Cómo dejar a un narcisista y liberarse de su red de control

Estar en una relación con un narcisista pasa factura. Aprenda a dejar a un narcisista de la manera correcta y mire hacia un futuro mejor.

Un narcisista es un maestro manipulador. Esta es alguien que puede activar el encanto en un instante, confundiéndote e incluso haciéndote cuestionar tu propia cordura. A pesar de eso, es muy fácil enamorarse de un narcisista y mucho más difícil saber cómo dejar a un narcisista.

Recuerda que estas enamorado de una ilusion

La conclusión bastante triste es que no importa cuánto ames a tu pareja en esta situación, si es un verdadero narcisista, estás enamorado de una ilusión y la relación no tiene futuro. Podrías pensar que conoces a los ‘reales’, que puedes ver quiénes son bajo la superficie, pero el narcisismo es lo que realmente son. Todo lo demás es una cortina de humo para mantenerte donde estás.

Con toda probabilidad, un narcisista ni siquiera sabe quiénes son ellos mismos. Cambian tanto, tan a menudo, debido a sus propias necesidades y deseos siempre cambiantes que todo lo que saben es ser un falso y un mentiroso malicioso. Cuando estás enamorado de un narcisista, estás enamorado de una de sus capas, una capa que pueden mantener por un tiempo, o deshacerse, dependiendo de lo que les llame la atención ese año, día o incluso, ese minuto.

¿Lo más importante para señalar aquí? No tienes la culpa de enamorarte de su acto. Esto es lo que ellos hacen. Un narcisista sufre de un trastorno narcisista de la personalidad y actuar de esta manera es todo lo que sabe. Como resultado, intentar cambiarlos es tan inútil como intentar apagar un fuego con aceite. Simplemente empeora las cosas.

Cómo dejar a un narcisista y desenredarse lentamente de su red de engaños

Si quieres mirar hacia un futuro más brillante, en algún momento debes aprender a dejar a un narcisista de una manera que te separe de sus acciones y te permita ser libre. Es difícil, no voy a mentir, pero es posible. Hablemos de cómo.

# 1 Reconoce quién es realmente tu pareja. Necesitas saber con certeza que tu pareja es narcisista. Investiga un poco sobre NPD. Al hacer esto, podrá comprender que no se pueden cambiar y no se pueden «curar». Eso te ayudará a ganar la fuerza para seguir los otros pasos y aprender a dejar a un narcisista para siempre.

# 2 Dedique algún tiempo a aceptar la situación. Una vez que haya reconocido lo que está sucediendo, acéptelo en su propia mente. Entiende que no hay futuro en esta relación.

Lo más importante es que no se culpe. Permítete desenterrar esos recuerdos dolorosos que has enterrado del pasado y deshazte de ellos, dándote más peso a la razón por la que necesitas irte. Al final del día, la víctima de un narciso es víctima de abuso emocional.

# 3 No caigas en la tentación de volver a intentarlo. Es muy fácil intentar ver el lado bueno de alguien y tener la tentación de intentarlo por última vez. ¡No lo hagas! Es un gran error.

No van a cambiar, no son capaces de hacerlo. Claro, podrían encender el encanto y volver a ser la persona encantadora que eran cuando se conocieron. Pero tan seguro como la noche es noche, al final volverán a sus caminos.

# 4 No les dejes saber lo que estás pensando. No les diga que está pensando en irse. Una de las pautas más importantes para aprender a dejar a un narcisista es asegurarse de que sea un shock total para el narcisista. Si tienen el más mínimo indicio de que estás a punto de irte, interceptarán la situación y te manipularán aún más.

# 5 Haz tu preparación. Antes de hacer un movimiento, haga algunos preparativos. Asegúrese de tener todos sus documentos importantes, por ejemplo, pasaporte, tarjetas bancarias, cualquier documento que necesite y asegúrese de no dejar nada importante. También debe sacar algo de dinero del banco para llevarlo consigo, en caso de que su socio tenga acceso a su cuenta bancaria. Esto es particularmente importante si tiene una cuenta bancaria conjunta. Necesitará algo de dinero en efectivo para recuperarse una vez que se vaya.

# 6 Habla con alguien en quien confíes. Vas a necesitar ayuda, no puedes hacer esto solo. En ese caso, elige a alguien en quien confíes y en quien te sientas cómodo confiando. Haz todo lo posible por ser lo más abierto y honesto sobre la situación y hazle saber que estás aprendiendo a dejar a un narcisista para que puedas liberarte. Recuerde, usted no tiene la culpa de esta situación y no debe sentirse avergonzado. Vas a necesitar un sistema de apoyo a tu alrededor.

# 7 Averigua a dónde vas a ir. Ya sea que viva o no con el narcisista, es importante que se vaya por un tiempo. Si no vives con ellos, seguirán apareciendo en tu puerta constantemente. Si vive con ellos, asegúrese de empacar sus pertenencias cuando no estén en casa y haga un plan de adónde irá.

Es mejor que este sea un lugar en el que no pensarían en encontrarte. Puede parecer drástico pero necesario a la hora de aprender a dejar a un narcisista.

# 8 Vete cuando no estén cerca. Déjelos cuando estén en el trabajo o fuera. Asegúrate de llevar todo lo que necesitas. No puede volver a recoger nada porque corre el riesgo de ser manipulado una vez más. Una vez que se haya ido, no se dé la vuelta ni se vuelva sentimental. Recuerde, esto es por su bien mayor.

# 9 Corta toda comunicación. Una vez que te hayas ido, bloquea su número y todas sus cuentas de redes sociales. Asegúrese de que sus cuentas estén en configuraciones privadas y no acepte ningún nombre que no conozca. Un narcisista que acaba de ser abandonado hará todo lo posible para seguir contactando a su ex, o se volverá pasivo agresivo / verbalmente abusivo. No necesitas ninguna de estas situaciones. Cuando se sienta vulnerable, será más susceptible a su manipulación.

# 10 Dedique un tiempo a concentrarse en usted. Ahora que estás lejos de tu pareja, vas a empezar a pensar en cosas, a preguntarte si hiciste lo correcto, a cuestionarte si te lo estabas imaginando, etc.

Es mejor distraer su mente tanto como sea posible de estos pensamientos. Aprovecha este tiempo para concentrarte en ti mismo. Piense en curarse, aprenda algo nuevo, pase tiempo haciendo las cosas que siempre amaba pero que no hacía cuando estaba con su ex. Cuanto más haga esto, más seguro se sentirá y más fuerte se volverá.

# 11 No vuelvas con ellos. Llegará un momento en el que tendrás un momento de asombro. Comenzará a entrar en pánico porque no debería haberse ido. Es en este momento que necesita su red de apoyo a su alrededor. Aproveche la fuerza que ha ido acumulando.

Comprender cómo dejar a un narcisista depende de la finalidad. No puedes volver atrás; de lo contrario, tu vida será un infierno a partir de ese momento. Será peor que antes. Mire hacia el futuro y enfóquese en lo positivo. Todo desde este punto puede y será mejor.

# 12 Vuelve a conectarte con quienes te rodean. Una de las tácticas de manipulación más grandes que usa un narcisista es desconectarte de tus amigos y familiares y dejarte a su total merced. Use este tiempo para volver a conectarse con esas personas y fortalecer sus relaciones. Es muy probable que estén encantados con lo que te has ido y querrán hacer todo lo posible para ayudarte a recuperarte.

# 13 Entiende que tomará tiempo. No es posible aprender a dejar a un narcisista, hacerlo y sentirse bien. Será una fase difícil y dolorosa llena de confusiones y recuerdos persistentes. Te encontrarás preguntándote constantemente si hiciste lo correcto. Te sentirás perdido por un tiempo y lucharás, pero está bien. Todo es parte del proceso de curación. Entiende que este proceso lleva un poco de tiempo * a veces, mucho más porque te has enganchado *, pero te llevará a un lugar maravilloso.

Estos 13 pasos le enseñan cómo dejar a un narcisista de una manera que le permite tener las mejores posibilidades de éxito. Sea fuerte, positivo y busque apoyo en quienes le rodean. Es difícil, pero puedes hacerlo.