Cómo encontrar un cierre contigo mismo después de una relación

Todo el mundo anhela el cierre de una relación pasada. Lamentablemente, no todos lo entienden. Aquí le mostramos cómo asegurarse de encontrar un cierre después de la angustia.

Las rupturas duelen.

El desamor duele aún más.

Las personas van y vienen, y hay quienes dejarían huellas en nuestro corazón y dejarían recuerdos para toda la vida. Es irónico, ¿no? Aquel que significó tanto para ti en algún momento se convertiría en un extraño a tus ojos.

¿Cómo se pasa de los recuerdos de un amor pasado? A decir verdad, no hay una manera fácil de superarlos. La experiencia me ha enseñado que pasar de un amor pasado puede suponer un gran reto. Puedes llorar todo lo que quieras, maldecir todo lo que quieras, reír todo lo que quieras, pero la verdad es que ahora estás separado de tu pareja. Ya sea que hayas iniciado la ruptura o no, aún tiende a dejar un poco de dolor.

Nadie dijo que seguir adelante y encontrar un cierre fuera fácil. Recuerdo que dejé que mi tristeza afectara mi forma de vivir por un tiempo. Usé mi tristeza como un sudario, y por un tiempo, parecía que mi tristeza duraría para siempre… Hasta que decidí que ya tenía suficiente.

A veces, el amor no es suficiente

A medida que envejezco, me vuelvo un poco más sabio. Mis relaciones pasadas me han enseñado un par de cosas sobre el amor. He aprendido a desaprender los delirios o ideales que me han enseñado muchas películas y novelas románticas. Por mucho que odie admitirlo, el amor nunca es suficiente para mantener viva la relación. Las personas a menudo tienen ideas mal interpretadas sobre el amor y las relaciones. A menudo, se encontrarían sofocando a sus parejas en relaciones que dejan poco o ningún espacio para el crecimiento o la libertad.

Aferrarse a relaciones pasadas que el amor no pudo salvar puede ser poco saludable y puede quitarte la felicidad. Te impiden seguir adelante y vivir en el presente. Si bien el pasado puede ser un gran lugar para visitar de vez en cuando, no querrás vivir allí.

¿Cómo hacer las paces con el pasado?

Superar una relación pasada nunca es fácil, pero es posible. Es un viaje de autodescubrimiento, de hacer las paces contigo mismo y aprender a ser verdaderamente feliz.

# 1 Date tiempo para llorar. Permítete un tiempo para llorar el final de la relación. Está bien sentirse triste, así que no reprimas tus sentimientos. Tómese el tiempo para llorar, pero no permita que esta tristeza lo consuma por completo o le impida hacer las cosas que ama. Recuerda que la vida sigue y no se detiene para nadie, aunque tú lo desees.

#2 Aprende a aceptar que hay cosas que no se pueden deshacer. Dicen que aceptar las cosas es la parte más difícil de dejarlas ir. Debes ser consciente de tu situación actual, para que te des cuenta de que tu relación ha terminado. Este es quizás el paso más importante para lograr un cierre, porque le daría consuelo y lo ayudaría a evaluar sus sentimientos.

# 3 Aprende a hacer las paces contigo mismo. Puede que te resulte muy fácil empezar a culparte por los errores del pasado, pero recuerda que solo eres humano. El camino hacia la autoculpabilidad no es agradable, así que nunca te permitas ir por ese camino.

Toma las lecciones que has aprendido y utilízalas para hacer mejoras en tu vida. Si bien puede sonar trillado, enfócate en aprender a amarte y perdonarte a ti mismo para que puedas experimentar el tipo correcto de amor.

# 4 Sea justo consigo mismo y con los demás. Una vez que haya terminado una relación, es posible que se sienta tentado a estar disponible para la próxima persona que se presente. La mayoría de las personas sanarían a su propio ritmo, pero yo me daría seis meses completos antes de decidir buscar otra relación.

Si bien algunas personas no entrarán necesariamente en modo de citas completas justo después de que termine su relación anterior, comenzarán a coquetear con otras personas. Si bien parece que te está haciendo bien, no será justo para la otra persona.

A menudo, tratamos a la otra persona como una especie de «curita» para cubrir los daños de la relación anterior. Funciona como un bálsamo para la soledad punzante, pero en realidad nunca ayuda. Sé justo contigo mismo y sé justo con los demás también.

# 5 Nunca pienses en esos momentos como tiempo perdido. A medida que avanza en el proceso de seguir adelante, es posible que descubra que todos esos momentos que pasó con su ex fueron una pérdida de tiempo. Los momentos son preciosos, no importa cuán largo o corto haya sido el período de tiempo. Considéralas experiencias que te moldean como persona, y no errores que debes tratar de olvidar.

# 6 Deje de lado todo lo que le recuerde el pasado. A veces, necesitamos deshacernos de las cosas que te recuerdan el pasado. Deja a un lado todas las cartas, las fotografías y los regalos. Colóquelos todos en una caja y guárdelos. Si sientes que tienes la necesidad de volver a visitar el pasado, hazlo. Pero recuerda que nunca debes usar estos recuerdos y recuerdos para darte falsas esperanzas de volver a esos tiempos.

# 7 Vuelva a conectarse con quien era antes de que comenzara la relación. Tendemos a perder un poco de nosotros mismos cuando nos encontramos en una relación equivocada. Esto significa renunciar a las cosas que amabas hacer, salir con las personas que tu ex no aprobaba o cambiar quién eres para que tu ex te ame.

Ahora que tu ex se ha ido, vuelve a conectarte con quien eras antes, porque eres tu propia persona, y con quién saliste no debería definir quién eres.

# 8 Concéntrese en el momento presente. Cuando te niegas a dejar ir una relación pasada, solo te estás conteniendo. Vive el momento, a pesar de los miedos que puedas tener. El pasado ahora es una sombra, y es hora de que disfrutes de la luz de tu libertad. Aprovecha el momento y usa el presente para asegurarte un futuro mejor.

# 9 No te concentres en la venganza. Podrías tener la tentación de acechar cibernéticamente a tu ex o incluso tener pensamientos de venganza. Si bien puede ser tentador, nunca es saludable ceder a pensamientos de venganza, porque carcome tu felicidad y te roba la paz.

Si es posible, desconéctese de las redes sociales por un tiempo o bloquee a su ex en Facebook. Recuerda que nadie gana en el juego de la venganza. Es juvenil e inmaduro, y solo te hará más daño que bien.

#10 No mantengas una relación familiar con tu ex. Si bien puede sentirse tentado a volver al pasado porque le resultaba muy familiar, sabe que nunca es lo más inteligente. Una vez que mantiene una relación cercana o incluso sexual con su ex, los viejos sentimientos pueden regresar y evitar que siga adelante, y también puede evitar que su ex siga adelante.

Tratar de seguir siendo amigos mientras aún no has superado a tu ex solo hará que sea más difícil para ti aceptar que lo que una vez tuviste ahora se ha ido.

Seguir adelante es un proceso aterrador, porque te obliga a estar en un territorio desconocido. Te arranca de la familiaridad de tu pasado y te hace enfrentar un futuro incierto. Recuerda esta verdad: volverás a encontrar el amor, el amor que necesitas y mereces.