Cómo dejar de ser pegajoso para que no se levanten y te dejen lo antes posible

Si ha perdido a algunas personas excelentes debido a su necesidad, es imprescindible aprender a dejar de ser pegajoso. A continuación, le mostramos cómo detener ese comportamiento.

Este es un problema real. Hay ciertas personas que se involucran con alguien y simplemente no pueden ayudarse a sí mismas. Tienen que estar sobre ellos y hablar con ellos todo el tiempo. Si eres de este tipo, aprender a dejar de ser pegajoso puede salvar tu relación.

Porque la gente no quiere estar con alguien que la asfixia. La asfixia puede matar las relaciones. Pero si eres así, ¿cómo te detienes? ¿Cómo te conviertes en una persona que actúa de forma normal y apropiada en una relación?

La mayor parte del apego se debe a una cosa

Inseguridad. Cuanto peor te sientes contigo mismo, más cerca querrás abrazar a tu pareja para que nunca se vaya. La cuestión es que cuanto más pegajoso seas, más querrán huir. Simplemente no funciona como crees.

Cuando no estás seguro en la relación, siempre sientes la necesidad de tranquilizarte. Eso se manifestará en que llames y envíes mensajes de texto a tu pareja durante todas las horas de vigilia solo para asegurarte de que todavía le gustes. No es saludable para ti y no es divertido para ellos.

Cómo dejar de ser pegajoso para poder tener relaciones normales y saludables

Si alguna vez desea llegar a un punto en el que tenga una relación saludable con alguien que realmente le importa, debe poner fin a su comportamiento pegajoso. Pero es más fácil decirlo que hacerlo. Estos consejos pueden ayudarlo a dejar ese mal hábito y permanecer con la persona que ama.

# 1 Trabaja en tu confianza. Esto será lo mejor para ti. Para dejar de ser tan pegajoso, debes abordar la causa raíz, que es tu inseguridad. Sé que quizás no puedas admitirlo, pero necesitas ayuda.

Comienza a practicar el cuidado personal y la reflexión para que puedas descubrir por qué no te sientes tan bien contigo mismo. Aprender a amarte a ti mismo te ayudará a tranquilizar tu mente cuando tu pareja no esté cerca y así dejarás de ser pegajoso.

# 2 Tranquilízate. No necesitas a nadie más para tranquilizarte. ¡Puedes hacerlo tú mismo! Sé que puede parecer una tontería, pero si quieres enviarles un mensaje de texto y SÓLO te dijeron que estaban ocupados, repréndete.

Incluso puedes hacer esto en voz alta. Repítete a ti mismo que no necesitas saber lo que están haciendo cada segundo de cada día.

# 3 Mantente ocupado. Esta es una forma fantástica de evitar ser pegajoso. Cuando esté ocupado, no tendrá tiempo para enviar mensajes de texto a su pareja todo el tiempo. Harás lo tuyo y estarás feliz de hacerlo.

Además, será más gratificante cuando te sientes a hablar sobre tus días porque en realidad habrá algo de qué hablar. Cuando siempre están en contacto, nunca hay tiempo para extrañarse.

# 4 Determina si tienes ansiedad. Muchas personas que tienen ansiedad tienden a ser pegajosas. No es su intención, pero es el resultado de pensamientos ansiosos que los hacen sentir molestos y preocupados. Consulte a un profesional y hable sobre cómo se siente y qué opciones tiene en el futuro.

# 5 Trabaja para generar confianza. Si tiene problemas de confianza, será mucho más apegado que otras personas. Ahora, es posible que estos ni siquiera se hayan desarrollado debido a su pareja actual.

Podrían ser el resultado de que un ex te engañó o hizo cosas que no te agradaban. Tienen que trabajar juntos para generar confianza. Pasen tiempo separados y verán cuánto puede confiar en ellos. Puede llevar un tiempo construirlo una vez que se ha perdido, pero sigue intentándolo y valdrá la pena.

# 6 Habla con tu pareja. No puedes simplemente reprimir tus sentimientos. Realmente deberías hablar con tu pareja al respecto. Lo más probable es que sepan que eres muy pegajoso e incluso pueden haber expresado su molestia.

Tu trabajo es abrirte y preguntarles cómo puedes mejorar las cosas. Trabajen juntos para encontrar un punto medio feliz para que realmente puedan mantenerlos en su vida.

# 7 Mantén tu propia vida. Mientras más cosas hagas por ti, menos estarás demasiado interesado en lo que está haciendo tu pareja. Solo tiene que ver con tener tu propia vida. Usted tiene sus propias preocupaciones, por lo que no se preocupará por él.

# 8 Apaga los pensamientos negativos. Todos tenemos malos pensamientos a veces. Incluso las personas que parecen más felices pueden tener pensamientos que los preocupen y necesiten hablar con sus parejas.

Tienes que cerrarlos. Cuanto menos tiempo le dediques a esos pensamientos, menos poder tendrán. También dejarán de aparecer cuanto más entrenes a tu cerebro para pensar de manera positiva.

# 9 Recuerde que ambos necesitan independencia. Si quieres entender cómo dejar de ser pegajoso, debes entender que ninguna pareja puede sobrevivir estando juntos 24 horas al día, 7 días a la semana. Recuérdalo. Necesitan tener su independencia para no cansarse completamente el uno del otro. No tener ese espacio puede hacer que ambos se sientan asfixiados y eso acabará con la relación.

# 10 Aprenda cómo son las relaciones saludables. Investiga qué se necesita para que una relación dure. Observe las relaciones saludables e incluso entreviste a personas que han estado juntas durante mucho tiempo. Una vez que tengas una imagen de cómo debería ser tu relación, te hará sentir mejor y dejarás de ser tan pegajoso.

# 11 Comprométete a cambiar tus formas. A menos que tu pareja esté haciendo algo severo para hacerte pegajoso, estás equivocado aquí. Esto es cosa tuya y depende de ti si quieres hacer un cambio.

Con demasiada frecuencia, las personas buscan ayuda cuando se trata de apego y luego no se comprometen a cambiar y no hacen ningún esfuerzo. No puedes dejar que seas tú. No si quieres que tu relación dure.

# 12 Obtenga ayuda profesional. Fácilmente podría haber razones más subyacentes para su necesidad de ser pegajoso. No siempre podemos pensar en nosotros mismos de manera objetiva y eso puede ocultar ciertos problemas que en realidad están afectando nuestras vidas de manera importante.

Así que ve a ver a alguien y habla con él sobre lo que estás pasando. A menudo pueden proporcionar información en la que nunca pensó antes.

Para poder tener una relación sana y duradera, debes aprender a dejar de ser pegajoso. Nadie querrá quedarse en tu vida si no puede respirar contigo.