Cómo hacer que alguien se sienta mal: 15 formas agradables y no tan agradables que duelen

Probablemente pienses que aprender a hacer sentir mal a alguien está mal en la mayoría de las ocasiones. Pero hay ciertas situaciones en las que tal comportamiento es apropiado.

Ya sea que quieras hacer que alguien se sienta culpable por un comportamiento ofensivo, pedir disculpas o enseñarle una lección al dejar que sienta tu dolor, aprender a hacer que alguien se sienta mal puede ser una herramienta útil para tratar con personas difíciles.

No es ningún secreto que la culpa es una forma efectiva de mover a las personas a la acción. La culpa es un sentimiento desagradable. Aquellos que lo experimentan solo quieren que desaparezca lo antes posible.

A pesar de su eficacia, hacer sentir mal a alguien tiene consecuencias. Tiene el potencial de alienar a las personas y destruir las relaciones. Precaución: utilícelo solo como último recurso. Determina si vale la pena arriesgar tu relación por vengarte de ellos.

Los mecanismos detrás de hacer que alguien se sienta mal

#1 Culpa. Usar la culpa es un aspecto esencial para hacer sentir a alguien. Como se mencionó, la sensación es desagradable. La gente lo evita tanto como sea posible. La culpa esencialmente funciona al hacer que la otra persona se dé cuenta de que lo que hizo estuvo mal y que la gente sufrió como consecuencia de sus acciones.

Si se usa correctamente, la culpa hará que la persona se sienta muy incómoda. El sentimiento solo terminará si toman la acción largamente esperada de disculparse o compensar su error.

#2 Vergüenza. La vergüenza es otra táctica efectiva para hacer que alguien se sienta mal. En la película, Tres vallas publicitarias en las afueras de Ebbing, Misuri, el personaje principal colocó vallas publicitarias que implicaban la inacción de la policía en un crimen para que todo el pueblo las viera. Como consecuencia, el departamento de policía se vio impulsado a actuar debido a la atención negativa.

Como se ilustra, la vergüenza funciona de manera diferente a la culpa. Emplea una audiencia para estar al tanto del delito cometido por una persona en lugar de apelar a la persona directamente. Una vez que la audiencia se siente mal por la víctima, el perpetrador se siente peor que nunca.

# 3 implacabilidad. Una cosa que todo el mundo debe tener en cuenta acerca de las personas es su tendencia a descartar inicialmente los sentimientos de culpa. Incluso pueden racionalizar que son ellos los que tienen razón en la mayoría de las situaciones. Hacer que se sientan mal exige implacabilidad para obtener el efecto deseado. Es esencialmente un juego de pollo. Se desgastan mutuamente hasta que uno se da por vencido por toda la presión emocional. Con suerte, será la otra persona.

Cómo hacer que alguien se sienta mal

Al tratar con una persona que no es tan cercana a usted, como un colega o un conocido, las tácticas sutiles para hacer que se sientan mal serán apropiadas para minimizar la atención adicional hacia usted.

#1 Deje pistas verbales cuando la persona esté cerca. La mayoría de nosotros hemos usado indirectas verbales en algún momento como una forma pasivo-agresiva de vengarnos de una persona que nos pone nerviosos. Para aquellos que no están familiarizados, las sugerencias verbales son golpes sutiles disfrazados de afirmaciones prácticas. Están dirigidos a una persona en particular en el área inmediata.

Para un transeúnte inocente, la declaración se haría pasar por un comentario aleatorio, pero la persona a la que se dirige la indirecta sabe de lo que estás hablando.

#2 Usa sarcasmo. El sarcasmo no solo es divertido sino una forma efectiva de hacer que una persona se sienta mal en una situación particular. Funciona señalando un comentario obvio, expresando placer falso en una situación desagradable y elogiando a alguien que obviamente está haciendo un mal trabajo.

El sarcasmo requiere un poco de creatividad e ingenio. Si se hace con gracia y en el momento adecuado, tienes la capacidad de divertirte a expensas de alguien a quien odias.

#3 Trátalos como si no existieran. ¿Recuerdas cómo dolió cuando un amigo accidentalmente no te devolvió el saludo esa mañana? Los humanos son animales sociales que viven del reconocimiento de sus semejantes. Entiendes lo mal que se siente que alguien sea tratado como si no existiera en absoluto. Entonces, si quieres hacer que alguien se sienta realmente mal, ignora toda su existencia cesando todas las formas de contacto con ellos.

#4 Ojo por ojo o acciones punitivas. La venganza no es la sugerencia más madura de esta lista. Admítelo, a veces es satisfactorio ver a una persona infractora ser castigada o sufrir mal karma por las cosas que ha hecho. Sin embargo, hay momentos en que el karma tarda un poco en hacer justicia, por lo que tomas el asunto en tus propias manos.

Cuando se trata de descubrir cómo hacer que alguien se sienta mal, las acciones punitivas pueden variar desde negarse a ayudar a una persona cuando lo necesita, hacer bromas y avergonzarla frente a los demás. Sin embargo, la venganza debe hacerse sabiamente. Asegúrese de no cruzar la línea del acoso.

#5 Usa la vergüenza en las redes sociales. Estamos seguros de que ya has visto muchos ejemplos de vergüenza en las redes sociales. Desde videos incriminatorios y fotos de momentos desagradables o capturas de pantalla que se han vuelto virales y han ganado muchos comentarios, tienes una idea de cómo las redes sociales pueden ser una herramienta efectiva para arruinar la vida de alguien.

Aunque será mejor que te cuides. Una vez que decide usar las redes sociales contra alguien, puede tener algunas consecuencias imprevistas e incontrolables.

#6 Cese el contacto social y la interacción y muéstreles lo mejor que está. Como dice la sabiduría popular, la mejor venganza es vivir una vida mejor que la de tus enemigos. No hay mejor sentimiento en el mundo que ver la reacción de alguien que te ha menospreciado, intimidado o acosado una vez que les haces darse cuenta de que no los necesitas en tu vida para ser una mejor persona. ¿Quieres dar un golpe a sus inseguridades existenciales? Cese todas las formas de contacto social, trátelos como aire y simplemente viva una vida feliz sin ellos.

# 7 Sea más exitoso que ellos. Luego, frótalo. Todos hemos oído hablar de la historia del nerd que terminó convirtiéndose en el jefe de la persona que lo acosaba en la escuela secundaria. Podemos imaginar que el cambio de roles deja un sabor amargo en la boca del acosador.

La venganza es de hecho un plato que se sirve frío. Si estás preparado para jugar el juego largo en repartir miseria a alguien, lucha por la perfección. Muéstrales que los has superado en todos los aspectos de la vida más adelante.

**Tácticas de confrontación. Las tácticas de confrontación requieren mucha más fortaleza mental y emocional porque usted está directamente involucrado en el acto de hacer que su agresor se sienta mal. Esto generalmente se hace con una persona cercana personalmente, como un amigo, pareja o familiar.

#8 Rechazo. ¿Quieres saber cómo hacer que alguien se sienta mal, muy mal? Desairarlos. Todo el mundo lo odia. Nadie quiere que les pase a ellos. Todo el mundo lucha por lidiar con eso. Los seres humanos son animales sociales que anhelan la compañía de sus semejantes. Emplear el rechazo es una forma clásica de hacerlos sentir mal y no deseados. Así que si quieres arruinar el día *o la vida* de alguien, hazle sentir que no tiene lugar a tu alrededor.

#9 Menciona todas las cosas buenas que has hecho por la persona. Enmarcar la acción aversiva de una persona en el contexto de todas las cosas buenas que has hecho por ella es una forma efectiva de provocar la culpa de esa persona. La culpa puede ser realmente un sentimiento incómodo que no desaparecerá fácilmente a menos que se disculpe o cambie de actitud.

#10 Recuérdales todas las cosas malas que han hecho. Si lo primero no funciona, elija poner su carácter bajo una luz negativa enumerando todas las cosas negativas que han hecho. Ten cuidado. Tal acción acusatoria puede provocar hostilidad además de hacer que se sientan mal consigo mismos. La mayoría diría que esta táctica es sucia e incluso mezquina, pero como dicen, las situaciones extremas requieren medidas extremas.

# 11 Usa una exhibición emocional extrema para avergonzarlos. ¿Alguna vez has visto a una pareja comenzar una pelea en un lugar público donde otras personas simplemente no pudieron evitar notarlo? ¿Recuerdas lo incómodo y frustrado que se puso el chico cuando la chica empezó a llorar en voz alta? Así es como funciona la exhibición emocional extrema.

Al exagerar una reacción emocional, te ganas la simpatía de tu audiencia. Bonificación, eliges a la otra persona como el villano. Todas las miradas de juicio que otras personas lanzan hacia ellos harán que cualquiera se sienta mal.

# 12 Simplemente llámelos. Finalmente, haz algo tan simple como llamarlos frente a otras personas. Llamar a alguien tiene un factor de sorpresa y vergüenza asegurado. Su efecto se siente mejor con una audiencia más grande. Una vez que hayas enviado tu mensaje, disfruta viendo cómo la persona trata de recuperarse del susto y trata torpemente de defenderse.

Aprender a hacer sentir mal a alguien es algo que no querremos hacer. Pero cuando se enfrenta a una persona que no se disculpa oa un delincuente en serie, estas medidas extremas pueden ser muy útiles.