Cómo ordenar tu vida: 10 trucos mentales para recuperar el control

Cuando la vida está fuera de control, es fácil apagarse y cubrirse la cabeza con las cobijas. Haz pequeños cambios y verás cómo reorganizar tu vida.

Se necesita muy poco para que la vida se descarrile. De repente, vas a toda velocidad en la dirección equivocada sin saber cómo cambiar el rumbo. La buena noticia es que saber cómo organizar tu vida puede no ser tan abrumador como crees. Una mentalidad, se trata de cambios pequeños e incrementales para encontrar las riendas para enrollarlo todo.

Hay algunos de nosotros a los que las cosas nos salen de forma natural y otros a los que no. La suerte, sin embargo, está todo en perspectiva. Si desea saber cómo organizar su vida, podría tratarse de eliminar los obstáculos que construyó en su propia cabeza.

Cómo organizar tu vida: pequeños pasos para grandes resultados

Todos practicamos un poco de autosabotaje sin saberlo. Decir cosas como “No puedo” o creer que las cosas no funcionarán, probablemente asegura que tu negativismo se convierta en tu realidad.

Darle la vuelta a tu mundo tiene que ver con el pensamiento positivo, hacer metas incrementales y detener la espiral descendente que te lleva por el camino de la destrucción.

#1 Comienza a contar una historia diferente. Piensa en cuando le cuentas a alguien la historia de tu vida. ¿Les cuentas una tragedia o un triunfo? Cada vez hay más pruebas que sugieren que todos construimos mentalmente nuestra propia «historia de vida» y que creamos nuestra propia realidad. Todos hemos oído hablar de esas personas que lograron pasar la vida siendo un impostor.

Ser un impostor, pero en el buen sentido. Cuenta la historia de la persona que quieres ser, los triunfos que obtuviste y el yo futuro que pretendes ser. Escribe tu propia historia de finales positivos en lugar de un recuento de fracasos, contratiempos y penas.

#2 Piensa que todo es posible. Si no crees que todas las cosas son posibles, entonces nunca las vas a intentar. Si quiere ser médico, seguro que le tomará millones de años de educación, pero si se dice a sí mismo que puede hacerlo, ¿adivine qué? Puedes.

Deja de decirte a ti mismo lo que no puedes hacer y convéncete de que con un poco de trabajo duro y poniendo todo de ti, nada te detendrá. Los obstáculos están todos en tu cabeza. Donde hay voluntad, literalmente siempre hay un camino.

# 3 Deja de usar un discurso negativo sobre tu futuro. El secreto para entender cómo organizar tu vida se ve obstaculizado cuando se usa el negativo. Decir cosas como “No puedo”, “No funcionará”, “No tengo ___” o simplemente “De ninguna manera”, son verborrea limitante. Se interponen en su camino para volver a encarrilar su vida y avanzar a toda velocidad hacia donde quiere estar.

# 4 Busque siempre el lado positivo. En cada mala situación, siempre hay un resquicio de esperanza. Entonces, ¿qué pasa si pierdes a tu novia, trabajo y apartamento en el transcurso de un mes?

Considérese afortunado de haberse enterado de su novia desde el principio, que no está atrapado en una posición sin salida y, por último, tal vez sea más inteligente considerar comprar algo o aprovechar la oportunidad como una señal para seguir adelante por una nueva. comienzo.

Por cada mala situación, algo bueno brilla. A veces hay que buscar más. Si sacas algo positivo de cada negativo, allanarás el camino hacia el éxito.

# 5 Detenga la locura reorganizándose. Si aprender a organizar su vida es difícil, es hora de organizarse y hacer un plan. Cuando mi casa es un desastre, generalmente hay una razón. Refleja lo que está pasando en mi vida.

Cuando se sienta fuera de control o abrumado, la mejor manera de controlar la locura es detenerse y hacer una lista de todas las cosas que son demasiado, y luego hacerlas manejables de manera realista.

Cuando haces una lista de todo lo que debes hacer y marcas las cosas una por una, no solo controlas el caos, sino que tomas medidas conscientes para cambiar tu vida de una manera positiva.

#6 Realice cambios incrementales todos los días, solo un uno por ciento. Si quieres recuperar tu vida, deja de pensar en todo lo que debes hacer. Si haces un pequeño cambio todos los días, solo uno, pronto descubrirás que creas un cambio general. Ya no eres la persona en la misma misión destructiva que eres ahora.

Pequeños cambios como tender la cama, comer más sano o trabajar solo un turno extra a la semana para ganar más dinero son formas de crear un gran cambio con pequeños pasos incrementales. Deja de pensar en la transformación total y concéntrate en hacer una pequeña cosa para mejorar tu vida todos los días. Te sorprenderá el gran cambio.

# 7 Divide tus grandes sueños en otros más pequeños y realistas. Descubrir cómo recomponer su vida es más difícil cuando no sabe por dónde empezar. Como alguien que necesita perder 100 libras, suena muy desalentador.

Pero, si divides las metas en otras más pequeñas y alcanzables, entonces te sientes mucho más realizado. Te anima a continuar para desafíos más grandes. Puedes tener sueños de pastel en el cielo, pero rara vez son alcanzables hasta que los divides en puntos de referencia más pequeños y realistas.

# 8 Elimina los malos hábitos. Esos vicios que crees que te ayudan a salir adelante en el día a día realmente hacen más daño que bien. Si desea recuperar su vida, detenga los comportamientos autodestructivos que trabajan en su contra.

Si te sientes bien con lo que estás haciendo, cambiar tu vida y establecer metas es mucho más fácil. Deja de despertarte con la resaca del día anterior. Comienza cada día sin los malos hábitos que te mantienen estancado.

# 9 Elimina las malas amistades. A veces perdemos de vista nuestras metas en la vida porque quienes nos rodean no son los más motivadores. Si tienes amigos que aparentemente no van a ninguna parte y están de acuerdo con eso y no te animan, es hora de encontrar algunos amigos que te empujen a mejorar y lograr tus sueños.

Las malas amistades son una de las peores distracciones de la vida. Se supone que los amigos te apoyan para querer más. Si ese no es el caso, busque personas de apoyo en su vida para que tomen su lugar.

# 10 Da un salto de fe. A veces nos sentimos fuera de control en la vida y tenemos miedo de ser todo en caso de que las cosas salgan mal. Si no está satisfecho con el lugar en el que se encuentra en este momento, olvídese de la precaución y establezca un rumbo del que no pueda retroceder.

Si no crees en ti mismo y das todo lo que tienes, ¿quién más va a hacerlo? Recupera tu vida creyendo en tus propias capacidades.

No se necesita mucho para desviarnos del camino en la vida. Pero por la razón que sea que te perdiste, saber cómo recomponer tu vida es un viaje para volver al rumbo. Con un poco de determinación, impulso y creencia de que eres digno de las cosas buenas, eres capaz de encontrarlas y ganártelas.