Cómo dejar de ser grosero con tu pareja y tratarla con respeto

A menudo desahogamos nuestro enojo con nuestros socios porque están ahí, pero todos deben aprender a dejar de ser groseros con ellos.

Si vino a buscar este artículo o simplemente se tropezó con él, puede pensar que se explica por sí mismo. Quieres aprender a dejar de ser grosero con tu pareja, así que deja de hacerlo. ¿Derecha?

Equivocado.

Parece sencillo ser amable y respetuoso con tu pareja. Pero cuando compartes tu vida con alguien, las tensiones aumentan. La grosería ocurre.

A menudo es más fácil ser grosero con tu pareja que ser un completo extraño. ¿Por qué? Porque confían el uno en el otro. Esta es la misma razón por la que peleamos con nuestros amigos más cercanos, hermanos e incluso con nuestros padres. Sabes que no importa lo grosero que seas, ellos seguirán ahí.

Cuando alguien está contigo todos los días y estás molesto por cualquier motivo, puedes quitarle esas frustraciones porque es conveniente. Por lo general, sabe cómo responderán y puede convertirse en la norma.

Ser grosero envejece. La grosería no es solo parte de una relación. Puede salirse de control rápidamente. La grosería ocurre, pero cuando eso se convierte en una falta de respeto, ya no es algo con lo que lidias, sino algo que toma el control.

Por qué estás siendo grosero con tu pareja

Si sabe que está siendo grosero con su pareja, buen trabajo. Ya lo has admitido. Eso es dificil de hacer. Nadie quiere admitir tal cosa, pero ese es el primer paso para detenerse.

Ahora, ¿cómo te diste cuenta de que estás siendo grosero con tu pareja? ¿Lo descubrió usted mismo? ¿Tu pareja estaba molesta? ¿Has estado peleando?

Antes de que puedas dejar de ser grosero con tu pareja, averigua cuál es la causa en primer lugar. Probablemente no estabas tratando activamente de ser grosero, pero sucedió por una razón y seguirá sucediendo si no lo controlas.

¿Estás estresado y te desquitas con tu pareja? ¿Está resentido con ellos por alguna razón? ¿O estás tratando de alejarlos?

Incluso si evita ser grosero con su pareja cuando surgen cosas, será difícil de controlar si no sabe qué lo está causando. Detenerse sin abordar la causa es solo una solución temporal.

Entonces, antes de tomar medidas para vigilar su comportamiento y evitar ser grosero con su pareja, piense por qué está sucediendo.

¿Eres grosero cuando llegas a casa del trabajo después de un mal día? ¿Eres grosero cuando cometen un error o cuando no tienes el control? ¿Dejas que las pequeñas cosas te afecten más de lo que deberían? ¿Están siendo groseros contigo primero? [Read: What does it mean to be vulnerable and share your true thoughts with others?]

¿Estás realmente molesto con tu pareja y crees que merece ser tratado de esa manera o te sientes mal por eso? Tener en cuenta todo esto es lo que te ayudará a llegar a la raíz del problema para que puedas trabajar en lo que te enoja y te lleva a ser grosero con tu pareja.

Esto puede ser algo en lo que necesite trabajar solo o tal vez requiera tiempo y comunicación con su pareja. Quizás ambos necesiten trabajar en cómo hablar sin ser groseros, incluso cuando estén molestos.

Cómo dejar de ser grosero con tu pareja

La descortesía hacia tu pareja no suele tener un propósito. No estás siendo intencionalmente malo o lastimando sus sentimientos, sin embargo, sucede.

Esto puede deberse al estrés, las hormonas o problemas más profundos. Trabajar en la causa es la mejor manera de dejar de ser grosero con tu pareja, pero puede llevar tiempo.

Ya sea que elija ir a terapia, llevar un diario, confiar en un amigo o comunicarse con su pareja, es poco probable que su comportamiento repetitivo cambie de la noche a la mañana. Mientras trabaja en el problema más profundo, hay otras cosas que puede hacer para dejar de ser grosero con su pareja.

# 1 Da la vuelta a la situación. Cuando eres grosero con tu pareja, puede parecer una pelea normal. Tal vez sienta que es solo parte de ser pareja y lidiar con los factores estresantes cotidianos. Pero la rudeza no viene con el territorio.

¿Cómo te sentirías si tu pareja fuera grosera contigo? ¿Lo aguantarías y te encogerías de hombros o te afectaría? Quizás empieces a sentirte mal contigo mismo. ¿Te enfrentarías a ellos? Piensa en cómo se siente tu pareja cuando eres grosero. Amarlos debería recordarte que no merecen ser tratados de esa manera.

# 2 No lo aceptes. Admitir que eres grosero con tu pareja es difícil, pero eso no significa que debas aceptarlo. Aceptarlo significa que está de acuerdo con la forma en que los está tratando. Pero probablemente no lo sean.

El hecho de que estés en una relación comprometida no significa que deban soportar tu rudeza. Es fácil ser grosero con las personas con las que estamos tan cerca porque creemos que nunca se irán, pero ese no es el caso. Si acepta ese comportamiento de usted mismo, solo empeorará y alejará a su pareja.

# 3 Este no eres tú. Algunas personas defienden ser groseros con su pareja diciendo que solo ellos son ellos mismos. Eso es solo una excusa. Esta es una forma de manipulación.

Si tu pareja te ha dicho que seas tú mismo y te sientas cómodo, y lo distorsionas para que esté bien que seas grosero, simplemente estás equivocado. Nunca está bien ser grosero con tu pareja. Incluso estar 100% tú mismo con alguien no te da permiso para ser descortés.

# 4 El amor no siempre es suficiente. He estado dando consejos sobre citas y relaciones a la gente durante años, y no puedo contar cuántas veces la gente ha dicho: «Pero nos amamos». La gente cree que todas las malas acciones pueden perdonarse y olvidarse siempre que haya amor de por medio.

Ese no es el caso. Pueden amarse más de lo que las palabras describen, pero el amor no es solo entre ustedes como un amortiguador de cualquier rudeza o mal comportamiento. El amor es algo que necesita ser atendido y cuidado con respeto. El hecho de que se amen no significa que su rudeza no importe.

# 5 Prueba la inversión de roles. Cuando se trata de entender cómo dejar de ser grosero con tu pareja, esta es más una técnica de terapia, pero funciona. Siempre que te sientas a punto de perder los estribos o decir algo grosero, cambia los roles con tu pareja. Haz que te hablen como si fueran tú y viceversa.

Esto te ayudará a ver la situación desde la perspectiva del otro. Comprenderá mejor de dónde viene su pareja y verá su situación desde otro lado.

# 6 Pídales que lo llamen. Ser grosero no es algo que normalmente planeas hacer. Cuando eres grosero con tu pareja, a menudo sale en el calor del momento. También puede estar diciendo cosas que cree que son constructivas, pero que se toman como descorteses.

La grosería no se ve afectada por su intención, sino por su efecto. Eso significa que si tu pareja sintió que eras grosero, incluso si no tuvieras la intención de serlo, lo eras. Si quieres hacerlo mejor, pídele a tu pareja que te avise cuando digas algo que no le guste para que puedas aprender y hacerlo mejor.

[Read: Things you need to eventually talk to your partner about to be happy]

Se necesita mucho autodescubrimiento y práctica para volver a aprender cómo dejar de ser grosero con tu pareja si lo has convertido en un hábito, pero es posible. simplemente dé los pequeños pasos para ser un mejor ser humano, y lo logrará pronto.