Cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación y aprender

¿Sientes que todas tus rupturas ocurren por la misma razón? Siga leyendo para aprender cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación.

La mayoría de nosotros no somos tan conscientes de nosotros mismos como nos gustaría creer. Es por eso que repetidamente terminamos en relaciones similares. Entonces, ¿cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación? Bueno, vamos a sumergirnos y aprender juntos.

Pasamos de una ruptura a la siguiente sin darnos cuenta de que estamos tomando las mismas decisiones; por tanto, los mismos errores. Y una vez que nos damos cuenta de que nuestras rupturas y problemas en nuestras relaciones se deben a lo mismo, a menudo es demasiado tarde para arreglarlo.

Bueno, darse cuenta de que está sucediendo y admitirlo es el primer paso. Una vez que sepa que lo está haciendo, puede tomar medidas para romper sus patrones.

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Por qué cometemos los mismos errores

Para resolver un problema profundamente arraigado como el comportamiento repetitivo, debe encontrar la fuente. Trabajar en cualquier cosa sin conocer la causa raíz solo silencia los síntomas, no cura el problema.

Es posible que ya hayas intentado dejar de cometer los mismos errores de relación saliendo fuera de tu tipo o tomando decisiones diferentes, pero, al final, es lo mismo. Eso se debe a que está tratando de encontrar una solución sin saber cuál es el problema.

Si sabemos que seguimos cometiendo los mismos errores en una relación, ¿no deberíamos poder detenernos? No es tan fácil. A menudo cometemos los mismos errores de forma extraña, porque son cómodos. Odio decir esto, pero la mayor parte se debe a nuestra infancia. La forma en que ves a tus padres lidiar con los problemas tiende a ser la forma en que nosotros los manejamos. Nos adaptamos a cómo nos criaron nuestros padres o parientes adultos.

Luego, como adultos, buscamos a alguien que comparta esos aspectos felices de nuestra infancia. Pero junto con esas emociones de bienestar, muchas de esas características tienen un lado opuesto. Esto significa que a menudo elegimos una pareja que nos recuerda a alguien de nuestros años anteriores por las cosas buenas, pero que también comparte las cosas malas.

Lo mismo ocurre con las relaciones anteriores. A medida que continúa en su viaje de citas, tiende a buscar personas que le recuerden a las de su pasado. Quizás tu primera pareja fue extrovertida y encantador, pero las cosas se fueron al sur. Eventualmente, conoces a alguien que desencadena esos mismos sentimientos que tuviste cuando conociste a tu ex. Sin pensar en el dolor de la ruptura, estás interesado por el consuelo que obtienes de esos sentimientos iniciales.

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Cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación

Una vez que se dé cuenta de que sigue cometiendo los mismos errores en una relación y encuentre la raíz del problema, puede trabajar para encontrar una solución. Pero no será inmediato. Al igual que cualquier curación emocional o mental, este es un patrón al que está acostumbrado, y romper con él no es tan simple como darse cuenta.

Romper patrones tan arraigados como cometer los mismos errores en una relación requiere paciencia y práctica hasta que esos cambios se produzcan de forma natural. Hacer estos cambios es como romper un hábito. El pavo frío no es el mejor método.

Entonces, ¿cómo dejas de cometer los mismos errores en una relación?

# 1 Piénselo. Primero, solo etiquetar esos patrones ayudará. Señalar este error es lo mejor que puede hacer para obtener una visión más profunda. ¿Se apresura a entablar relaciones rápidamente? ¿Dejas a tus amigos cuando estás en una relación? ¿Eres propenso a ser codependiente?

Cuando pueda responder a esta pregunta, podrá tomar más medidas.

# 2 Responde preguntas. No todos tenemos un terapeuta, pero si lo tuviéramos, entonces te preguntarían por qué crees que es así. Los terapeutas no ofrecen consejos, pero generalmente le hacen preguntas para desarrollar una perspectiva diferente.

Pregúntese por qué continúa con este patrón. ¿Te está protegiendo para que no te lastimen? ¿Cómo te está lastimando? Cuando pueda calificar su hábito de relación como que lo afecta negativamente, estará más motivado para cambiarlo.

# 3 Asume la responsabilidad. La mayoría de las veces, cuando cometemos los mismos errores en una relación, no nos damos cuenta hasta que ya sucedió. No nos damos cuenta de que nos estamos enamorando del mismo tipo de persona hasta que es demasiado tarde. Pero eso no significa que sea demasiado tarde.

Puedes pedirte perdón y aprender de eso. Puede que te quejes con un amigo acerca de su pareja cuando dicen que es lo mismo que solía hacer su ex. En lugar de negarlo o ignorarlo, siéntese con eso.

El hecho de que estés saliendo con alguien no significa que tengas que seguir saliendo con esa persona si sabes que no es la opción correcta para ti. Debería poder admitir que lo que estaba haciendo estuvo mal para usted para encontrar lo que es correcto.

# 4 Practica. Puede ser difícil practicar el desaprendizaje de un comportamiento cuando se trata de citas. No querrás salir con gente solo para trabajar en ti mismo. Y muchos errores cometidos en una relación ocurren cuando las cosas se ponen serias.

Pero hay formas de practicar los hábitos que desea romper y los que desea adquirir. Si quieres conocer a un tipo diferente de persona, ve a diferentes lugares. No es necesario que salgas con nadie, pero simplemente entablar una conversación y experimentar a diferentes personas puede hacer que te sientas cómodo con otros tipos.

En lugar de un bar, ve a un gimnasio, a un juego o concierto. Apúntate a clases de cocina o baile. Incluso habla con personas fuera de tu círculo en fiestas o en el trabajo. Nada de esto debe terminar contigo saliendo con alguien. Simplemente abrirá tus horizontes.

Si te cuesta ser honesto o vulnerable con gente nueva, comienza por abrirte a tu familia y amigos. Vea cómo se siente. Déjalos entrar. Te recordará que ser vulnerable te fortalece y mejora las relaciones.

Mi problema siempre fue esperar demasiado. Esperaría que cada primera cita sea una relación y que cada conexión dure. Constantemente me decepcionaría y decepcionaría. Eso me amargó y me puso negativo sobre las citas en general. Tuve que practicar el equilibrio entre mis esperanzas y mis expectativas. Tuve que dejar de lado cualquier expectativa de una conexión o cita y simplemente mantener mi esperanza allí, así que estaba emocionado pero no demasiado ansioso.

Una vez que pude encontrar ese equilibrio, conocí a mi novio. Pude tomarme las cosas con calma y simplemente disfrutar de nuestro tiempo juntos sin estar tan ansioso por tener una relación. No cambié lo que quería, sino cómo lo pensaba.

Suena más fácil de lo que es, pero vale la pena tener una nueva perspectiva. Ya sea que esté soltero o no, aprender a dejar de cometer los mismos errores en una relación lo ayudará de muchas maneras.