Cómo dejar de ser celoso: 20 formas de domesticar al monstruo de ojos verdes

El monstruo de ojos verdes ha arruinado muchas relaciones. Saber cómo dejar de ser celoso significa descubrir qué los impulsa.

La razón por la que a los celos se les llama el monstruo de ojos verdes es porque no tienen nada de bonito. El camino para entender cómo dejar de ser celoso no está pavimentado con facilidad ni seguridad. La razón por la que las personas se sienten celosas en una relación es porque sienten que no son lo suficientemente buenas para estar con la persona con la que están.

La clave para detener los celos es sentirse mejor consigo mismo, dejar de preocuparse por si alguien más lo ama y, sobre todo, amarse a sí mismo.

Nadie quiere estar solo, especialmente cuando sientes que has encontrado el amor. Pero el amor solo es especial cuando es compartido por dos. Si constantemente sientes que tu tiempo con la persona que amas es limitado y puede terminar en cualquier momento, entonces realmente no lo estás disfrutando.

Cómo dejar de estar celoso

Si encuentra que sus celos causan problemas en su relación, entonces tiene dos opciones: descubrir que es digno de amor o seguir adelante. No te quedes estancado sintiéndote inseguro. Simplemente no es divertido, ni se trata de una verdadera relación.

Hay todo tipo de razones por las que la gente siente celos. Algunas provienen de dentro y otras de fuentes externas. Pero, al final, el único que controla sus sentimientos de celos, incluso si sus botones de celos están siendo presionados, eres tú.

# 1 Descubre qué te hace feliz. A menudo, nos sentimos celosos cuando damos demasiado de nosotros mismos a una relación. Si encuentra que las necesidades de su pareja siempre son lo primero, siempre puede elegir, o simplemente cede todo el tiempo, entonces no es raro sentir celos. Ellos disfrutan de sus vidas, mientras que tú eres otra persona y te olvidas de tus propias necesidades.

Si atiende sus propios gustos y hace lo que quiere hacer, entonces no tiene que envidiar que haya renunciado a lo que es para hacer feliz a otra persona.

# 2 Estar de acuerdo con estar solo. El miedo es uno de los mayores impulsores de los celos. Si temes estar solo, ese miedo puede hacerte sentir celoso cuando en realidad no tienes una causa. Todos tememos la pérdida de una relación amorosa.

Pero, si siempre estás celoso y sospechas de sus comportamientos, es posible que no estés de acuerdo con perderlos. Porque volverías a estar solo contigo mismo. Si hicieron trampa y los perdiste, estarás bien solo.

# 3 Date cuenta de que hay un millón de peces en el mar. Claro, pueden ser lo mejor que hayas tenido, pero si estás tan celoso que te engañarán, no pueden ser tan increíbles como crees. Decide por ti mismo si es el tipo de persona que te lastimará al hacer trampa. Si cree que lo son, entonces debe seguir adelante.

Deja de estar celoso, si eligen lastimarte, entonces te hacen un favor. Hay mucha gente que nunca lo haría.

# 4 Reconozca sus propias fortalezas y activos. Deja de preocuparte de que encuentren a alguien y piensa en la suerte que tienen de tenerte. Cuando crees que estás con un diez y un tres, es fácil sentir celos todo el tiempo.

Si te preguntas por qué están contigo y temes que en algún momento encontrarán algo mejor, entonces no ves lo que ven en ti. Esa no es solo tu pérdida; podría ser la causa de que eventualmente los pierda si no pueden frenar su naturaleza celosa.

# 5 Mente sobre materia. Cuando se sienta celoso, deténgase, piense racionalmente y averigüe si es real o algo que creó en su cabeza. Si temes innecesariamente, es probable que crees un escenario en tu cabeza que no es real.

# 6 DEJA de husmear. Verificar constantemente sus acciones a través de las redes sociales, revisar su teléfono o buscar recibos no le dará las respuestas que necesita. De hecho, solo agrega más combustible a su fuego.

O crees y confías en ellos o los dejas ir. Tratar constantemente de jugar la carta de «te pillé» no es justo para tu pareja. Ciertamente no te está haciendo ningún favor mental.

# 7 Piense en positivo a menos que tenga una razón para no hacerlo. ¿Has oído hablar de una profecía autocumplida? Puede que estés creando uno. Si continuamente acusa a su pareja, busca pruebas de su infidelidad o la confronta con desconfianza, es posible que obtenga exactamente lo que le da tanto miedo. Nadie quiere tener una relación con alguien que no confía en ellos.

Tu necesidad de demostrarles que son un mentiroso y un tramposo eventualmente envejece. Terminas perdiéndolos, ya sea que hagan trampa o no. Entonces, ¿cuál es el propósito de esperar siempre lo peor?

# 8 Escuche esa voz interior, pero solo cuando sea racional. Trate de ignorar la voz interior alimentada por el miedo. Escuche al que le dice lo que realmente está en su corazón. Hay muy pocas ocasiones en las que nuestra verdadera voz interior está equivocada. Probablemente le diga que se detenga y encuentre la paz, que no continúe con su caza de brujas. Solo tienes que detenerte y escuchar, escuchar de verdad.

# 9 Olvídate de tu pasado. Si te engañaron en el pasado, déjalo ir. El hecho de que una persona fuera un completo imbécil no significa que la persona con la que estás lo sea. Si sigues etiquetándolos en la misma categoría que aquellos que te lastimaron, todo lo que harás es lastimarte a ti mismo.

# 10 Olvídate de su pasado. Incluso si hicieron trampa en el pasado, eso no significa que volverán a hacerlo. No tienes idea de cómo era su relación anterior. Aunque una vez que un tramposo siempre es un tramposo puede ser cierto en algunos casos, no puedes asumir que conoces su situación anterior. Entonces, deje que su pasado permanezca en su pasado.

# 11 Mantén partes de ti separadas, pero no secretas. Si te fusionas con alguien, pierdes un poco de ti. Ese es un sentimiento súper aterrador. Eso significa que si los pierdes, te pierdes a ti mismo. Ese tipo de ansiedad y miedo saca a relucir el monstruo verde que todos llevamos dentro.

Trate de mantener un poco de su anonimato para asegurarse de que no se sienta abrumado por los celos ante el menor miedo a perder.

# 12 Haz cosas solo para ti. Es posible que estés celoso porque olvidaste lo que te hace feliz y lo divertido que te divertías antes de conocerlos. Quizás dejaste esas cosas que te hacen feliz. Solo ejerce más presión sobre la relación y el miedo a perder.

Si quieres saber cómo dejar de estar celoso, puede que solo se trate de hacer las cosas que amas por ti mismo para demostrar que, si sucede lo peor y ya no están juntos, aún puedes estar bien y feliz.

# 13 Coquetear … Lo sé, ¿verdad? Sí, recordar que todavía eres deseable para otras personas es una de las mejores formas de superar tus celos. Recuerda que si encuentran a alguien más, tú también puedes, y será su pérdida.

# 14 Descubre lo que no te gusta de ti y arréglalo. Debería sentirse como si ellos tuvieran la misma suerte de tenerte como tú de tenerlos. Si no es así, es hora de averiguar por qué cree que es desechable. Si cree que no están tan interesados ​​en usted como usted lo está con ellos, entonces eso es algo que debe examinar y descubrir.

# 15 No dependa completamente de nadie más que de usted. Date cuenta de que la gente va y viene a veces. Si estás de acuerdo contigo y supieras que sobrevivirías perdiéndolos, incluso si no te gustara, entonces no correrás preocupándote tanto de que les guste alguien más que tú.

# 16 Averigua qué impulsa tus celos. Algunas personas son celosas por naturaleza. Pero si usted no es uno de ellos y nunca ha estado celoso en el pasado, deténgase y examine qué de su relación actual le hace sentir como lo hace.

Quizás haya algo en tus celos que no quieras admitir. Si ese es el caso, deja de preguntarte cómo no estar celoso. En cambio, pregúntate qué te hace inseguro de la relación.

# 17 Habla con tu pareja sobre las cosas que te hacen sentir inseguro. Si quieres saber cómo dejar de estar celoso, debes empezar hablando con tu pareja sobre las cosas que hace para hacerte sentir inseguro.

Si no te gusta que esté cerca de su ex, expresa tus preocupaciones. Si le preocupa que su relación sea unilateral, sea honesto al respecto también. A veces, la honestidad es realmente la mejor política.

# 18 No hagas trampa. Si haces trampa, entonces estarás celoso. Incluso si solo amortigua, impulsa su inseguridad. ¡La culpa es un poderoso impulsor de los celos!

# 19 No te aísles en la relación. No dejes de salir con tus amigos o de mantener tus relaciones habituales. De lo contrario, te aíslas. Eso te hace sentir como si solo hubiera una persona en el mundo, lo que aumenta tu factor de miedo.

Asegúrate de mantenerte en contacto con el mundo exterior o te sentirás extremadamente celoso.

# 20 Si está justificado, piérdalos. Si es algo que están haciendo, te enfrentaste a ellos y se niegan a cambiar, entonces no se trata de que dejes de estar celoso. Debes seguir adelante para encontrar a alguien que te haga sentir amado y seguro, no ansioso ni celoso.

Al final, si siempre estás celoso, entonces no es una relación lo que te hace sentir seguro. Si no puede encontrar una manera de superar los celos, deje de preocuparse por superarlos y siga adelante.

Hay una razón por la que a veces nos sentimos celosos, justificados o no, y si no puedes descubrir cómo dejar de estar celoso, entonces no es la persona adecuada para ti, punto.