Cómo establecer límites con los amigos sin lastimarlos ni insultarlos

Los amas, pero algunos amigos pueden ser demasiado a veces. Aprenda a establecer límites con amigos dominantes.

La amistad es una adición asombrosa a tu vida. Tener a alguien con quien hablar, que te apoye y que esté ahí no tiene precio, especialmente si has aprendido a establecer límites con tus amigos. Algunos amigos pueden ser difíciles de manejar. Aunque tienes historia y no puedes imaginar tu vida sin ellos, los amigos pueden agotarte.

Suena mal, pero al igual que cualquier otra relación, las amistades requieren límites para ser saludables. Tener un amigo que está demasiado involucrado en su vida puede resultar asfixiante. Un amigo demasiado necesitado puede resultar agotador. Y tener un amigo que siempre esté ahí para ti suena genial, pero puede ser demasiado.

Todos necesitamos nuestro espacio, privacidad y cordura. Pero establecer límites con amigos que son autoritarios puede resultar intimidante. No querrás herir sus sentimientos o estropear tu amistad, pero debes establecer límites para mantenerlos en tu vida.

Por qué las amistades necesitan límites

Algunas personas pueden creer que las amistades son las relaciones en la vida que no necesitan trabajo. Siempre escuchas sobre relaciones románticas y familiares que necesitan trabajo, pero las amistades pueden necesitar más trabajo a veces. Las amistades no solo sobreviven y prosperan por sí mismas. También necesitan esfuerzo, comunicación y honestidad.

Hay muchas expectativas con los amigos, pero a menudo no son verbales. Esperas que tus amigos vengan a tus fiestas. Esperas que estén allí para una ruptura. Esperas que celebren contigo o lloren contigo.

Pero, ¿qué pasa con otras prioridades? ¿Deben esperar tus amigos que los pongas antes que tu pareja, familia, hijos? ¿Deberían esperar que te saltes el trabajo para sacarlos después de una mala cita? ¿Dónde está la línea? A menudo, no existe un límite establecido hasta que surge una de estas situaciones. Es posible que nunca les hayas dicho a tus amigos lo que estás dispuesto a hacer y lo que no. Sin esos límites, ¡las cosas se vuelven locas rápidamente!

Piense en su último compañero de cuarto. Si no establece límites o expectativas para las tareas, los visitantes y el ruido, ¿cómo conviviría felizmente? Lo mismo ocurre con las amistades.

Si asume que usted y sus amigos están en la misma página cuando no lo está, puede generar resentimiento, falta de comunicación e incluso terminar con las amistades. Todo lo que se requiere es una comunicación abierta y honesta. Parece una tontería no establecer límites con los amigos, ¿verdad?

Cómo establecer límites con amigos

Ya sean nuevos amigos o viejos, saber cómo establecer límites con los amigos puede parecer discordante. ¿Cómo lo mencionas? No querrás tomar a tu amigo desprevenido o insultarlo, pero necesitas límites. Probablemente también necesiten límites y tampoco han podido mencionarlo contigo. Y si sigues evitando esta conversación, puede tener un efecto aún peor.

Cuando no se establecen límites entre amigos, crece el resentimiento, se cancelan los planes y te alejas. Esa puede ser una pérdida importante que se puede evitar por completo. Si no ha encontrado el momento adecuado para establecer límites con los amigos, simplemente muerda la bala. La próxima vez que hable con un café o un vino, dígale que quiere hablar sobre algo. Sea audaz y directo. Déjalos reaccionar como quieran.

Comparte cómo aprecias su amistad y te encanta tenerlos como amigos, pero te preocupa que si las cosas no cambian tu amistad se verá afectada. No los culpe ni los acuse de ningún comportamiento, incluso si siente que han sido autoritarios o molestos.

Haga de los límites una calle de doble sentido. Comparta lo que espera de ellos, pero también lo que espera de usted mismo. Pregúnteles qué pueden esperar de usted. Asegúrese de que su amigo sepa que usted quiere estar en la misma página para evitar malentendidos.

Pueden enfadarse, pero está bien. Que se enojen. Si no esperaban esto y pensaban que todo estaba bien, podrían sorprenderse. Deje que procesen lo que está diciendo antes de entrar en detalles. Y no les menosprecies. Este es tu amigo. Merecen respeto al igual que tú mereces privacidad. Los límites en una amistad beneficiarán a todos.

¿Qué límites debes establecer con tus amigos?

Dependiendo de tu amistad, los límites que estableces con tus amigos pueden variar. Algunos pueden ser para llamar después de cierto tiempo cuando no es urgente, otros pueden ser para aparecer o hacerte sentir culpable por algo.

Al igual que las relaciones, las amistades pueden volverse codependientes y disfuncionales. Pueden tomar más de lo que dan y causar más daño que bien. Pero, con los límites adecuados, esa misma amistad podría florecer. Si sabe que una amistad en su vida debe cambiar, pero no está seguro de cómo establecer estos límites, estos cinco consejos son un buen lugar para comenzar.

# 1 Equilibrio. Una amistad debe ser mutua. Ambos deben dar y recibir. Por supuesto, las personas atraviesan malos momentos y pueden necesitar más apoyo. Debería devolverse cuando llegue el momento. No se trata de deberse el uno al otro, sino de sentir que ambos están dando y recibiendo apoyo.

# 2 Respeto. El respeto es un límite importante que falta en las amistades. Respetar el tiempo, la energía y el esfuerzo de los demás es muy importante para mantener una amistad de calidad. Si tu amigo no respeta tu trabajo, tus relaciones fuera de esa amistad y tu tiempo, entonces no te respetan.

# 3 Privacidad. Se supone que los amigos se cuentan todo, pero no es así. Los verdaderos amigos respetan la privacidad y las zonas de comodidad de los demás. Es posible que tu amigo se sienta muy bien contándote sobre su vida sexual, pero si eso es privado y personal para ti, no debería hacerte sentir culpable por mantener los labios sellados.

Los amigos comparten y se apoyan, pero no necesitan compartir todos los detalles de sus vidas.

# 4 Espacio. Incluso si alguna vez vivió con un amigo, si se invita a sí mismo a su lugar actual donde vive solo o con una pareja, probablemente se sienta sobre la línea para usted. Para ellos, puede parecer normal y cómodo. Esto debe discutirse. Si tu amigo está invadiendo tu espacio, eventualmente estarás harto hasta el punto de que la amistad se agria.

Si puedes hablar de ello cuando empieza a molestarte por primera vez, la amistad puede crecer a partir de esa honestidad. [Read: How to say no – Stop pleasing people and feel awesome instead]

# 5 Diferencias. Ya sea que difieran en política, religión o cualquier otra cosa, es importante apreciar esas diferencias y no juzgar a los demás por ellas. Tal vez tu amigo sea más educado que tú, pero no debes verlo como un engreído del mismo modo que él no debe verte como un simple.

Estas diferencias son las que hacen que una amistad sea tan profunda y significativa. No deberían ser un medio para juzgar o insultar a los demás. Los amigos pueden vivir felices vidas diferentes y compartir su tiempo juntos sin que se interponga entre ellos. Estas diferencias mejoran su amistad y perspectiva, no la dañan.

[Read: How to set boundaries in your life for a happier, fuller life]

Puede ser aterrador aprender a establecer límites con amigos, pero a la larga, solo los acercará más. Comience con una conversación, se sentirá mucho más cercano con los límites correctos.