Cómo generar confianza en una relación y aprender a ser leal y amoroso
Si desea que su unión sea feliz y saludable, debe concentrarse en aprender cómo generar confianza en una relación. Sin confianza, no tienes nada.
La confianza es una palabra tan delicada y mágica en las relaciones. Si puedes aprender a confiar en tu pareja, tendrás un amante, un mejor amigo y un confidente, todo en uno. Pero, primero, debe saber cómo generar confianza en una relación.
La confianza puede hacer tantas cosas felices en una relación. Lo mejor que puede hacer es acercarlos a ambos, evitar el dolor y lastimar. Puede hacer que se enamoren más el uno del otro todos los días.
El problema es que, si te han lastimado solo una vez en el pasado, puedes comenzar fácilmente a desarrollar problemas de confianza que pueden plagar tus relaciones a partir de ese momento. Al aprender a generar confianza y enfocarse en conexiones saludables, su relación tiene muchas más posibilidades de llegar hasta el final.
¿Por qué es tan importante aprender a generar confianza en una relación?
Si lo piensas, ¿por qué tienes miedo de compartir todos tus pensamientos con tu pareja? Probablemente porque tienes miedo de que tu pareja te juzgue negativamente o incluso se lastime emocionalmente.
En pocas palabras, no confías lo suficiente en tu pareja y en tu relación como para compartir tus secretos más profundos y oscuros. ¿Por qué? Porque no confías lo suficiente en tu amante como para descargar tus pensamientos o acciones sobre su hombro.
La confianza es vital.
Sin confianza, toda la relación está condenada al fracaso. Estarás preguntando constantemente a tu pareja sobre dónde ha estado o a quién está enviando mensajes de texto. Una vez que haces eso, también empiezas a dudar de sus respuestas. Es una pendiente resbaladiza que conduce a la miseria y al colapso total de su relación con el tiempo.
Cuando aprendes a generar confianza en una relación, te sientes más relajado. Tú también te sientes especial. Sabes que esta persona en particular te ha elegido y está comprometida contigo. ¿No es un gran sentimiento?
La falta de confianza es una de las principales razones por las que las relaciones fracasan. Entonces, si quieres saber por qué la confianza es importante, seguramente eso debería decírtelo de inmediato.
Comprenderse y confiar unos en otros
Cuando aprendes a confiar en tu pareja, también empiezas a entenderla mucho mejor. Por supuesto, lo mismo se aplica a lo que sienten por ti. Su relación se vuelve más profunda y más fuerte.
Todos vemos el mundo de manera completamente diferente y tenemos que comunicarnos y compartir nuestros pensamientos para entendernos unos a otros.
Sin embargo, en una relación, puede ser que tengas miedo de decir lo que realmente piensas. Te preocupa ser juzgado. Entonces, te quedas callado y solo aceptas lo que se te sugiere. Con el tiempo, te das cuenta de que empiezas a ser menos de ti mismo. Estás suprimiendo tu verdadero carácter.
¿Quién hubiera sabido que esto también tiene una conexión con la confianza?
Básicamente, la confianza no se trata solo de confiar en que tu pareja no te engañe o haga algo estúpido a tus espaldas. También se trata de confiarles tus pensamientos, tus secretos y, en última instancia, tu corazón.
Por supuesto, uno de los problemas más difíciles es tratar de confiar en alguien después de que te hayan engañado. En momentos como estos, recuperar la confianza en una relación requiere mucho tiempo y paciencia.
Pero mientras se comuniquen entre sí sobre sus pensamientos y aprendan a ser francos, su relación solo se fortalecerá con el tiempo, al igual que la confianza en la relación.
Los pasos más importantes para generar confianza en una relación
Si quieres saber cómo generar confianza en una relación, aprende a ser honesto con tu pareja. Tu pareja es tu amante, pero también se supone que es tu mejor amigo, una persona que te conoce y te comprende mejor que nadie en el mundo.
Use estos pasos para generar confianza en una relación y contribuirá en gran medida a crear una unión feliz.
1. Hablar del largo plazo
¿Estás buscando una relación seria con tu amante? Si es así, obviamente está en el largo plazo. Así que haz planes para ello también. Hable acerca de construir una casa más grande, tener una mascota o cómo sería la vida de ambos dentro de diez o veinte años.
Al hablar sobre el futuro, le estás asegurando a tu pareja que realmente quieres estar con ella y verla en tu vida incluso cuando pasen los años y las décadas.
2. Sea confiable
Ser confiable es uno de los factores más importantes para saber cómo generar confianza en una relación. Si tu pareja te pide que compres algo de camino a tu casa, ¿lo consigues o lo olvidas?
Pueden ser las cosas pequeñas o las grandes, pero si puedes ser confiable, eso hace toda la diferencia en una relación feliz.
3. Habla sobre las personas que encuentras atractivas
Esto puede parecer incómodo y extraño, pero es uno de los factores más importantes para generar confianza en una relación. Una de las mayores inseguridades en una relación es el temor de que una pareja se desvíe hacia los brazos de otra persona o que le guste otra persona en secreto.
Pero al reconocer que cualquiera de los dos puede encontrar atractiva a otra persona, ya no lo conviertes en un tabú. Y al ser sincero al respecto, puede generar confianza en la relación y también mejorar la comunicación.
4. Entenderse mientras cambian y crecen
Nuestros gustos y disgustos cambian todo el tiempo. Hable con su pareja sobre los intereses y sueños de cada uno, lo que cualquiera de ustedes quiere hacer dentro de unos años y adónde deberían ir de vacaciones la próxima vez.
Pregunta sobre el día de trabajo de tu pareja, e infórmate sobre sus amigos y todos los demás pequeños detalles. Cuando muestran interés en la vida del otro, se entienden mejor, mejoran la comunicación y generan confianza fácilmente en una relación.
5. Aprende a ser franco en el amor
Aprender a confiar el uno en el otro o incluso comunicarse no se trata solo de hablar entre ellos o reírse. También se trata de expresar una opinión negativa de vez en cuando, aunque suene duro.
Reprimir tu frustración no evitará que tu pareja vuelva a hacer lo mismo. Si algo te lastima o impide que tu pareja logre algo mejor, habla de ello cuando sea el momento adecuado.
Uno de los mayores errores que cometen las parejas es esperar que su pareja lea su mente.
Sí, han estado juntos durante mucho tiempo, pero esa no es razón para convertirse en lectores de mentes. Incluso el mejor de los amantes puede pasar por alto algunos detalles de vez en cuando. Entonces, si algo te molesta, aprende a hablar en el mismo instante en que te molesta.
6. Ve a una cita nocturna una vez a la semana
Usted y su amante pueden estar pasando las tardes juntos, pero ¿realmente están pasando tiempo juntos? La mayoría de nosotros vemos la televisión o navegamos por el teléfono mientras cenamos, e incluso mientras estamos acostados en la cama. Cuando solo pasan tiempo juntos sin hablar realmente, no hay comunicación en la relación.
Para aumentar la confianza en una relación, haga planes con su pareja para salir al menos una noche a la semana. No siempre tiene que ser la cena, incluso pasar un par de horas en un café puede generar muchas conversaciones excelentes que pueden ser divertidas y acercarlos a ambos.
Guardar el teléfono puede parecer extraño e incómodo durante los primeros minutos, pero a medida que la conversación fluya, la confianza y la comunicación también comenzarán a crecer.
7. Hacer cosas juntos durante los fines de semana
¿A alguno de ustedes le gusta la jardinería, la escultura en roca o tal vez incluso cocinar algo nuevo? No importa lo que les guste a ambos, siempre y cuando algo les interese. Las tardes de fin de semana son un buen momento para hacer algo juntos.
Una hermosa tarde de fin de semana es cálida y perezosa, y pasar tiempo juntos durante esta parte del día puede ser refrescante para ambos y para la relación.
8. Evita las mentiras y las confesiones endulzadas
Para generar confianza en una relación, debes aprender a ser sincero. Al mentir o sospechar de tu pareja, no estás ayudando a la comunicación en la relación. Sea sincero el uno con el otro y nunca le dé a su pareja la oportunidad de dudar de usted.
¿Crees que tu compañero de trabajo es la cosa más sexy que has visto? ¿Fantaseaste con alguien más anoche? ¿Tu pareja ha estado engordando mucho últimamente? ¿El sexo se está volviendo realmente monótono? ¡Dile la verdad a tu pareja, con delicadeza, por supuesto!
No hables directamente de esos detalles. En momentos como estos, asegúrese de sacar el tema de la conversación, pero no sea tan directo al respecto. Siempre asegúrate de decir lo que piensas, pero está bien endulzar tu verdad y mencionarla de pasada, para que no lastime a tu pareja. Pero siempre hable sobre todo lo que tiene en mente, es la única forma de generar confianza en una relación y mejorar la comunicación también.
9. Habla de tus fantasías sexuales
Esta es una de las cosas más importantes que importan en la construcción de confianza en una relación. Muchas parejas quieren hacer tantas cosas en la cama, pero simplemente no saben cómo decirlas por temor a ser juzgadas o reprendidas.
A algunas parejas les gusta el sexo tántrico o hablar sucio. Algunos quieren juegos de rol en la cama. Algunos tienen fetiches sexuales y otros quieren empezar a columpiarse o disfrutar del exhibicionismo y exhibicionismo en público.
Sabes qué, todas estas cosas son completamente aceptables siempre y cuando sea divertido para ambos. Los humanos son criaturas creativas, así que si tienes una imaginación sexual activa, ¿por qué es eso algo malo?
La comunicación sexual en una relación es crucial para que cualquier relación tenga éxito y también para generar confianza. Si ninguno de los dos está abierto sexualmente, puede llevar a una vida sexual aburrida y uno de ustedes puede incluso decidir tener una aventura con otra persona.
Aprenda a decir lo que piensa en la cama, incluso si se siente incómodo. Si no se siente cómodo hablando de ello, deje algunas pistas y vea cómo responde su pareja. Y si tu pareja insinúa algo poco convencional en la cama, no lo ignores. Piénsalo si es lo que le gusta y quiere a tu pareja.
10. Reconoce los pensamientos de tu pareja
Aprenda a comprender a su pareja y, en ocasiones, hable con su pareja como lo haría con un mejor amigo. Si encuentras a tu pareja mirando muy discretamente a una chica que se ve bastante bien, no le des una mala mirada y te enfades. En cambio, reconócelo y ríete de ello. En lugar de decirle que deje de mirarla, dile «es bastante bonita, ¿no?».
Al reconocerlo, le estás haciendo saber a tu pareja que estas miradas pasajeras son naturales. Tu pareja puede sentirse avergonzada *¡debería estarlo!*, pero entendería la fe que tienes en ella.
Mirarías fijamente a un atractivo si también estuvieras con un amigo, ¿no es así? Mirar discretamente no lleva a una aventura, una mala relación o las circunstancias sí. Siempre y cuando tu pareja no te falte el respeto, está bien reconocer una mirada casual y reírte al respecto.
Y no se trata solo de mirar al sexo opuesto, aprende a leer los pensamientos de tu pareja incluso mientras compras ropa o en el supermercado. Si su pareja está mirando una caja de puros costosa o un kit de maquillaje, hable de ello y complazca a su pareja en lugar de alejarla de ese pasillo.
11. No lleves tu equipaje pasado a nuevas relaciones
Es muy fácil comenzar a desconfiar de todos una vez que te han lastimado. Pero, tienes que hacer tu mejor esfuerzo para no llevar el equipaje del pasado a una nueva relación. Si te han lastimado y engañado en el pasado, debes saber que tu pareja actual no es responsable de ello. No son tus ex.
Sin embargo, ciertamente debes hablar con tu pareja sobre lo que sucedió para que pueda entenderte mejor.
Luego, pueden resolver juntos sus problemas de confianza. Tu pareja será más sensible a tus necesidades y eso te ayudará a construir tus niveles de confianza una vez más.
En última instancia, esto es algo que solo usted puede solucionar, pero su pareja puede ayudarlo a comenzar a fortalecerse una vez más.
Concéntrese en la confianza y el resto encajará
Los socios felices hacen relaciones felices. Y para tener una relación feliz, debe comprender la importancia de la confianza y la comunicación efectiva en una relación.
Estar enamorado no es diferente a pasar tiempo con un mejor amigo, aparte de la parte en la que tienes sexo. Exprese sus opiniones, comprenda los pensamientos de los demás y, antes de que se dé cuenta, estarán completando las oraciones de los demás.
Es un pensamiento feliz, ¿no?
Saber cómo generar confianza en una relación no es una hazaña pequeña, pero es algo que puede hacer que sus vidas sean más felices y libres de estrés.