Cómo romper con un narcisista y salir volando de su jaula dorada

Si pensabas que salir con un narcisista era un desafío, saber cómo romper con un narcisista no es más fácil. Pero eso no significa que no debas liberarte.

Estás en una relación con un narcisista. Definitivamente no escuchaste a tu madre, pero está bien. Todos nos enamoramos de un narcisista en algún momento de nuestras vidas. Son encantadores y atraen incluso a las personas más inteligentes. Pero empezaste a ver sus verdaderos colores y notaste que tu pareja es vanidosa, egoísta, manipuladora y controladora. Entonces, quieres aprender a romper con un narcisista y encontrar a alguien con quien valga la pena estar.

Bueno, romper con un narcisista no es que fácil y requerirá un poco de planificación adicional. No estás tratando con una persona normal que puede manejar la honestidad de otra persona. Un narcisista es muy inseguro y no puede comprender el hecho de que alguien no quiera estar con él.

Entonces, antes de comenzar a derramar su corazón frente a ellos y tener los ojos llorosos, lea estos consejos, ya que lo ayudarán a planificar su ruptura con un narcisista.

Cómo romper con un narcisista y sueltate

Si quieres liberarte de un narcisista, deberás seguir una estrategia completamente diferente. No es fácil aprender a romper con un narcisista, pero es posible.

#1 Limite el tiempo que pasa con ellos. Si quieres romper con ellos, hazlo con la cantidad de tiempo que pasan juntos. No salgas con ellos tan a menudo y crea la ilusión de que no pueden encontrar tiempo el uno para el otro, etc. Esto ayudará a que la ruptura les parezca más racional.

#2 Tenga una estrategia de salida. Cuando intenta descubrir cómo romper con un narcisista, nunca sabe lo que obtendrá en este tipo de situaciones. Por lo tanto, es mejor tener una estrategia de salida. En mi opinión personal, elige un espacio público para terminar la relación. Te hará sentir más seguro y reducirá el estrés general que puedas estar sintiendo.

#3 La honestidad no es la mejor política. En una ruptura normal, te sugiero que seas honesto con tu pareja. Pero este no es alguien que maneja la honestidad correctamente. En cambio, lo usarán en tu contra. Los narcisistas no manejan bien la franqueza, la vulnerabilidad y la honestidad, por lo que debes asegurarte de hablar sobre la ruptura de la manera más informal posible.

# 4 No hagas que la ruptura sea un gran problema. Si no quieres drama, no crees drama. Debes tratar tu ruptura como si no fuera gran cosa. Las rupturas ocurren todo el tiempo, y simplemente no eres una buena pareja. Tenga ese proceso de pensamiento antes de la ruptura para reducir el drama.

#5 Es lo mejor para ambas cosas de ti. Tú haces no quiero que suene como si fuera lo mejor para usted *aunque todos sabemos que lo es*. La mejor manera de romper con un narcisista es hacer que parezca que la separación también sería beneficiosa para ellos. Decir: “Ya no puedo más contigo”, no es una decisión inteligente. En su lugar, diga: «No siento que esta relación esté funcionando para ti o para mí».

# 6 No los señale con el dedo. Quieres que este narcisista salga de tu vida lo antes posible, sin ningún drama. Entonces, para que eso suceda, evita señalarlos con el dedo y culparlos por la ruptura. Los narcisistas nunca aceptarán la culpa y se pondrán a la defensiva. No funcionará a tu favor.

# 7 No sugiera amistad. ¿Pensé que no querías volver a ver a este narcisista nunca más? Si sugieres que sigan siendo amigos, estás cometiendo un gran error. Deja eso fuera de la conversación; ir por caminos separados. Si el narcisista sugiere amistad, di que no, así es, ¡di que no! Si no, te expones a futuros abusos.

# 8 Probablemente habrá una reacción violenta. Escucha, incluso si dices todo bien, es probable que haya una reacción violenta de un narcisista cuando termines con él. A nadie le gusta que lo dejen, y para los narcisistas, esto es un gran golpe para el ego. Es posible que traten de lastimarte hablando a tus espaldas y empañando tu reputación.

# 9 Dile a tus amigos que se queden callados. Debes decirles a tus amigos que no reaccionen a nada de lo que tu ex diga sobre ti. Cuanto más reaccionen, más este narcisista continuará con sus acciones negativas. En cambio, evita hablar negativamente sobre tu ex con tus amigos y edúcalos sobre lo que sucedió en la relación.

# 10 Elimina todas las formas de comunicación. Rompiste con un narcisista, lo cual no es algo fácil de hacer. Para limpiarte, elimínalos de todas las formas de redes sociales, bloquéalos de tu teléfono y diles a tus amigos que no te cuenten nada sobre ellos. Sigue adelante y vive tu vida libremente sin miedo.

# 11 Comprende que hiciste todo lo que pudiste. No hay forma de que un narcisista entienda lo que hizo mal y se disculpe por sus acciones cuando termines con él. Hiciste todo lo que pudiste y, en algún momento, debes trazar la línea. Lo bueno es que sabes que vales mucho más y que es hora de que sigas adelante.

Entender cómo romper con un narcisista no es fácil, pero ahora sabes cómo hacerlo de una manera que no te haga daño. Es hora de que salgas de la jaula dorada en la que estás.