Cómo dejar de ser inseguro: 15 pasos para transformar tu vida

Si siempre has querido saber cómo dejar de ser inseguro y finalmente amarte a ti mismo, estos son los pasos que puedes seguir para tener confianza en ti mismo.

Nadie está 100% seguro de quiénes son. Algunas personas pueden parecer que aman todo sobre sí mismas, pero incluso Beyoncé se siente mal consigo misma de vez en cuando y probablemente todavía esté averiguando cómo dejar de ser insegura. Sin embargo, hay personas que son más inseguras que otras y pueden sentir que no hay esperanza de amarse a sí mismos.
Si esto suena como usted, está completamente equivocado. Deshacerse de las inseguridades puede tomar algún tiempo, pero cualquiera puede aprender a sentirse bien acerca de quién es y amarse a sí mismo. Sólo tienes que saber cómo hacerlo.
¿Por qué nos sentimos tan inseguros?

Algunas personas nacen programadas para ser más inseguras según su composición genética, y algunas personas se ven influenciadas por su entorno. Las personas que pasan mucho tiempo en las redes sociales y leyendo revistas pueden descubrir que se sienten inseguras consigo mismas. Y si quieres aprender a dejar de ser inseguro, es bueno que no lo hagas más.
Esto se debe a que las personas se comparan con otras personas que ven. Si siempre estás buscando en las revistas, tu idea de belleza estará influenciada por la belleza de esas revistas, y no por tu propia belleza. Las personas también tienden a verse a sí mismas a flor de piel y no prestan atención a sus atributos no físicos.
Cómo dejar de ser inseguro

Para aquellos de ustedes que se sienten inseguros, su vida probablemente sea bastante dura. Es difícil levantarse de la cama y sentirse emocionado por el día en que ni siquiera te gusta quién eres. Dicho esto, necesitas encontrar una manera de comenzar a amarte a ti mismo nuevamente.
No sucederá de la noche a la mañana, y puede llevar un tiempo acostumbrarse. Pero cuando pongas en práctica estos consejos y realmente trabajes en amarte a ti mismo, descubrirás que sabrás cómo dejar de ser inseguro.
# 1 Deja de compararte con los demás. Todos nos comparamos demasiado con los demás. El problema con esto es que nadie es igual. No hay dos personas que sean comparables.
Si te detienes y te das cuenta de que incluso si alguien es más bonito o más guapo que tú, podrías ser más inteligente que ellos. Y probablemente tengas una mejor personalidad que otras personas. Eres mejor de DIFERENTES maneras.
#2 Haz una lista de todos tus atributos positivos todos los días. Hacer esto puede ayudar a reconectar tu cerebro para ver lo bueno en ti en lugar de solo notar lo malo. Todas las noches antes de acostarte, haz una lista de todas las cosas buenas de ti.
# 3 Mírate en el espejo y dite a ti mismo que eres increíble. Porque tú eres. Tienes que creer que eres realmente genial para empezar a sentirte así. Si te miras en el espejo y te dices verbalmente que eres increíble, hermosa e inteligente, entonces comenzarás a creerlo de verdad.
# 4 Trabaja para mejorarte a ti mismo como persona. Una forma de finalmente amarte a ti mismo es esforzarte por ser una mejor persona en todos los sentidos. Ofrézcase como voluntario en un refugio para personas sin hogar o como voluntario en una perrera. Haz algo que ayude a los demás y te sorprenderá descubrir que también te ayudará a ti.
# 5 Rodéate de personas edificantes. Las personas con las que te rodeas pueden transformar tu forma de pensar por completo. Si estás rodeado de personas inseguras, es probable que también te sientas mal contigo mismo. Pero si te rodeas de personas que están animadas y se aman a sí mismas, su mentalidad se te contagiará.
#6 Identifica lo que te hace sentir inseguro y evítalo. Si hay una determinada persona, programa, película, revista o situación de la que te das cuenta de que te hace sentir inseguro, aléjate de ella. Apartarte de él te ayudará a evitar esos momentos para que puedas trabajar en amarte a ti mismo.
# 7 Elimina las «depresiones» de tu vida. Deshazte de cualquier persona y cualquier cosa que te haga sentir mal. Si hay personas que te menosprecian, deshazte de ellas. No permitas que sean parte de tu vida en absoluto. Si permites que personas negativas entren en tu vida, básicamente estás aumentando tus problemas.
# 8 Haz más cosas que amas. Hay demasiadas personas que dicen: “Ojalá tuviera más tiempo para…” y nunca hacen nada al respecto. Una gran parte de amarte a ti mismo y aprender a dejar de ser inseguro es poder amar tu vida y las actividades en las que participas.
Al hacer más cosas que amas *y que te hacen feliz*, te demuestras a ti mismo que puedes divertirte en la vida. Encontrar alegría en la vida puede ayudarlo a ver que incluso si tiene fallas, todavía tiene una gran vida, y eso ayudará a que esas inseguridades sean menos.
# 9 Ponte en forma. Esto no es solo por el beneficio físico de verse mejor, aunque definitivamente puede ayudar a moldear su confianza. Cuando haces ejercicio y comes bien, simplemente te sientes mejor. Si te sientes mejor, automáticamente tienes una mejor mentalidad acerca de la vida y de ti mismo.
# 10 Hable con alguien en quien confíe sobre sus problemas. Si tienes una persona o un grupo de personas a las que puedes consultar sobre tus dificultades para amarte a ti mismo, luego habla con ellos al respecto y te ayudarán a aprender cómo dejar de ser inseguro. Hágales saber que está luchando, y ellos pueden ayudar a difundir un poco de luz sobre exactamente por qué es tan bueno.
# 11 Deja de repetir pensamientos negativos a medida que te vienen a la cabeza. En el momento en que tengas un pensamiento negativo en tu cabeza, ciérralo. Deja de pensar en ello de inmediato y reemplaza ese pensamiento negativo por uno bueno sobre ti y la situación.
# 12 Acentúa tus aspectos positivos. Si eres un nerd amante de los libros, entonces no hagas de eso algo negativo, porque no lo es. Estás bien leído y alfabetizado. Saca a relucir estos aspectos positivos y comenzarás a darte cuenta de que cada cosa negativa que pensabas que estaba mal contigo será un atributo positivo en su lugar.
# 13 Siempre dite a ti mismo que eres capaz de hacer algo. Muchos de nosotros enfrentamos inseguridades en lo que respecta al trabajo y nuestra incapacidad para completar una tarea según sea necesario. Si aquí es donde radican tus inseguridades, siempre dite a ti mismo que puedes hacerlo. Tu mente es algo poderoso, y si le dices algo, se acostumbrará a decírtelo siempre.
# 14 Encuentra significado en tu vida. Si solo estás deambulando por la vida sin un propósito, es posible que te sientas inseguro acerca de ti mismo. Y si quiere saber cómo dejar de ser inseguro, comience a hacer cosas por una buena causa que tengan un propósito y significado. Entonces comenzarás a amar quién eres y lo que estás haciendo.
# 15 Obtenga ayuda profesional. Si todo lo demás falla, habla con un profesional sobre tus problemas de inseguridad. A veces se necesita algo más que tu propio esfuerzo para ayudarte a ver lo que vales, y no hay nada de malo en buscar ayuda profesional.
En general, tener inseguridades puede obstaculizar muchos aspectos de tu vida y buscar ayuda profesional puede hacerte ver tus fallas y ayudarte a resolver esos problemas si no sabes por dónde empezar.
Ser inseguro no significa que estés peor que los demás. Todo el mundo se siente inseguro en algún momento de su vida. Pero si sus inseguridades son abrumadoras, estos consejos pueden ayudarlo a descubrir cómo dejar de ser inseguro.