Cómo Facebook arruina las relaciones: 15 cosas para recordar

La gente tiene una relación de amor/odio con Facebook. Y muchas relaciones de la vida real se arruinan debido a Facebook, no dejes que la tuya sea la siguiente.

Lo hemos visto todo en Facebook: desde coqueteos hasta citas, peleas y rupturas. Todos hemos tenido al menos un amigo que presenta sus relaciones en Facebook como si fuera algo de un programa de telerrealidad y, de hecho, ese amigo se separó debido a *adivinaste* Facebook. Vea cómo las redes sociales pueden arruinar las relaciones y qué puede hacer para evitarlo.

Cómo Facebook arruina las relaciones

# 1 TMI. Compartir demasiada información sobre usted puede ser perjudicial para su seguridad y privacidad, así como molesto para las personas que miran sus noticias y lo ven todo el tiempo. Este comportamiento es aún más problemático cuando estás en una relación. Las demostraciones públicas de afecto en línea *OPDA, por así decirlo* pueden ser aceptables, pero solo hasta cierto punto.

Es posible que su pareja quiera mantener su relación * y sus peleas * en privado y establecer límites sobre la cantidad de personas que pueden fisgonear en su relación. Parte de la belleza de su relación es que son solo usted y su pareja, por lo que es mejor mantener algo en secreto.

# 2 Revelar demasiado. Puedes revelar demasiado en tu relación incluso sin palabras. Revelar demasiado puede tomar la forma de publicar fotos sexys y sugerentes que es mejor que le envíes mensajes de texto a tu pareja. Esto puede provocar celos e inseguridad en tu pareja, especialmente si tienes amigos varones, o incluso extraños, si tus fotos son públicas, a quienes les gusta y comentan tus fotos.

Exponer su cuerpo de una manera sugerente, cuando debe mantenerse en privado y solo para los ojos de su pareja, puede desencadenar sentimientos negativos de su pareja y hacer que peleen entre sí.

# 3 Entretener a los ex. Chatear y enviar mensajes, así como responder tímidamente a los comentarios del sexo opuesto de su pasado, puede hacer que su pareja se sienta incómoda, sospechosa y completamente celosa. Comunicarse con un ex, en cualquier forma, puede ser un tema muy delicado para tu pareja actual, y hablar con tu ex en las redes sociales, frente a todos, tiene el potencial de humillar a tu amor actual.

# 4 Volteando. Tu pareja publica algo al azar y aparentemente inofensivo, pero lo piensas demasiado. Cada vez que publican algo en las redes sociales, ya sea su comida *¿Con quién cenaste?*, su selfie *¿Dónde estabas en esa foto?*, una cita *¿De qué se trata todo eso? ¿Se trata de mí?*, o de cualquier otra cosa, siempre estás obligado a pensar que se trata de ti o de tu relación. Te encontrarás innecesariamente alerta o inquieto debido a los fantasmas que has conjurado. Da un paso atrás, relájate y déjalos ser.

# 5 Publicaciones pasivo-agresivas. Publicar en Facebook en lugar de hablar directamente con tu pareja puede empeorar las cosas, en lugar de mejorarlas. Publicar estados y citas vagos en Facebook, y esperar que tu pareja bastante inconsciente y denso se dé cuenta y el cambio realmente no va a funcionar.

La comunicación abierta es clave en cualquier relación, así que si tienes un problema con tu pareja, háblale directamente en lugar de publicarlo en las redes sociales. Además, tus pequeñas diatribas y mensajes subliminales no lograrán más que molestar a tus amigos.

#6 Tiempo de Facebook en lugar de tiempo de calidad. ¿Sabes cuando estás en la cama y en lugar de hablar sobre cómo fue tu día y actualizarse mutuamente, ambos están acurrucados en sus teléfonos? ¿O, en lugar de disfrutar de una agradable cita juntos, su pareja está ocupada tomando una foto de su comida y tomándose selfies entre bocado y bocado?

El exceso de tiempo con Facebook le resta diversión y espontaneidad al momento, especialmente si no puedes disfrutar de tus vacaciones con tu pareja porque prefieren tomarse selfies y fotos en lugar de disfrutar de su tiempo juntos. Pasar mucho tiempo preocupándote por lo que publicarás drena la intimidad de tu relación y del tiempo que deberían pasar juntos.

#7 Acecho en Facebook. Facebook también puede arruinar tus posibilidades de una nueva relación. En lugar de la etapa habitual de conocerte, ya sabes mucho sobre la persona. Atrás quedó una cita a ciegas, porque tan pronto como sabes el nombre de la persona, la revisas en Facebook y descubres todo lo que hay que saber. Inmediatamente juzgas a la persona en función de lo que ves, sin siquiera saber realmente de qué se trata. Lo mismo puede ocurrir contigo, ya que es posible que la persona con la que estás saliendo ya te haya juzgado a través de Facebook, antes de que realmente te viera.

#8 Oficial de Facebook. Para algunas personas, las relaciones no son reales a menos que sean «oficiales de Facebook». Hay innumerables peleas sobre los estados de Facebook, cuando una de las partes cambia su estado a «en una relación» y la otra permanece «soltera». En la era de las redes sociales, siempre hay presión para que otras personas *lea: el mundo* sepa cuál es tu estado o qué estás haciendo.

Si no está en Facebook, no existe, y esto también se puede decir de su relación. No importa cuán increíble y feliz sea la relación, no estás satisfecho a menos que esté documentado en Facebook, lo que puede generarle ansiedad a tu pareja y, en última instancia, hacerte lucir superficial e inseguro.

Cómo evitar que Facebook arruine las relaciones

#1 Hay más en su relación que su estado en Facebook. En lugar de estresarse por lo que debe publicar en las redes sociales, intente analizar su relación y su pareja. Descubra qué hace que su relación sea mejor y productiva. No tiene que ser los lugares a los que vas o la comida que comes y publicas en las redes sociales. Se trata de cómo se tratan unos a otros, incluso sin que otras personas lo sepan.

# 2 Sea transparente. Esto demuestra que no tienen nada que esconder el uno del otro, lo que fomenta una mayor confianza. Sin embargo, si bien está bien compartir contraseñas como una forma de asegurarle a su pareja que no está haciendo ningún negocio de monos en Facebook o en cualquier otra plataforma de redes sociales, es mejor conocer sus límites. Dar sus contraseñas entre sí es un buen gesto, pero no tiene que sentir que tiene que usarlo o, peor aún, revisar las cuentas de redes sociales, los mensajes y los amigos de su pareja.

# 3 No seas amigo de ex. Los ex deben quedar en el pasado, ya que seguir buscándolos rara vez es provocado por buenas intenciones. Si es necesario, agregue a su ex a la lista de amigos, pero solo si su pareja está de acuerdo con eso. Piensa en cómo te sentirías si se cambiaran las tornas y fuera tu pareja quien se estuviera comunicando con su ex.

#4 No airee la ropa sucia. ¿Qué es peor que publicar incesantemente muestras de afecto en Facebook? Publicar sobre tus problemas y peleas con tu pareja. De hecho, nadie quiere o necesita saber acerca de ellos. Tampoco tienes que contarle a todo el mundo los detalles de cómo tu pareja te engañó. Puede herir los sentimientos de su pareja, así como abaratar su relación.

# 5 Establezca reglas. Para evitar que su pareja estudie detenidamente su suministro de noticias de Facebook mientras intenta ponerse al día con ellos, establezca reglas sobre cuánto tiempo pasa su pareja en Facebook, especialmente mientras están juntos. Ambos pueden sentarse y hablar sobre esto, de modo que también demuestres que respetas sus sensibilidades y preferencias. Discuta los no-nos de las redes sociales para evitar futuros desacuerdos.

#6 Comunícate mejor sin conexión. En lugar de hacer de Facebook su salida para todas sus frustraciones, ejerza una mejor comunicación con su pareja. Después de todo, ellos son los que te conocen mejor y, si son la fuente de tu problema, pueden abordar mejor tu problema. Si bien la expresión está bien en Facebook, cualquier problema que tenga con su pareja debe tratarse fuera de línea.

# 7 No dé lugar a malas interpretaciones. Las palabras, especialmente en las publicaciones espontáneas, pueden estar abiertas a diferentes interpretaciones. Esto también es cierto cuando publicas algo que tu pareja cree que puede ser un problema con ellos o con la relación. Piensa antes de publicar y asegúrate de ser claro y articulado. No le des a tu pareja ningún espacio para malinterpretar o sentirse lastimado por tus publicaciones, y evita cualquier publicación que pueda generar problemas, confusión, vergüenza, celos o incluso chismes.

Como cualquier tipo de tecnología, el peligro o el beneficio no radica en sí mismo, sino en cómo la gente la usa *o abusa* de ella. Cuando se trata de su relación, realmente no es culpa de Facebook. Usted es responsable de cómo usa las redes sociales y cómo deja que afecte su relación.