Cómo encontrar la felicidad dentro de ti mismo y manifestar un mañana mejor

No puedes confiar en que los demás te hagan feliz. La gente tiende a decepcionarnos. ¿Mi consejo? Aprende a encontrar la felicidad dentro de ti mismo.

Pasé demasiados años de mi vida buscando un hombre que me hiciera feliz. Alguien que me entendiera y se conectara conmigo de una manera que nadie más lo había hecho. Muchos años ignoré el hecho de que yo era capaz de hacer mí mismo contento. No necesitaba a un hombre para hacerme feliz, nunca lo hice. Incluso si el hombre más perfecto apareciera en mi vida, no habría sido feliz a menos que me permitiera serlo. Aprender a encontrar la felicidad dentro de ti mismo es una habilidad que muchos anhelan y pocos dominan.

Cómo encontrar la felicidad dentro de ti

Todos hemos conocido a personas que iluminan nuestras vidas: hombres, mujeres, parejas románticas y amigos. Algunas personas llegan a nuestras vidas con el único propósito de traer felicidad, y cuando se van pensamos que nuestra felicidad se ha ido con ellos.

Considere el hecho de que la felicidad es un estado mental, no una cosa física. Ninguna persona puede ser felicidad. Nadie llega a tu vida y trae consigo la felicidad, y si crees que es así, piénsalo de nuevo.

Eres feliz porque tomas la decisión consciente de abrirte a esta persona. Eres libre cuando estás con ellos. Usted es feliz. Tú permitió te sientes así, no te entregaron la felicidad en una caja envuelta con cintas y encajes. Te hiciste esto a ti mismo.

Aprende a encontrar la felicidad dentro de ti mismo con los siguientes consejos y trucos. Tu vida se transforma ante tus ojos.

#1 Aprende a estar agradecido por las pequeñas cosas. Muchos toman la iniciativa de comenzar un “diario de gratitud”. Básicamente, este es un diario escrito a diario como su diario estándar. En lugar de escribir sobre tu encuentro reciente con un enamorado, escribes exclusivamente sobre las cosas por las que estás agradecido.

Escribir sobre las cosas que te hacen sentir agradecido no solo te ayudará a reconocer todas las cosas hermosas que tienes en tu vida, sino que ahora tienes un registro de estas cosas al que recurrir cuando experimentas un día difícil. Creando la felicidad en tu vida es el primer paso para encontrar la felicidad dentro de ti mismo.

#2 Establece intenciones diarias. Otro consejo para encontrar la felicidad dentro de ti mismo es comenzar cada día estableciendo tus intenciones para las próximas 24 horas. ¿Te centrarás en el cuidado personal hoy? ¿Mantenerse positivo frente a situaciones negativas? Cualquier cosa que quieras lograr hoy está lista para ti incluso antes de salir de casa.

# 3 Pide disculpas a ti mismo. Antes de aprender a encontrar la felicidad dentro de ti mismo, debes apreciarte a ti mismo. ¿Y antes de que puedas apreciarte a ti mismo? Pide disculpas por las cosas que has hecho. No mereces escuchar las cosas que te dices a ti mismo a altas horas de la noche, en el fondo de tus pensamientos. Respira hondo y discúlpate contigo mismo.

# 4 Tómese el tiempo para conocerse a sí mismo. ¿Quién diablos eres? ¿En qué estás metido? ¿Qué enciende tu alma? Encuentra tu cosa, y haz tiempo para ello. Personalmente, me gusta mucho leer una buena novela de Stephen King o tocar mi guitarra acústica. Eso es lo que más disfruto. Por lo tanto, hago un punto para hacer tiempo para ello. Te recomiendo hacer lo mismo.

# 5 Encuentra tu lugar feliz y visítalo con frecuencia. Ya sea que su lugar feliz sea un lugar físico o un estado de ánimo, encuentre un lugar que le brinde felicidad y visítelo con frecuencia. Algunas personas meditan, lo que las lleva a su lugar feliz. Puedes meditar diariamente, semanalmente o cuando sientas la necesidad. Todo el mundo tiene sus propias preferencias.

Personalmente, me gusta conectarme con la naturaleza, y lo que sea que eso signifique en ese momento será mi lugar feliz por el momento. Puede ser el parque cerca de mi casa, mi patio trasero, la cabaña, o tan simple como abrir una ventana y sentarme frente a ella durante una hora.

#6 Tú son su propio estándar. A menudo hablamos de nuestros «estándares» y de cómo los elevamos o los bajamos para encontrar una pareja que nos brinde felicidad. Nuevamente, no te traerán felicidad, pero eso ya lo sabes, ¿verdad?

Considere esto, si crea una relación consigo mismo y se trata con amabilidad y cuidado, establece un estándar para posibles socios. Si no te tratan tan bien como te tratas a ti mismo, entonces realmente no tiene sentido construir una relación.

# 7 Oblígate a sonreír más. Los estudios demuestran que sonreír cuando estás triste en realidad activa nuestro cerebro para sentir felicidad. ¿Qué tan loco es eso? Literalmente tenemos el poder de hacernos felices. Es tan simple como una expresión facial. Esta es solo una prueba de que tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti mismo.

# 8 La Ley de Atracción es algo real, gente. Atraes lo que piensas. Así es como funciona el mundo, muchachos. Piensa en positividad, y la positividad llegará a ti. Piensa en pensamientos felices, y la felicidad llegará a llamar a tu puerta principal. Una vez más, tienes el poder de encontrar la felicidad dentro de ti mismo. Todo está en tus manos.

# 9 Sea creativo. Algunos de nosotros dejamos las manualidades a la madura edad de 13 años, pero te digo que retomes. Usar tu creatividad es un gran paso en el proceso de aprender a encontrar la felicidad dentro de ti mismo.

Cuando tienes un resultado físico para presumir, te sientes mucho más seguro de ti mismo. No sé ustedes, pero después de terminar una pintura o tejer un sombrero, es una sensación tan gratificante mirarlo y decir: «Hice esto». Supongo que podrías decir que me hace contento.

# 10 Anímate todos los días. Sé tu mayor animadora. Despierta y dite a ti mismo: «Vas a matar el día y vas a lograr tus objetivos». Cada. Único. Una. De. A ellos. Confía en mí, esto se siente tonto, pero, Dios mío, moverás montañas si haces esto, día tras día.

# 11 Elimina las vibraciones negativas. Aprender a encontrarte a ti mismo es bastante complicado, no necesitas hacerlo aún más difícil rodeándote de Negative Nancy’s. Sácalos de tu vida. Rodéate de una tribu de personas con ideas afines y observa cómo se transforma tu vida. Cuando ya no necesitas concentrarte en la negatividad, pones todo tu enfoque en ti mismo y aprendes a encontrar la felicidad en tu interior.

Eres el único responsable de la felicidad y la alegría que llena tu vida. Trabaja por la felicidad, todos los días. Si te enfocas en hacerlo, aprenderás a encontrar la felicidad dentro de ti mismo.