Cómo lidiar con el odio y dejar de odiar a alguien

¿Quieres saber cómo lidiar con el odio? Los sentimientos de odio e ira pueden hacer que su vida sea mucho más difícil de manejar, a menos que sepa cómo dejar de odiar a alguien y aprenda a tratar con las personas que odia.

Descubrir cómo lidiar con el odio y cómo dejar de odiar a alguien puede ser simple si comprende las verdaderas razones detrás de él y utiliza estos sencillos consejos.

Cómo lidiar con el odio

Odio: verbo (-ting) desagradar intensamente. Esa es toda la mención que recibe el término en el Oxford English Dictionary.

Pero, por supuesto, las connotaciones, las implicaciones reales del término difícilmente se pueden envolver en dos palabras, ni eso ni siquiera revela un velo de conocimiento sobre cómo lidiar con el odio.

En el escenario actual, más cosas parecen estar provocadas por el odio que por cualquier otra emoción.

El odio, al parecer, es una motivación más grande detrás de la acción fuerte que el amor.

¿Cómo dejar de odiar a alguien?

Dicen que el odio no puede existir sin amor.

Y la mayoría de las veces, el odio es más fuerte cuando se presenta en el lugar donde alguna vez estuvo el amor.

Saber cómo lidiar con el odio es tan simple como comprender este hecho.

Es extremadamente fácil odiar a alguien, digamos, la nueva novia de tu ex ¡o el novio de tu mejor amiga que te la está quitando!

Pero no siempre es el amor perdido lo que conduce al odio. Años de frustración acumulada y negligencia también pueden hacer que empieces a odiar a alguien. También lo son los celos.

Hay muchos que terminan sin saber cómo lidiar con el odio en su corazón, por sus hermanos, por sus antiguos amigos, cónyuges o colegas, porque los consumían los celos. O porque sienten que lo que era legítimamente suyo fue para la otra persona.

Pero el odio no tiene por qué ser siempre debido a otra persona. Es tanto un indicador de su propia personalidad, dicen los psicólogos.

Si usted se encuentra entre los que generalmente son infelices e insatisfechos con la vida, es más probable que le resulte difícil lidiar con el odio y la ira.

Entender cómo lidiar con el odio

Si siempre has pensado que tenías un trato injusto, es muy probable que también odies a las personas que crees que lo hicieron fácil. Podría ser el resultado de lo que pasó en su vida. Tus experiencias pasadas dan forma a lo que eres hoy. Y todo esto solo hará que te resulte más difícil tratar con las personas que odias.

Hay personas que generalizan sus sentimientos, por o por una persona en todo un grupo. Si tuviste un padre abusivo, inconscientemente puedes odiar a todos los hombres mayores. O la razón por la que odias tanto a tu jefe podría ser porque te recuerda a ese profesor detestable que siempre se metía contigo y no perdía la oportunidad de humillarte en clase, sin culpa tuya.

[Confessions: Things I hate about my woman]

[Confessions: Things I hate about my man]

Cómo lidiar con el odio: comprender las verdaderas razones

Las razones para odiar a alguien pueden ser varias. Pero eso no cambia de ninguna manera el hecho de que tienes que tratar con las personas que odias de todos modos. Y no dañará a nadie tanto como a usted.

El argumento más poderoso contra el odio es que no tiene sentido. Entonces odias a esa perra en la vida de tu mejor amigo. No va a hacer que tu mejor amigo la abandone. Definitivamente no le causará noches de insomnio.

Todo lo que hará es incomodar las cosas entre tu amigo y tú. Y hacerte enojar. Que odias a alguien o no sabes cómo lidiar con el odio es tu problema, no el de ellos.

A veces, el odio también puede hacerte perder mucho. Odias a la mitad de tu equipo en el trabajo. Entonces decides no ir a esa reunión de equipo y sucede que, ese molesto sabelotodo en el siguiente cubículo logra convertirse en el mejor amigo de tu jefe con unas copas, y se escabulle esa codiciada promoción justo debajo. Tu nariz. ¿Quién está perdido?

El odio hacia una persona también puede hacer que tengas que excluir o evitar a las personas que amas. Debido a que no puede soportar estar cerca de una persona, es posible que deba mantenerse alejado de sus seres queridos, porque no se sienten de la misma manera que usted.

¿Cómo el odio puede cambiar tu vida?

Podrías estar tan ocupado odiando a la gente, que no ves que el amor y la preocupación vienen de otra dirección. Es posible que estés demasiado involucrado en el manejo de toda esa ira y odio hacia tu exnovio que te dejó por otra chica, que no puedes ver a tu amiga, parada a tu lado todo el tiempo, esperando que superes el dolor y la ira. Debe comprender que la paciencia puede acabarse con el tiempo.

Incluso los amigos más leales pueden darse por vencidos y marcharse, si ven que no importa cuánto se preocupen por ti y te amen, nunca te darás cuenta. Aprende a tratar con las personas que odias. Puede cambiar la forma en que te sientes contigo mismo y con el mundo.

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Comprender cómo dejar de odiar a alguien es simple si puedes entender que te estás causando más dolor a ti mismo que a la persona que odias. Descubra cómo lidiar con el odio con estos sencillos consejos sobre cómo superar el odio.