Cómo reconstruir la confianza con alguien que dueles sin poner excusas

A veces cometemos grandes errores que lastiman a las personas que amamos. Aprender a reconstruir la confianza con alguien que duele es posible, pero tomará algo de trabajo.

Todos cometemos errores. La mayoría son relativamente pequeñas y las personas que nos rodean. Sin embargo, hay algunos errores con grandes consecuencias. Y si estás preguntando cómo reconstruir la confianza con alguien que dueles, probablemente fue grande.

Por ejemplo, olvidar recoger a su amigo de la escuela es un error bastante menor, y lo más probable es que su amigo lo perdone.

Ahora, si te acostas con la pareja de tu amigo, esta es una gran violación de la confianza. La reconstrucción de su relación con ellos no será fácil.

De hecho, puede que no suceda. Debería decirte eso. Lo sé, no es lo que quieres escuchar, pero es la verdad.

Cómo reconstruir la confianza con alguien que duele

Tenía un amigo en la escuela secundaria que se acostó con mi ex novio. Era virgen y bastante inexperto cuando se trataba de relaciones.

De todos modos, ella violó nuestra amistad. Ella vino a mi casa un año después con una carta en la mano y las lágrimas corriendo por su rostro, pero no sentí nada por ella.

La perdoné porque mi madre me obligó a hacerlo, pero nunca volví a hablar con ella. Ya no podía confiar en ella. Ella ya no era una persona importante en mi vida.

Es posible que desee saber cómo reconstruir la confianza con alguien que duele, pero dependiendo de lo que sucedió, es posible que no pueda reconstruir la relación.

Sin embargo, mantenga la barbilla en alto, no hay nada de malo en darle un intento sólido. ¿Puedes reparar un corazón roto?

1. Sea honesto consigo mismo

Necesitas aclarar tus hechos y aclararte contigo mismo. No es fácil aceptar sus acciones, pero si desea arreglar la relación, tendrá que hacer esto primero. Saber lo que hiciste fue mal y tomar la falla es un paso crucial. Si no, no estás haciendo esto por las razones correctas.

2. Habla con un tercero

Antes de acercarse a esta persona, hable con alguien en quien confíe. A veces, esto puede ayudarlo a ver el mal estado en sus acciones o pueden ayudarlo a liberar las emociones detrás de sus acciones.

Puede tener ira, tristeza y frustración acumuladas, por lo que aliviar estas emociones de antemano es una buena idea.

3. Encuéntrese con ellos

No, no sobre WhatsApp o FB Messenger. Necesitas reunirte con ellos en persona.

Te jodiste, ¿verdad? Así que ahora debes enfrentarlos cara a cara si quieres alguna posibilidad de reconstruir la confianza con ellos. No puedes ser un cobarde en esta situación o de lo contrario nunca aceptarán tus disculpas.

4. ¿Te sientes realmente mal?

Si te disculpas porque te sientes obligado, no te disculpes. Claramente no entiendes el alcance total de tus acciones o sientes remordimiento por lo que hiciste.

Solo puedes disculparte cuando realmente Siente que te jodiste. La situación te haría sentir horrible. Decir «Lo siento», no significa algo a menos que haya emoción detrás de esto.

5. Tiempo de búsqueda del alma

Si te preguntas cómo reconstruir la confianza con alguien que dueles, antes de hablar con ellos, debes hacer una búsqueda seria del alma.

No puedes hablar de por qué hiciste lo que hiciste a menos que realmente sepas por qué. Debe mirar dentro y realmente encontrar la causa raíz de sus acciones. ¿Fue por celos? ¿Miedo? ¿Inseguridad?

6. Estar abierto

Estos son grandes pasos que estás haciendo y estoy orgulloso de ti. No es fácil señalar nuestros propios defectos. Lo sé, todos tenemos egos.

En este caso, debe hacerse. Cuando esté hablando con la persona, asegúrese de permanecer abierto y comunicativo. Van a hablar mucho y necesitas escuchar con empatía. No los juzgues. No te gusta ser juzgado, ¿verdad?

7. Haz que la conversación sea significativa

Esta es una gran oportunidad para que utilices la conversación. Ambos están abiertos y escuchándose, lo cual es genial.

Viniste limpio, hablaste de lo que sucedió, y ahora es el momento de curar la confianza rota.

Cuando todos se han calmado, ahora es tu turno de hablar sobre por qué y qué hiciste. Recuerde, no culpe a la víctima, use la conversación como una forma de mostrarles que ha aprendido de su error.

8. Habla de Por qué Lo hiciste

Lo dije arriba y lo diré de nuevo. Necesitas hablar de por qué lo hiciste. Seamos honestos, eso es todo lo que quieren saber. Quieren saber por qué sentiste la necesidad de romper su confianza.

Dígales por qué y ser lo más honesto posible. Ya sea que engañara, robara o usara a alguien/algo. Sea honesto y explique por qué.

9. Sea tranquilo

Espere que la persona muestre emoción. Estarán enojados, es natural. Se sienten traicionados por ti y ahora debes enfrentar las consecuencias. No tiene sentido pelear con ellos, tendrás que estar tranquilo y enfrentar la tormenta.

No pongas excusas por tus acciones ni las culpes. Asumir la responsabilidad, admitir su culpa y pedir perdón.

10. Presente una solución

Por supuesto, esto no siempre funcionará. En algunos casos, la persona estará tan enojada o herida que no podrá hablar más con usted. Y si ese es el caso, deberá respetar sus deseos.

Si están dispuestos a avanzar, presente una solución al problema. Presente un plan razonable para que recuperen su confianza nuevamente.

11. Es posible que no quieran ser amigos

Sé que quieres reconstruir la confianza con alguien que dueles, pero dependiendo de lo que hicieras, tus acciones realmente podrían haberlos perjudicado. En algunos casos, no querrán tener una relación contigo.

Sé que querías recuperar su confianza, pero si están sufriendo demasiado, no va a suceder. Lamentablemente, solo tendrás que retroceder y darles espacio.

12. Puedes acercarte a ellos nuevamente en un momento posterior

Dales espacio. Si no te desconectaron por completo de su vida, es posible que aún tengas una oportunidad. Sin embargo, esto puede significar darles tiempo para calmarse y reflexionar.

Puede intentar comunicarse con ellos nuevamente en un par de meses y ver si están dispuestos a hablar nuevamente.

13. No cometas el mismo error de nuevo

Si realmente quieres demostrar que has aprendido tu lección y estás listo para recuperar su confianza, no cometas el mismo error dos veces. Si lo vuelve a hacer, bueno, definitivamente los perderá. ¿Te dieron una segunda oportunidad y te vas a cagar? Entonces, realmente no mereces su amistad y amor.

Comprender cómo reconstruir la confianza con alguien que duele no es fácil, pero se puede hacer. Vas a necesitar poner mucho De trabajo, pero si logras que funcione, recuperará a la persona en tu vida.