Cómo lidiar con los problemas de confianza

Siendo una persona con problemas de confianza, no puedo decirle que simplemente los suelte. En cambio, puedo enseñarte cómo salir con problemas de confianza.

 

Los problemas de confianza son profundos. No pueden ser explicados o rechazados. Son causadas por patrones, manipulaciones, nuestros pasados. Recientemente, volví a tener citas. Ahora, no fue fácil, pero es posible aprender a salir con problemas de confianza.

Una vez que te han mentido, no solo pierdes la confianza en esa persona, sino también en ti mismo. A partir de ahí, no sabes en quién puedes confiar. Cuestiona su propio juicio y siente miedo de invertir tiempo y energía en las citas cuando sabe cómo pueden salir las cosas.

Lo entiendo. He estado allí y todavía estoy luchando con eso. De hecho, me quedé soltero y desinteresado en las citas durante años debido a mis problemas de confianza.

¿Por qué no aprender a deshacerse de sus problemas de confianza?

Esto es más fácil dicho que hecho. E incluso con horas y horas de terapia, nunca podrá saber realmente si sus problemas de confianza se están desvaneciendo hasta que vuelva a salir.

Cuando no estás saliendo, puedes poner en espera tus problemas de confianza. Pero por experiencia, te puedo decir que no se van solos. Necesitan ser trabajados y probados. Puedes pausarlos, pero no se detendrán.

Los problemas de confianza se acrecientan cuando salen, cuando están en una relación, e incluso cuando se desliza a través de una aplicación de citas. Te pueden hacer cuestionar todo. Se pregunta si alguien está mintiendo sobre su trabajo, si es soltero y cuáles son sus intenciones.

Si un mentiroso te ha quemado en el pasado, sabes lo fácil que es ser engañado. Ya sabes lo inteligentes y encantadoras que pueden ser las personas. Y no importa cuánto tiempo pase sin ponerse en una situación en la que necesite confiar en alguien y ser vulnerable, cuando finalmente decida hacerlo, esos problemas de confianza tendrán lugar justo donde los dejaron.

Los problemas de confianza te siguen a través de cada relación. Y la única manera de trabajar realmente a través de ellos es aprender cómo salir con los problemas de confianza.

Cómo lidiar con problemas de confianza

Entrar en la escena de citas con una nueva ayuda de confianza en la vanguardia de tu mente es difícil. Es común que la lucha se abra porque no quieres que te lastimen. Incluso puede estar tan acostumbrado a ser quemado que no tiene problemas para abrirse porque ya prevé el resultado y está insensible a él.

Eso apesta. Incluso poder entusiasmarse con las citas cuando tienes problemas de confianza es casi imposible. Pero, como alguien que está trabajando en esto ahora, con suerte, puedo ofrecer algunos consejos sobre cómo salir con los problemas de confianza.

# 1 Consigue una nueva perspectiva. Este es el argumento más racional cuando se trata de cuestiones de confianza romántica. Aunque nuestro pasado siempre nos influirá, recuerda que cada persona es diferente. El hecho de que hayas salido con un tramposo antes no significa que todos los que salgas serán tramposos.

Sé lo difícil que es captar ese concepto. Tiene sentido, pero aplicarlo a tu perspectiva de citas es difícil. Simplemente recuerda esto.

# 2 Ver a cada persona como son. Esto debería ayudar a obtener una nueva perspectiva. Llevamos nuestro daño y equipaje con nosotros de fecha a fecha. Pero si puede tratar de ver cada fecha o relación desde su propia perspectiva, puede ver algo más brillante de lo que nunca esperó.

Por supuesto, siempre debemos aprender del pasado, pero aplicar sus problemas de confianza y su equipaje a una persona que no tiene nada que ver con eso es injusto. Sé que sucede de todos modos, pero vive el momento y afloja tu control sobre el dolor del pasado.

# 3 Confía en las personas en las que confías. Esto es lo que me llevó a entusiasmarme con las citas de nuevo. Fui a algunas citas con alguien de quien no estaba seguro. Intenté pasar por alto mis instintos porque no confiaba en mí misma. En lugar de vacilar sobre mi conflicto interno, hablé con mi mejor amigo.

Ella me conoce desde hace años y sabe de dónde vienen mis problemas de confianza. Compartí mis preocupaciones y preocupaciones con ella y ella fue capaz de resolverlas. Ella fue capaz de decirme si estaba siendo crítico y severo debido a mis problemas de confianza o si mis inquietudes eran válidas. Esto me ayudó a confiar más en mí.

# 4 Da pasos de bebé. No necesitas confiar en alguien desde el primer día. Aunque algunas personas confían hasta que esa confianza se rompe, a menudo no confiamos en alguien hasta que se la ganan. Si bien eso puede ser pesimista, puede abrirse camino hacia la confianza.

Puede abrirse lentamente a alguien nuevo. Puedes compartir cosas pequeñas y ver cómo te sientes antes de volverte más vulnerable. Con cada paso que conquistas, tu confianza crecerá.

# 5 Comparte tus problemas de confianza. Esta es una parte vital de las citas con problemas de confianza. Si está saliendo con alguien que no puede aceptar que tiene equipaje y tiene un historial, nunca funcionará. No necesita entrar en detalles, pero compartir que ha sido lastimado y luchar por confiar en sí mismo lo ayudará a avanzar.

Asegúrese de que esta persona sepa que no son ellos los que lo hacen dudar, sino su pasado. Hágales saber que si están dispuestos a trabajar con usted, pueden superarlo.

# 6 Se paciente. El hecho de que con quien estés saliendo parezca genial no significa que tus problemas de confianza desaparecerán de la noche a la mañana. No importa cuánto quieras que lo hagan, simplemente no lo harán. Es posible que se oculten y desaparezcan durante semanas a la vez, pero en el momento en que vea a una persona desconocida aparecer en el teléfono de su compañero, su mente le hará retroceder.

Acepta que esto no es una cosa instantánea. Puede salir con éxito con problemas de confianza. Solo tienes que estar dispuesto a trabajar en ellos.

# 7 Sea razonable. Esto es lo que hace que las citas con problemas de confianza funcionen. Si su nuevo compañero los conoce, puede hablar sobre cualquier tema que le preocupe. En lugar de sentir un arrebato de rabia o no ser provocado celosamente, puedes ser honesto con tu nuevo compañero.

Puedes hacerles saber qué acciones pueden estar haciendo que te inquieten. Asegúrate de decirles que no es su culpa, pero te recuerda las cosas por las que has pasado. Deben querer mantener su mente a gusto.

Pero sea razonable. No espere que cambien sus vidas para convencer sus problemas de confianza. Pueden alterar los hábitos y tranquilizarlo, pero tiene que estar dispuesto a reunirse a medias.

# 8 Déjalos tomar el control. Esto es algo así como la caída de una relación de confianza. Es lo que le permitirá saber si está listo para confiar en alguien nuevo o si necesita más tiempo para que crezca la confianza. Deja que tu pareja tome el control y haga planes. Deja que te lleven a un lugar que no conoces.

Ir de cosas pequeñas como esa a cosas más grandes. Deje que salgan a pasar la noche con sus amigos sin registrarse hasta que estén en casa. Si puedes manejar estos pasos, eres capaz de más. Y a partir de ahí, la confianza solo crecerá.

El propósito de aprender a salir con problemas de confianza es aprender a superarlo. Puede parecer un gran obstáculo al principio, pero con el esfuerzo adecuado y un socio comprensivo, es definitivamente posible.