Cómo estar disponible emocionalmente para que realmente pueda encontrar el amor

No importa la razón por la que te cierres, debes estar abierto si quieres encontrar el amor. Saber cómo estar disponible emocionalmente es fundamental para ello.

Hay un montón de razones por las que podría estar cerrado y no disponible emocionalmente. Tal vez alguien te rompió el corazón antes o tal vez simplemente tuviste una educación de mierda y no estás seguro de cómo ser vulnerable con alguien. Sin embargo, si quieres encontrar el amor, primero debes aprender a estar disponible emocionalmente.

Y es es algo que también puedes aprender. No tienes que estar solo para siempre si eres del tipo que parece no poder acercarse a alguien. Si realmente quieres estar enamorado, tendrás que aprender a estar disponible emocionalmente.

Por qué algunas personas simplemente no pueden conectarse con otras de una manera íntima

Solo hay personas que luchan con esto. Parece que no pueden conectarse con alguien en un nivel más profundo y esto los deja solos y sin amor. Porque para enamorarte y que alguien se enamore de ti, debes ser capaz de abrirte a esa persona.

Mucha gente lucha con esto. Podría deberse a que han sido tan heridos que su mente no les permitirá volver a acercarse tanto. Es un método de protección para ellos. Otros simplemente nunca han tenido una relación cercana con nadie, por lo que no están seguros de cómo se hace.

Cómo estar disponible emocionalmente para poder ser feliz y encontrar el amor

Abrirte y permitir que alguien conozca tu verdadero yo puede ser realmente aterrador. Les estás mostrando cada parte de ti y no todas esas partes son geniales. El miedo es totalmente comprensible.

Sin embargo, el amor es algo que casi todos los seres humanos anhelan y si eres uno de ellos y no estás seguro de cómo estar disponible emocionalmente, podemos ayudarte. A continuación, le mostramos cómo puede aprender a acercarse a alguien y a ser usted mismo para poder abrirse emocionalmente.

# 1 Encuentre el núcleo del problema. Hay un problema mayor en juego aquí. Si no puede abrirse a las personas y volverse vulnerable, generalmente se debe a un problema mucho mayor. Piense y averigüe cuál puede ser el problema.

¿Te rompió el corazón un ex? ¿Nunca has estado cerca de nadie antes? ¿Algo en su infancia afectó su capacidad para acercarse a alguien? Averiguar la raíz del problema le ayudará a empezar a solucionarlo. Solo entonces podrás empezar a aprender a estar disponible emocionalmente.

# 2 Muévete más lento. No apresure sus relaciones. Si alguien trata de acercarse mucho a ti y comienzas a enloquecer un poco, comunícate con él. Explique que no es tan bueno estando disponible emocionalmente, pero está trabajando en ello.

Si realmente les gustas, lo aceptarán. Demonios, es posible que incluso quieran ayudar de cualquier forma que puedan. Simplemente habla con ellos y toma tus relaciones un poco más despacio para que realmente puedas crear un vínculo estrecho con la persona que te gusta.

# 3 Sé amigo primero. En lugar de entablar una relación directa con alguien nuevo, concéntrate primero en ser amigos. Aquellos que tienen problemas para ser emocionalmente vulnerables con alguien pueden encontrarlo más fácil si comienzan como amigos.

Tus amistades son probablemente mucho más profundas que cualquiera de tus relaciones románticas. Disminuir la velocidad y decidir ser solo amigos por un tiempo puede ayudarlo a abrirse sin la presión adicional de todo el drama que pueden traer las citas.

# 4 Habla sobre asuntos complejos. En lugar de simplemente hablar de la vida cotidiana, opte por los temas más importantes. Cuando conozca a alguien, evite hablar sobre su trabajo o su niñez. En cambio, hable sobre problemas del mundo y asuntos complejos.

Esto te ayudará a conocerlos de manera íntima, pero también los obligará a conocerte a ti. Cuando discutes temas controvertidos, no lo está pensando en términos de apertura. Se siente como si estuvieras charlando sobre cosas sobre las que tienes opiniones sólidas.

# 5 Comprométete con la idea de abrirte. Si no puede comprometerse a estar más disponible emocionalmente, no lo estará. Necesita tomar una decisión consciente para ser más abierto y ceñirse a ella.

Trabajar para lograrlo todos los días garantizará que llegue allí algún día. Si intentas estar emocionalmente disponible algunos días y luego decides cerrar los demás, no llegarás a ninguna parte.

# 6 Sea empático. Piense en cómo se siente la otra persona. ¿Crees que realmente les haría felices verte tan distante todo el tiempo? Probablemente les duela. Sin mencionar el hecho de que probablemente piensen que no te preocupas por ellos tanto como a ti.

Ponte en sus zapatos. ¿Y si actuaran como tú? Probablemente estarías bastante molesto. Tratar de preocuparse por alguien que se aleja constantemente es frustrante y doloroso.

# 7 Date cuenta de cuánto te preocupas por esa persona. ¿Realmente te preocupas por la persona con la que quieres acercarte? Si es así, realmente debes esforzarte por demostrarles cuánto te preocupas. Y eso significa abrirse a ellos.

No puedes, en buena conciencia, preocuparte profundamente por alguien sin mostrarle quién eres en realidad. Si te das cuenta de que no quieres perder a esa persona, será mucho más fácil abrirte a ella.

# 8 Juega limpio. Si se están abriendo contigo, ¿por qué sería justo retenerlo todo? No están siendo iguales entre sí. Ellos están haciendo todo el trabajo en la relación y tú simplemente pasas patinando, apenas haciendo un esfuerzo.

Porque las relaciones también requieren trabajo en el lado emocional. Para que sean justos y saludables, ambos deben ser abiertos y vulnerables. Esa es la única forma en que pueden construir una relación exitosa juntos.

# 9 Asume la responsabilidad. Si bien no puede controlar completamente sus emociones, puede controle sus acciones. Debes asumir la responsabilidad de tu vida amorosa y darte cuenta de que es tu culpa que no puedas encontrar el amor.

Eso puede sonar duro, pero podría ser lo que necesitas decirte a ti mismo para superar la falta de disponibilidad emocional. Si reconoce sus propias acciones y asume la responsabilidad del hecho de que permanece cerrado, será más fácil soltar esa parte de sí mismo para poder encontrar el amor.

# 10 Sea paciente consigo mismo. Volver a aprender a ser abierto no es fácil. Tu mente ha sido tan protectora de tus sentimientos durante tanto tiempo que te llevará un tiempo aprender a estar disponible emocionalmente.

Sé paciente. No se frustre y se rinda. Tome las cosas día a día y recuerde qué métodos funcionan para usted y cuáles son los más difíciles. Puedes hacerlo. Aprender a estar disponible emocionalmente no será fácil, pero definitivamente valdrá la pena al final.

Aprender a estar disponible emocionalmente no sucederá de la noche a la mañana. Tomará algo de tiempo y reprogramar sus instintos para llegar allí. Si realmente quieres encontrar el amor algún día, comienza a abrirte ahora.