Cómo dejar de amar a alguien: 14 formas poderosas de conquistar lo imposible

El amor, por supuesto, es un sentimiento increíble de experimentar. Pero cuando las cosas van mal, saber cómo no amar a alguien no es tan simple como comerse un cubo de helado.

Todo el mundo quiere experimentar la sensación de enamorarse. Es uno de los sentimientos más hermosos que se pueden experimentar. Eres vulnerable. Te entregas emocionalmente a alguien. Es cuando estás más feliz. Pero, con todo, hay una desventaja. No puedes montar en lo alto para siempre, e incluso si estás enamorado, existe la posibilidad de que no lo estén. No estoy tratando de asustarte, pero a veces tenemos que aprender a dejar de amar a alguien.

Cómo no querer a alguien: los pequeños pasos que marcan una gran diferencia

He arriesgado el amor un par de veces y terminé comiendo mierda. Ser rechazado no es divertido, pasar las noches llorando y rebobinar la situación en tu cabeza no es un buen momento. Pero es algo que muchos de nosotros experimentaremos. No lo tome como algo negativo, es la vida.

Aunque debo admitir, ha habido algunos tipos que me han asustado más que otros, algunos que realmente me traumatizaron. Me tomó mucho más tiempo superarlos y tal vez todavía no los haya superado por completo. Sin embargo, ya no me despierto por la noche pensando en eso…. Entonces, aprender a desamor a alguien no es fácil, pero es posible.

# 1 Date cuenta de que no se trata de dejar de amarlos. Quizás no amar es la palabra incorrecta, pero no se trata de no amarlos. Si realmente amas a alguien, siempre lo amarás. Se trata más de aceptar el hecho de que una relación entre ustedes dos no es posible en este momento. No sé si volverán a estar juntos o no, pero no puedo esperar por ellos. Se trata de aprender a dejar ir.

# 2 Acéptalo. Si quieres saber cómo no querer a alguien, debes aceptar el hecho de que esto no va a suceder. La relación, sí, no está funcionando. Sé que quieres esforzarte lo más que puedas para mantener las cosas juntas o hacer que alguien esté contigo, pero no puedes hacer eso. De esa manera falla. Acepta el hecho de que se acabó. Es difícil, pero es algo que debes hacer.

# 3 Cortar el contacto. Si quieres olvidar a alguien, deja de contactarlo o haz que deje de contactarte. Cuando estaba tratando de olvidar a mi ex, él constantemente me llamaba, lo que no ayudaba. Pensé que podríamos ser amigos, pero no de inmediato, no funciona.

Necesita al menos un mínimo de tres meses sin contacto para poder llorar por su cuenta, en privado. Diles que necesitas tu espacio y que deben respetarlo. Si no respetan tu espacio, entonces no te aman de verdad. ¡Bandera roja, gente!

# 4 No rebotes. Escucha, sé que esta es una forma popular de olvidar a alguien, pero si tienes novio al día siguiente, en realidad no te estás dando tiempo para olvidar a la otra persona.

¿Cómo puedes llorar a alguien cuando ya te estás besando con otra persona? Aprender a no amar a alguien no funciona así. Necesita tiempo por su cuenta para procesar sus emociones. Si se apresura a entablar una nueva relación, no está siendo honesto consigo mismo ni con esta nueva persona. No rebotes porque tienes miedo de estar solo con tus pensamientos, abrázalos.

# 5 Date tiempo. Sé que hay ecuaciones que te ayudarán a determinar cuánto tiempo vas a estar triste después de sacar a alguien de tu vida. Las ecuaciones son una mierda. Escuche, sus emociones no se pueden medir con una ecuación matemática. Todos son diferentes.

Algunas personas pueden tardar semanas, algunos meses y otras, años. ¿Significa que eres menos persona porque te lleva un año superar a alguien? No. Todavía estoy superando al último chico con el que salí, estuvimos juntos durante tres semanas y eso fue hace un año. No hay límite de tiempo.

# 6 Enfócate en ti mismo. Sé que todo el mundo te dice «céntrate en ti». Aunque asiente con la cabeza a su consejo al mismo tiempo, probablemente esté como, «¿Qué diablos significa eso?» Lo entiendo. Pero tienen razón.

Lo que quieren decir es que necesitas hacer cosas que te hagan feliz. Concéntrese en hacer cosas que le proporcionen alegría. Ahora es el momento de convertirse en su propia persona. ¿Recuerdas que te gustaba pintar? ¿Recuerdas cómo te encantaba andar en bicicleta a lo largo de la orilla del río? Hazlo y hazlo ahora.

# 7 Sácalos de tus redes sociales. Esto es lo más difícil de hacer. Dejé de seguir a mi ex en todas las redes sociales y créanme, fue como si lo borrara de mi vida, lo borrara de mi memoria. Lo que, en cierto modo, es lo que estás haciendo.

Pero no lo pienses así, debes verlo como una necesidad para seguir adelante. ¿Cómo puede seguir adelante si los acosa cibernéticamente?

# 8 No pienses solo en los buenos tiempos. Sé que vas a volver a reproducir los buenos momentos que tuviste con ellos en tu cabeza una y otra vez. Créame, soy como un disco rayado cuando intento olvidarme de alguien.

Analizo cada una de las cosas que dijeron, la mirada en sus ojos, toda esa mierda. Esto es normal y no te voy a decir que no lo hagas. Si lo haces, está bien. Pero debes recordarte a ti mismo cómo esa persona realmente te hizo sentir fuera de esos hermosos momentos. Mantén esos recuerdos cerca de ti porque los momentos que tuviste con esa persona no siempre fueron felices.

# 9 Habla con un profesional. Digo esto porque aunque creo que sus amigos y familiares pueden brindarle apoyo, probablemente estén cansados ​​de escuchar esta historia. Sin ofender.

Recuerdo la mirada vidriosa en los ojos de mi amigo cuando volví a contar la historia por 80ª vez. No siempre podrán brindarle la ayuda que necesita. Hablar con un terapeuta es una excelente manera de ayudarlo a procesar las cosas en su mente. Además, te ofrecen la vista panorámica que necesitas.

# 10 El tiempo a solas es bueno, pero con un límite. Es bueno estar solo cuando estás lidiando con tus emociones. Necesitas ese tiempo personal para ti, así que yo soy un tiempo a solas. Sin embargo, si ya no ves a tus amigos, entonces es cuando se convierte en un problema.

Debe asegurarse de asignar una cierta cantidad de tiempo a la semana para ver a su grupo de apoyo, AKA, a sus amigos y familiares. Te ayudarán a reír y te pondrán de buen humor.

# 11 Conoce gente nueva. No tienen que ser personas con las que quieras acostarte, no me refiero a esto. Sin embargo, deberías conocer gente nueva en general. Sé que esta persona tomó mucho de su tiempo, sé que invirtió su tiempo libre con ellos.

Ahora que no están presentes, debes llenar ese tiempo con personas positivas. Sal con tus amigos, toma nuevas clases y conoce gente a través de eso. Básicamente, necesitas rodearte de personas que disfruten de las mismas cosas que tú.

# 12 Date un cambio de imagen. Sé que suena un poco PG-13, pero es cierto. Ve a cortártelo y teñirlo, arreglarte las uñas, consigue un nuevo atuendo. No me importa lo que sea, pero haz algo que aumente tu autoestima y te haga sentir como solías sentirte.

Aunque estés sufriendo por alguien, esto no significa que te sientas inútil. No funcionó con esta persona, pero funcionará con otra persona.

# 13 Aléjate de eso. Ahora, no tienes que hacer un viaje mundial, quiero decir, puedes, no digo que sea malo. Pero también puedes hacer una escapada de fin de semana. Básicamente, aléjese del medio ambiente. Sentarse en casa todo el día y toda la noche viendo películas románticas no es suficiente.

Sal del entorno que te recuerda a esa persona. Esto le ayuda a aclarar su mente y obtener una perspectiva de la situación.

# 14 ¿Cuáles fueron los problemas en la relación? Cuando haya pasado algún tiempo de duelo, es hora de mirar los problemas que estaban en la relación. Es una calle de doble sentido. Habrá cosas que hizo que debe admitir.

Claro, ustedes dos tenían mucho en común, pero necesitan ver qué salió mal. De esta manera, puede utilizar esta información y aceptación para el crecimiento personal y su próxima relación.

Aprender a no amar a alguien no es fácil y no va a suceder de la noche a la mañana. Sin embargo, no intente apresurar sus emociones, seguirá adelante cuando esté listo.