Cómo comportarse durante una ruptura e irse con la cabeza en alto

Las rupturas apestan. Creo que todos podemos estar de acuerdo en eso. Deja tu relación con la cabeza en alto aprendiendo cómo comportarte durante una ruptura.

Cuando se trata de rupturas, nadie te dice qué debes hacer o cómo comportarte durante una ruptura. Lo único que dice la gente es, “estará bien; Lo superarás.» Eso no es lo que quieres oír.

Lo que quieres escuchar es, «vamos a marcar su auto más tarde esta noche». Porque estás enojado, triste y quieres que sientan lo que sientes. Lo entiendo completamente. Pero actuar sobre las emociones nunca es un buen movimiento.

Odio las rupturas. Nunca fui alguien que simplemente lanzaría sus manos al aire y diría, «lo que sea, su pérdida». No, ese no fui yo. En cambio, pasé días, semanas, incluso meses, interpretando la relación en mi cabeza. Pensando en cuánto me lastimó y lo que podría haber dicho.

Y, por supuesto, dedicaría una parte del tiempo todos los días a rastrear sus redes sociales, tal vez incluso a darle me gusta a una publicación o dos. Básicamente hice todo mal.

Cómo comportarse durante una ruptura

A pesar de que entablaste una relación con la esperanza de que durara, no todas las relaciones son quiso decir durar. No puedes controlar el amor, pero puedes controlar tu comportamiento. No hay nada que se vea mejor que dejar una relación con orgullo y dignidad.

No quieres ser la persona que se está derritiendo en el Starbucks local. Entonces, estoy aquí para darte un par de consejos sobre cómo comportarte durante una ruptura. Me lo puedes agradecer después.

Va a ser difícil, pero puedes hacerlo.

# 1 No finjas que estás bien. Por lo general, esto es cuando comienzan todos los problemas. No estás bien y tu pareja acaba de romper contigo. Estás herido. Déjate llevar por el proceso de duelo si quieres seguir adelante con tu vida. Exprese sus emociones honestamente a sus amigos cercanos y familiares. Sáquelo todo del sistema.

# 2 Comprométete con la ruptura. Si estabas comprometido a estar con esta persona, entonces deberías comprometerte a no estar con ella. No regreses para un sexo rápido o de ruptura. Si han tomado la decisión de terminar la relación, respétala y, en última instancia, está de acuerdo con ella. Esto significa que necesita pasar de ellos.

# 3 No los insultes. Cuando estás enojado y triste, es fácil hacer comentarios irrespetuosos e insultantes a tu ex pareja. Esto no te ayudará si te preguntas cómo comportarte durante una ruptura y superarla. Si quieres expresarte, escríbele una carta o siéntate y conversa. Pero no tiene sentido dejarlos.

# 4 Evite vengarse. Tal vez tu pareja te engañó. Y eso apesta. Pero vengarse no te hará sentir mejor. En todo caso, te pone al mismo nivel que ellos. El karma los recuperará, no te preocupes por eso. La venganza no te ayudará a seguir adelante. Simplemente te mantiene atrapado en el pasado.

# 5 Corta el contacto. Puede pensar que puede mantenerse en contacto con ellos, pero seamos realistas. No podrás ser amigo de ellos. Nunca fueron amigos, fueron socios. Claro, en un par de años tal vez te vuelvas a conectar, pero a partir de ahora, necesitas sanar. Si quieres sanar, tendrás que cortar todo contacto.

# 6 No los acoses en las redes sociales. Sé que publicar canciones emotivas en Facebook o, irónicamente, dar me gusta a sus publicaciones parece una buena idea, pero te ves mezquino. Quieres salir de esta ruptura con algo de dignidad. Así que, si quieres saber cómo actuar durante una ruptura, evita acosarlos en las redes sociales. No intentes frotarle las cosas en la cara ni llamar su atención.

# 7 Espera a hacer algo extremo. Puede pensar que afeitarse la cabeza o hacerse un tatuaje es la mejor manera de manejar el final de esta relación. Pero no lo es. Antes de hacer algo extremo, relájate un poco. Date un tiempo para procesar la ruptura y liberar tus emociones. Y para entonces, estarás feliz de no haberte afeitado la cabeza.

# 8 No tengas una segunda oportunidad. No importa quién rompió con quién. Si te encuentras con tu ex en la calle y le ruegas una segunda oportunidad, detente. No hay nada más desesperado que esto. No importa cómo terminó la relación o por qué no puedes volver con ellos. Enfrenta lo que pasó y sigue adelante.

# 9 Mantenlo cordial. Si te lo encuentras en la calle o lo ves con otra persona, no corras hacia él gritando o llorando. Actúa maduro y con clase. Lo peor que puedes hacer es acercarte a ellos con ira y amargura. Mantenga la conversación cordial y cortés, y siga adelante. Será difícil de hacer, especialmente si te tomó desprevenido. Pero hay que comportarse con sofisticación.

# 10 Mantenga los límites físicos. Si lo ves, no debes tocarlo de manera coqueta. Mantén tus manos en tí. No dejes que te besen; se acabó la relación. No sois amigos. Necesitas límites, o de lo contrario es fácil dejar que vuelvan a aparecer en tu vida.

# 11 No busque el cierre. Algunas relaciones terminan sin cierre. Estaba en una relación a larga distancia, y cuando era hora de que él me visitara, nunca apareció. Me bloqueó en todo. Nunca recibí un cierre o una explicación. Pero en algún momento, necesitaba dejarlo ir. No todas las relaciones se van a cerrar.

# 12 Evite a su nueva pareja. Tal vez tu ex pareja te engañó y ahora está saliendo con esa persona. Sé que quieres acosarlos en las redes sociales y hablar basura, pero esto no es lo que deberías estar haciendo. Ya no son parte de tu vida. Si te engañó, probablemente engañe a su nueva pareja.

# 13 Sé amable. Sé que estás poniendo los ojos en blanco con esto, pero de verdad, deberías ser amable. Estuvieron juntos en un momento y eligieron a esta persona como su pareja. Los recuerdos no son del todo malos. Si los encuentras o te encuentras con ellos, sé amable. Esto no significa que tomen un café juntos, sino que tomen el camino correcto.

# 14 No se apresure a recuperarse. Cuando rompemos con alguien, automáticamente queremos encontrar a alguien más para llenar el vacío. Pero sabes que esto nunca termina bien. En todo caso, termina perjudicando tu rebote. No se apresure a entrar en una nueva relación. Date tiempo para superar el último.

# 15 Perdónalos. Las rupturas apestan, todos lo sabemos. Pero eventualmente, tendrás que perdonar a tu ex. Es una de las cosas más difíciles que puedes hacer. Las relaciones tienen mucha historia, tanto buena como mala. Pero no puedes tener nada contra ellos. No por ellos, sino por ti mismo. Necesitas seguir adelante y conocer gente nueva; que viene con el perdón.

Las rupturas no son fáciles de superar, pero eso no significa que debas prenderle fuego al auto de tu ex. Siga estos consejos sobre cómo comportarse durante una ruptura y se sentirá mucho mejor.