Cómo mantenerse conectado durante el distanciamiento social y evitar la soledad

Aprenda a mantenerse conectado durante el distanciamiento social y evite los efectos de la soledad y el aislamiento durante la crisis del coronavirus.

Toda la situación de Covid-19 nos ha dejado completamente aislados de la vida social que solíamos conocer. Sin embargo, ¡es posible aprender a mantenerse conectado mientras se distancia socialmente!

Hace solo unos pocos meses, dimos por sentado el hecho de que podíamos ir a ver a un amigo y sentarnos en una cafetería o bar sin ninguna restricción, aparte de la hora de cierre. Esos días felices de hecho!

Por supuesto, es importante recordar que esos días volverán. Solo tenemos que ser pacientes, hacer lo que tenemos que hacer mientras tanto y mantener nuestra distancia social. Si eso significa no ver a nuestros seres más cercanos y queridos en persona por un tiempo, desafortunadamente, que así sea. ¡Seguridad primero!

Sin embargo, el hecho de que no pueda ir y ver a sus amigos y familiares en persona no significa que no pueda mantenerse conectado de otras maneras.

Comprender cómo mantenerse conectado durante el distanciamiento social básicamente se reduce a la tecnología. ¡Afortunadamente, vivimos en una época en la que hay mucho de eso! Si tiene un teléfono inteligente, una computadora portátil o una tableta y una conexión a Internet confiable, está listo para comenzar. Afortunadamente, la mayoría de la gente tiene esas cosas.

¿Por qué es importante aprender a mantenerse conectado durante el distanciamiento social?

En primer lugar, no tenemos idea de cuánto tiempo vamos a tener que hacer esto. En segundo lugar, es importante mantener conexiones con aquellos que nos importan. El momento actual es difícil para todos, pero algunas personas están descubriendo que sus niveles de ansiedad están aumentando.

Lidiamos con situaciones difíciles encontrando fortaleza en quienes nos rodean, y eso significa que debemos encontrar formas novedosas e innovadoras de mantenernos conectados aunque no podamos vernos en persona.

Tener una conversación con tu mejor amigo por teléfono podría ser todo lo que necesitas para animar tu día y eliminar esa nube oscura con la que te despertaste esa mañana. Lo mismo ocurre con tus amigos y familiares. Tal vez pasar media hora conversando contigo sobre nada en particular los ayudará a sentirse más felices y capaces de continuar el día con una nota más brillante.

En momentos como este, lo que importa no es lo que tienes, sino a quién tienes. Entonces, si no podemos hacer reuniones cara a cara, ¿qué podemos hacer? Aprendamos a mantenernos conectados durante el distanciamiento social.

#1 Organice fiestas de Zoom regulares. Zoom puede ser principalmente para reuniones de trabajo, ¡pero se ha adoptado como la plataforma elegida por amigos y familiares que se reúnen para fiestas virtuales en las últimas semanas! Todos podrían sentarse, conectarse a través de Zoom y ver la misma película. ¡Incluso podrías tener tu propia sesión privada en un club nocturno!

Hay muchas maneras en las que puede aprender a mantenerse conectado mientras se distancia socialmente, pero esta es una de las mejores para reunir a varias personas y básicamente socializar de la misma manera que lo haría de otra manera, sin el toque personal.

#2 Crea grupos de WhatsApp. Si aún no lo ha hecho, configure un grupo de WhatsApp de sus amigos o familiares. Dispara mensajes a lo largo del día cada vez que un pensamiento divertido entre en tu mente. Cualquier gif divertido o meme que veas, envíalo al grupo.

Probablemente descubrirá que pasa la mayor parte del día en el grupo. Y, el tiempo pasa mucho más rápido. Es una manera genial de mantenerse conectado. Además, puede enviar mensajes de voz al grupo para un toque más vocal.

#3 Sé un poco más activo en las redes sociales. La mayoría de nosotros pasamos más tiempo en nuestras plataformas de redes sociales en este momento. Y las redes sociales son una excelente manera de aprender a mantenerse conectado mientras se distancia socialmente. Póngase en contacto con las personas que tiene en su lista de amigos con las que no habla mucho. Nunca se sabe, ¡quizás necesiten un poco de contacto humano durante este momento difícil!

La fuerza que las personas encuentran en las interacciones humanas nunca debe subestimarse. Podría ser darle me gusta a una imagen, comentar una publicación o simplemente enviar un mensaje rápido de «Hola, ¿cómo estás?». Sea lo que sea, es una forma de mantenerse conectado.

Quizá todos saldremos de esta situación reencontrándonos con nuestros viejos amigos. Bajo esa luz, es realmente positivo.

#4 Prueba una fiesta de Netflix. Si quieres Netflix a través de Google Chrome, o si puedes organizarlo para verlo a través de Chrome, ¡puedes tener una fiesta de Netflix con tus amigos! Esto significa que estás viendo el mismo programa. ¡También hay una ventana de chat disponible para que puedas hablar sobre lo que estás viendo y discutir la trama y tal vez qué actores están de moda!

Si quieren verse mientras miran una película, deben ceñirse a Zoom, ¡pero comentar sigue siendo divertido a través de una fiesta de Netflix!

#5 Juega en Houseparty. Si aún no ha descargado Houseparty, ¡es hora de probarlo! Esta no es solo una aplicación de video para chats grupales, es más que eso. Puedes jugar juegos interactivos en tiempo real. Básicamente tener ustedes mismos una verdadera fiesta. ¡Prima! Puede involucrar a varias personas a la vez.

Por supuesto, si solo desea sentarse a chatear en una pantalla dividida con varias personas, también puede hacerlo. Las capacidades de Houseparty son fantásticas y realmente te muestran cómo mantenerte conectado durante el distanciamiento social y lo fácil que puede ser.

# 6 Envía un regalo a alguien que extrañas. Por supuesto, podrías seguir la ruta antigua. A veces, esto es lo más conmovedor. Claro, probablemente esté hablando con sus amigos y familiares por teléfono, pero ¿por qué no hacer arreglos para que le entreguen un regalo sorpresa?

Ordene algunas flores para un miembro de la familia o un regalo de Amazon para que se lo entreguen a un amigo. Cuando llegue, estarán tan abrumados por la alegría y la nostalgia que sin duda les alegrará el día. ¿Hay alguna forma mejor de estar conectado que esta?

Aprender a mantenerse conectado mientras el distanciamiento social se debe principalmente a la tecnología. Estamos bendecidos de tener tantas opciones disponibles para usar. Si esta situación hubiera ocurrido hace 30 años, nos hubiéramos quedado atrapados con solo un número de teléfono fijo para llamar, sin forma de ver a nuestros amigos y familiares en persona.

Al menos con un teléfono inteligente o una computadora portátil, puede hacer una videollamada y ver su rostro. Si bien ciertamente no hay sustituto para darle un abrazo real a alguien que te importa, poder verlo en una pantalla es ciertamente mejor que nada. Por ahora, eso es algo con lo que tendremos que estar satisfechos.

La pandemia de coronavirus nos ha mantenido alejados de nuestros seres más cercanos y queridos. Pero aprender a mantenerse conectado durante el distanciamiento social hace que la situación sea más fácil de manejar.