ya sea tu hermano, tu mejor amigo o tu vecino, no es fácil saber qué hacer o cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Por lo general, los hombres guardan sus emociones para sí mismos y asumes que están bien. Pero nadie es nunca multa.

Pasar por una ruptura no es una experiencia fácil. Y seamos realistas, a menos que realmente quisieras terminar con esta persona, por lo general, estás molesto y herido. Lo cual tiene mucho sentido. Estás de duelo por la pérdida de tu pareja. No, no murieron, pero se fueron de tu vida. Entonces, sabes exactamente cómo se siente cuando un chico que conoces está pasando por una ruptura.

Cómo ayudar a un chico a través de una ruptura

Cuando mi hermano pasó por una ruptura, no sabía qué hacer. No estaba llorando ni publicando canciones tristes en Facebook. Básicamente estaba actuando de la misma manera, solo un poco malhumorado. Entonces, ¿Qué haces?

Saber cómo apoyar a un hombre que está pasando por una ruptura no es fácil. Pero eso no significa que sea imposible. Solo necesitas saber qué hacer, es tan simple como eso. Entonces, si conoces a alguien cercano que está pasando por una ruptura, es hora de que aprendas cuál es la mejor manera de brindarle el apoyo que necesita.

Aunque digan que están bien, en el fondo todos necesitan tener un sistema de apoyo a su alrededor. Va a necesitar una mano amiga, así que estoy aquí para ayudarte a aprender cómo ayudar a un chico a superar una ruptura.

# 1 Dales algo de espacio. Algunos hombres ni siquiera te dirán que están pasando por una ruptura hasta semanas después. No porque no quieran decírtelo, sino porque están pasando por su propio proceso.

Antes de bombardearlos con nuevas mujeres y largas noches en el club, diles que estás ahí para ellos y dales un poco de espacio. No, no los ignores por completo, pero dales un poco de espacio para respirar.

#2 Anímelos a hablar. Después de darles un poco de espacio, anímelos a hablar con usted. Pero, sólo si ellos quieren. Aunque sé que quieres que te den los detalles jugosos, si están cerrados a la idea de abrirse en este momento, entonces no están listos. Y eso está perfectamente bien. Respeta esto. Acudirán a usted cuando estén listos y si así lo desea.

# 3 Escuche activamente. Si deciden hablar de ello, esta no es una oportunidad para contarles ahora todos sus problemas. Guarda esa conversación para otro día. Ahora, es hora de que usted sea un oyente. Deja tu teléfono y escucha activamente cómo hablan. Cuando digas algo, sé compasivo y empático. Este no es el momento para que empieces a juzgarlos.

# 4 Sea la voz de la razón. Cuando hablen, los verás pasar por muchas emociones. Estarán tristes, enojados, amargados. Es fácil dejar que hablen mal de la relación, pero sé la voz de la razón. Si quiere cortarle los neumáticos a su ex, no puedes ser tú quien fomente el mal comportamiento. Tienes que asegurarte de que no hagan nada estúpido.

# 5 Recuerda, no eres un terapeuta. Cuando te digan cosas, serás solidario. Pero recuerda que no eres un terapeuta. Si han comenzado a beber o consumir drogas, debe recomendarles ayuda profesional. Claro, puedes brindarle apoyo durante este período de tiempo, pero si quieres saber cómo ayudar a un chico a superar una ruptura pero no está mentalmente bien, necesita ver a un médico.

# 6 Hay límites. Durante este tiempo, va a necesitar mucho apoyo. Pero debe haber límites. Pasar el rato con él es bueno, pero si te despierta en medio de la noche para tomar unas cervezas, probablemente no estés dispuesto a hacerlo. Y eso está bien. Tienes límites y no eres mal amigo por ello. Eres humano, no una máquina.

# 7 Ofrezca salir. Muchas personas revierten cuando pasan por una ruptura. Se quedan en casa y lloran. Ahora, él también necesita este tiempo, pero en algún momento tendrá que salir de casa. Ofrézcase para salir de excursión, cenar, ir al cine o salir de noche. No debes obligarlos a salir, pero sigue ofreciendo. Eventualmente dirán que sí.

# 8 Si te pide tu opinión, díselo. En algún momento, te va a pedir tu opinión sobre la ruptura. Este es el momento en el que quiere reflexionar. Si te pregunta qué piensas, entonces debes ser honesto con él. Nunca hay un lado en una historia. Ahora, no deberías ser grosero y comenzar a decirle que lo estropeó y arruinó su vida. Pero al contarle problemas evidentes, procesará la ruptura adecuadamente.

# 9 Fomente el autocuidado. Aunque cada persona se aflige de manera diferente, el cuidado personal es esencial. Necesitan encontrar su propio camino cuando se trata de manejar la ruptura. Independientemente de cómo decidieran llevar a cabo su autocuidado, es necesario apoyarlo y alentarlo. Por supuesto, si está bebiendo o drogado, eso es completamente diferente.

# 10 La curación lleva tiempo. Lo más probable es que solo quiera seguir adelante y superar la ruptura. Pero tienes que decirle que el duelo lleva tiempo. Esto no va a ser mejor mañana o incluso dentro de una semana. Tomará tiempo procesar todo lo que pasó. La curación no sucederá tan rápido como usted desea. Necesita saber que no puede acelerar el proceso.

# 11 Todos se afligen de manera diferente. Cuando se trata de rupturas, no todos compran un balde de helado y miran El cuaderno. Si ha experimentado una ruptura, se afligió de cierta manera. Pero esa manera no necesariamente va a funcionar para ellos. Este no es el momento para que les sermonees que están sufriendo de manera equivocada. Déjalos hacer lo que se sienta bien.

# 12 Sea considerado. Si sabes dónde trabaja, acércate con el almuerzo para él algún día. O si viene, prepárale su comida favorita. No tiene que ser grandiosos actos de bondad. No es necesario poner su nombre en una cartelera. Pero los pequeños actos le hacen saber que lo aman y lo apoyan en los malos momentos.

Ahora que sabes cómo ayudar a un chico a superar una ruptura, podrás brindarle el tipo de apoyo adecuado. Y él realmente lo apreciará.