Cómo comenzar una nueva vida y pasar de la toxicidad

La vida no va siempre según lo planeado. Hay una toxicidad de la que es muy difícil deshacerse, debes aprender cómo comenzar una nueva vida.

No todo en la vida es genial. Todos hemos establecido eso por ahora. Dicho esto, a veces las cosas pueden ponerse tan mal que quieres escapar. Y eso significa que debes descubrir cómo comenzar una nueva vida y olvidarte de la mierda que solía ser.

No es fácil. De hecho, tendrás que trabajar en ello por un tiempo, pero definitivamente es posible pasar de la toxicidad y comenzar de nuevo. Incluso puede hacer un punto para librar su vida de todos y todo lo que la desordenó en primer lugar.

¿Es saludable comenzar una nueva vida o es una cobardía?

Hay un montón de gente que dirá que no deberías empezar de nuevo. Debes tratar de corregir tu vida como está antes de saltar la nave. Pero la cuestión es que no solo te estás rindiendo porque quieres aprender cómo comenzar una nueva vida.

En todo caso, estás perseverando a través de toda la confusión para encontrar algo mejor en el otro lado. Comenzar una nueva vida no significa que olvides cada cosa del pasado y tampoco significa que lo estés ignorando. Significa que estás pensando en lo que quieres, lo que necesitas y cómo llevarlo a la vanguardia mientras dejas que todo lo demás se desvanezca en el fondo.

Cómo comenzar una nueva vida de salud y felicidad.

Al igual que cualquier otra cosa que involucre negatividad y toxicidad, tomará tiempo superarla. Tienes que seguir adelante si realmente quieres un nuevo comienzo y estos consejos son la mejor manera de volver a empezar.

# 1 Haz una lista de lo que quieres

A veces ayuda sentarse y hacer una lista de lo que quieres en la vida. Puede ser cualquier cosa. Puedes escribir sobre cómo te gustaría ver e incluso cómo te gustaría ver el mundo. Tener algo con lo que trabajar puede servir como base para avanzar.

# 2 Haz una lista de todo lo que se interponga en tu camino

Ahora que tiene esa lista de lo que quiere, ahora escriba todo lo que le impide tener esa vida ya. Puede ser personas, un trabajo o incluso tu mentalidad. Anote cada pequeña cosa que tendrá que cambiar para llegar desde donde está ahora a donde quiere estar.

# 3 Haga una lista de las personas que necesita para deshacerse de

Muchas veces, las personas luchan en la vida debido a las otras personas con las que se rodean. Si tienes personas tóxicas que te derriban o incluso insultan esta vida que deseas, debes deshacerte de ellos. Puede ser difícil, pero en general, será lo mejor que puedes hacer por ti mismo si quieres comenzar una nueva vida.

# 4 Piensa profundamente en cómo quieres que sea tu vida

E incluso lo imagino. Es fácil escribir una lista de lo que quieres, pero es otra cosa pensar de manera realista y descubrir si algo de eso es posible. La mayoría de las veces, lo es. Se necesita un poco de imaginación para desarrollar la esperanza de cómo se verá.

# 5 Establece metas que pueden ayudarte a comenzar de nuevo

Tienes lo que quieres que sea tu vida, tienes las cosas que tienen que cambiar y también tienes a la gente de la que necesitas deshacerte. Ahora es el momento de la parte difícil: hacer goles.

Esto es difícil porque hacer esto lo hace real. Y muchas veces, los objetivos son intimidantes. Así que escribe esos objetivos y trabaja para alcanzarlos todos los días. Empiece en grande, divídalos en metas más pequeñas y luego conviértalos en objetivos diarios.

# 6 Trabaja para traer más positividad a tu vida

Esto cambiará tu vida más. Mientras más positividad tengas en tu vida, mejor será. Puedes transformar la forma en que ves el mundo si trabajas realmente duro para entrenar tu cerebro para que sea positivo.

Cada vez que piense en algo en una luz negativa, piense inmediatamente 3 cosas positivas asociadas con él. Con el tiempo, su cerebro usará de manera predeterminada esos aspectos positivos en lugar de centrarse en los aspectos negativos.

# 7 Acepta lo que pasó en el pasado

Antes de que puedas avanzar, debes reconocer el pasado y aceptar lo que sucedió. No importa lo malo que sea, no puede avanzar a menos que acepte que sucedió y ya no puede cambiar el pasado. Lo que puedes cambiar es cómo respondes avanzando.

# 8 Comprometerse a pasar de la toxicidad

Es realmente un problema de compromiso aquí. Muchas personas quieren cambiar sus vidas y muy pocas lo hacen porque no se comprometen a hacerlo. Dicen que harán estas cosas durante una semana y luego volverán a sus viejos hábitos. Comprométete y verás cuán grande puede ser tu vida.

# 9 Conoce gente nueva

Esto realmente hará una gran diferencia y te ayudará a sentir que estás comenzando una nueva vida. Salir y conocer gente nueva. Conoce a grandes personas. Rodéate de personas que tengan el tipo de vida que deseas y te será más fácil lograrlo.

# 10 Iniciar nuevas aficiones

O incluso redescubrir los viejos. Vuelve a tus raíces y descubre lo que te apasiona. Devuelve algo de esa pasión a tu vida y se sentirá como una nueva vida para ti.

# 11 Kick hábitos desagradables

Lo digo en serio. Fumar, morderse las uñas, pensar en forma negativa, no lavarse la cara por la noche, la lista podría continuar. Deshazte de cualquier mal hábito por pequeño que sea. Si trabajas para fomentar buenos hábitos, tu vida será renovada.

# 12 Golpea el gimnasio más

No se trata de cómo te ves. Se trata de cómo te sientes. Realmente necesitas ponerte en forma y darle a tu cuerpo lo que necesita. La gente no estaba destinada a simplemente sentarse alrededor. Necesitamos movernos, sudar y hacer que nuestros corazones trabajen duro. Te sentirás mucho mejor.

# 13 Cambia tu dieta

Al igual que las personas no están destinadas a descansar, las personas no deben comer basura. Se supone que debemos llenar nuestros cuerpos con comida real y hacer este cambio en la dieta puede ayudarte a sentirte mejor y eso te hará pensar más positivamente y ver el mundo con luces más brillantes.

# 14 Encuentra el equilibrio

Si quieres saber cómo comenzar una nueva vida y disfrutarla, encuentra un poco de equilibrio. Disfruta de comida chatarra de vez en cuando. Diviértete mientras también mantienes tus metas. Una vida equilibrada es una vida sana y esa es la meta.

# 15 Muévete si tienes que hacerlo

No todos pueden comenzar una nueva vida donde están. A veces hay demasiados recordatorios de un momento más difícil. Si este eres tú, entonces muévete. Obtenga un nuevo trabajo y encuentre una nueva ciudad donde pueda ser la persona que realmente quiere ser.

Descubrir cómo comenzar una nueva vida cuando ha pasado por momentos difíciles no es fácil. Pero trabajar en estos consejos todos los días puede llevarlo un paso más cerca de vivir la vida que realmente desea.