Cómo recuperar la confianza de tu pareja después de haber mentido

Si has quebrantado la confianza de tu pareja con una mentira y necesitas corregirlo, así es como puedes recuperar esa confianza para salvar tu relación.

Así que cometiste un desliz y dijiste una pequeña mentira piadosa, y tu compañero te atrapó con las manos en la masa. Ahora, te enfrentas a las frustrantes consecuencias de tus acciones y tu pareja ya no confía en ti. Si realmente te preocupas por tu pareja, deberías haberte dado cuenta rápidamente de que lo que hiciste fue doloroso, sin importar cuán pequeña fuera la mentira.

No importa si mentiste acerca de que ibas camino al trabajo o con quién estabas chateando en Facebook. Una mentira es una mentira y tiene el potencial de sembrar dudas en la mente de tu pareja. No caigas en la tentación de llamar a tu pareja superficial y mezquina por hacer que esto parezca un gran problema. Mentiras son un gran problema, no importa cuán intrascendentes creas que pueden ser.

Cómo hacer que tu pareja vuelva a confiar en ti

Recuperar la confianza de tu pareja puede no ser una tarea fácil, pero es posible. Si tu corazón está en el lugar correcto y estás verdaderamente arrepentido por tus acciones, harás el esfuerzo necesario para reconstruir la confianza que rompiste. Estas son algunas de las formas en que puede trabajar para recuperar esa confianza después de perderla:

# 1 Haga las paces. El primer paso a tomar después de ser atrapado en una mentira piadosa es disculparse. En lugar de poner excusas, demuestra que aceptas toda la responsabilidad por tus acciones y que estás dispuesto a trabajar duro para recuperar su confianza. Esté dispuesto a esperar todo el tiempo que sea necesario para que su pareja vuelva a confiar en usted.

No espere su perdón, sino trabaje para ganárselo a través de sus acciones a partir de este momento. La situación no se resolverá sin ningún esfuerzo de su parte, así que asegúrese de estar trabajando.

#2 La honestidad es la mejor política. Este es un punto crucial, especialmente porque mentir te puso en esta situación no deseada en primer lugar. No cometas el mismo error dos veces, ni intentes cubrir tu mentira piadosa anterior con otra, con la esperanza de salvar las apariencias. Dos errores realmente no harán un acierto.

Dígale a su pareja la razón honesta por la que mintió y explíquele cómo será diferente la próxima vez. Hágales saber que sus acciones serán sinceras y que sus palabras serán genuinas de ahora en adelante, y su pareja puede obligarlo a hacerlo. Esta no es una promesa vacía, realmente tienes que demostrarlo.

#3 Prepárate para ser visto como el villano por un tiempo. Tu pareja no te dará su confianza tan fácilmente después de que hayas mentido, ni será cariñosa y afectuosa contigo por un tiempo. Cometiste un error y tienes que lidiar con las consecuencias, así que prepárate para ser visto como el villano hasta que lo hayas hecho bien.

Tómalo como una lección aprendida. Eso debería ser suficiente incentivo para que nunca quieras cometer el mismo error dos veces. No te sentirás bien si te dan la espalda, pero si sabes que te equivocaste, sabrás que mereces su reacción.

# 4 Sea confiable. Cuando eres confiable, esto demuestra que eres una persona de palabra. Ser confiable y estar disponible cuando tu pareja te necesite ayudará a recuperar la confianza que se perdió. Considere esto como parte del trato cuando comience a hacer las paces.

# 5 Sea un libro abierto. Ya que pones dudas en la mente de tu pareja con cualquier mentira que le hayas dicho, es una buena idea comenzar a ser más abierto de lo normal sobre ti y tu paradero. Ofrezca información sin que su pareja tenga que preguntar, ¡y asegúrese de que sea verdad!

Si deciden hacer una verificación de antecedentes para confirmar que está siendo honesto, querrá asegurarse de tener todos los hechos correctos. Mantén las líneas de comunicación abiertas y mantén tu teléfono encendido, ya que una mentira puede hacer que se acumulen muchas otras sospechas en la mente de tu pareja.

# 6 Respete las necesidades de su pareja. Si tu pareja te pide un espacio o un tiempo para sí misma con el fin de ayudarla a superar la mentira, respeta su decisión. No abandones el barco ni les ruegues que te perdonen, sino hazles saber que estás ahí para ellos cuando se acerquen.

Asegúrate de que sepa que harás los cambios necesarios para demostrar que no volverás a lastimarlos de esa manera y que estás comprometido a solucionarlo.

# 7 Muestra remordimiento. Recuérdele a su pareja que está haciendo todo lo posible para recuperar la confianza y que no se detendrá ante nada para asegurarse de que nunca más se sienta traicionado. No seas demasiado halagador o afectuoso, ya que puede parecer que solo estás adulándolo. Querrás dar la impresión de ser alguien que sabe que ha hecho algo mal y se siente horrible por ello.

# 8 Cumple tus promesas. Cuando prometa hacer cambios y hacer un esfuerzo adicional para generar confianza en su relación, su pareja no tomará esta promesa a la ligera. Cualquier promesa que hagas quedará grabada en piedra, y si no la cumples, puedes apostar que agregaste otra mella en tu credibilidad como persona honesta.

No haga una promesa que no está 100% seguro de poder cumplir. Estarás bajo más escrutinio que de costumbre, así que mantente alerta en todo momento.

# 9 Haz que tus acciones hablen más fuerte. Las palabras pueden desencadenar el proceso de perdón y sanación, pero tus acciones tienen que demostrar realmente que lo estás intentando. Pon en práctica todos los planes y promesas anteriores y no te detengas cuando creas que has sido perdonado.

Tu pareja tiene que notar todos los cambios en ti y dejar en claro que está lista para dejar atrás la mentira y comenzar de nuevo. Hasta entonces, no estás libre de culpa.

# 10 Eres humano, nacido para cometer errores. No te degrades, aunque te sientas muy mal contigo mismo después de decir una mentira sin sentido. Los seres humanos cometemos errores, y si quieres ser mejor, haz los cambios necesarios.

Comienza a actuar como la persona que quieres ser, que debe ser una persona honesta con integridad. Los cobardes dicen mentiras, así que sé el tipo de persona que no tiene miedo de decir la verdad.

# 11 Deje que su pareja hable. Permita que su pareja le diga cuánto le dolió cuando mintió y cómo se siente durante el proceso de tratar de aprender a confiar en usted nuevamente. Preste especial atención a lo que necesitan de usted y por qué es importante para ellos. Ayudar a tu pareja a curarte y perdonarte es más fácil cuando sabe que está siendo escuchada.

Sea un hombro para llorar, o prepárese para que encuentren consuelo en otra persona. Aunque es posible que no quieras repetir los eventos de tu estúpido error repetidamente, es importante que ambos hablen sobre ello, para que no se convierta en un resentimiento tácito que continúe creciendo.

# 12 Busque ayuda si no puede evitar mentir. Si tu mentira es compulsiva e incontrolable, considera consultar a un terapeuta para que te ayude a descubrir la causa raíz, además de cómo volverte más honesto en tu relación. Si no encuentra la raíz del problema, es posible que nunca tenga la oportunidad de luchar para recuperar la confianza de su pareja.

Ninguna relación sobrevivirá sin confianza. Entonces, si le ha mentido a su pareja y le ha hecho sentir que no puede confiar en usted, los pasos anteriores pueden ayudarlo a recuperar la buena voluntad de su pareja.