Cómo salir de una relación abusiva: una guía paso a paso

Si sientes que estás atrapado en una relación terrible que te deja sintiéndote abusado, esta es la forma de salir de una relación abusiva de manera segura.

Estar en una relación abusiva puede ser algo confuso de tratar. En primer lugar, no hay un solo tipo de abuso que pueda estar ocurriendo. En segundo lugar, algunas personas ni siquiera se dan cuenta de que están en una relación abusiva hasta que es demasiado tarde. Si necesita saber cómo salir de una relación abusiva, estamos aquí para ayudarlo.

Salir de una relación abusiva a veces es más difícil porque en realidad no quieres irte. También puede estar tan involucrado con alguien que tiene una familia junta. Y solo aumenta la dificultad de salir de la relación abusiva.

¿Cuáles son los diferentes tipos de relaciones abusivas?

Para aquellos de ustedes que piensan que solo existen relaciones físicamente abusivas, no están solos. Mucha gente piensa que solo es una relación abusiva si hay evidencia física de que alguien te lastimó. Aunque definitivamente es un tipo de abuso, no es el único.

También puede ser abusado emocional y mentalmente. Tal vez alguien no te lastime físicamente, pero te amenaza hasta el punto en que sientes que lo haría. También podría tener una pareja abusiva que utiliza la manipulación y los insultos, los cuales siguen siendo abuso.

Cómo salir de una relación abusiva

No importa qué situación describa por lo que estás pasando, necesitas salir. Nadie vale la pena comprometer tu salud mental y física. Si realmente te amaran en primer lugar, no te tratarían tan mal.

Sin embargo, a menudo es más fácil decirlo que hacerlo. Es por eso que hemos elaborado una lista de los pasos a seguir para salir de una relación abusiva. No dejes que tu relación abusiva te arruine. Por favor, sal antes de que sea demasiado tarde.

# 1 Date cuenta de que en realidad estás en una relación abusiva. Muchas personas en relaciones abusivas están en completa negación. Primero debes darte cuenta de que tu relación no es saludable antes de intentar salir de ella.

Observe las señales de advertencia y pregunte a los demás si también creen que es una relación abusiva. Normalmente, tus amigos y familiares ya habrán mencionado algo sobre el comportamiento poco saludable en tu relación.

#2 Vaya a su sistema de soporte. Acude a esos amigos y familiares y habla con ellos sobre tu situación. Lo más probable es que hayan estado esperando que llegue ese día para poder ayudarte a salir de algo terrible.

Su sistema de apoyo le ayuda durante todo el proceso. Su propósito principal asegura que nunca vuelvas a quedarte allí. Pueden estar presentes cuando los necesites, y siempre deben ayudarte a salir de esa relación abusiva.

# 3 Mantenga su decisión en secreto. Muchas veces, expresar el hecho de que te vas a ir solo pone a tu pareja nerviosa y la enoja, lo que conduce a más abuso.

Si planeas irte y tratas de arreglar tus asuntos para irte en paz, mantén tu decisión en secreto. No lo anuncies. No vaya por ahí hablando de ello con nadie más que su sistema de apoyo. Esto le da a su pareja abusiva nada por lo que enojarse y le permite irse sin problemas.

#4 Evite situaciones abusivas. Si estás tratando de salir de la relación, lo mejor que puedes hacer es recuperar algo de confianza y poder.

Es posible que deba evitarlos en general para mantenerse alejado de esto. Eso está perfectamente bien. Sin embargo, no despiertes ninguna sospecha en ellos porque eso solo empeora las cosas. Solo mantén tu distancia para ayudar a dejar que se vuelvan más suaves.

# 5 Tenga un lugar al que pueda ir. Haz un plan sobre adónde vas a ir cuando los dejes. Esta puede ser la casa de un amigo, la casa de tus padres o incluso un apartamento nuevo si lo arreglas antes de dejarlos.

El punto es que desea tener un lugar a donde ir que sea seguro para mantenerse alejado de ellos. Cuando se enteren de que te vas, no será bien recibido, así que asegúrate de tener un lugar adonde ir donde no puedan molestarte.

#6 Reúna todos los documentos importantes. Si viven juntos, probablemente tengan todos sus documentos fiscales y de identificación en el lugar compartido. No puedes simplemente irte y luego preguntar cortésmente por ellos. Tu ex pareja abusiva no estará dispuesta a dárselos amablemente.

Asegúrese de reunir todos estos formularios y tarjetas antes de irse y sin hacerlos sospechosos. Sáquelos y llévelos a la casa de un amigo donde puedan almacenarse de manera segura hasta que esté completamente fuera de la relación y lejos de ellos.

# 7 Tenga a alguien con usted cuando realmente se vaya. Si vives con ellos y necesitas mover tus pertenencias, querrás que alguien te acompañe porque no será una situación divertida para estar solo. Estarán enojados y heridos, dos cosas que hacen que algunas personas actúen de manera abusiva.

Haz que algunos amigos o familiares diferentes estén contigo solo para que ni siquiera tengan la oportunidad de tratar de hacer que te quedes, y para que puedas sacar todo de allí rápidamente.

# 8 Recuérdate por qué te vas. Si estás en una relación abusiva, puede ser difícil mantener tu ingenio sobre ti. Has abusado de ti durante tanto tiempo que vuelves a caer en su encanto y te olvidas de irte.

Recuérdate constantemente por qué te vas y por qué no pueden estar juntos. Ponte por encima de cualquier otra cosa cuando estés en una relación abusiva. Puede ayudarte a ver con claridad.

# 9 Involucre a la policía si es necesario. Algunas personas no pueden esperar salir de una relación abusiva si es lo suficientemente grave como para justificar la participación de la policía. Si no se siente seguro y le aterroriza incluso intentar irse, la policía puede escoltarlo.

La policía en su área acudirá en su ayuda y simplemente se quedará a su lado mientras mueve sus cosas y las deja. Te protegen y ayudan en cualquier situación de abuso si es tan extrema que lo necesita.

# 10 Sácalos de tu vida COMPLETAMENTE. Ahora que has salido de la relación, debes eliminarlos de todos los demás aspectos de tu vida. Deshazte COMPLETAMENTE de ellos y todo sobre ellos. De lo contrario, el abuso continúa incluso sin ellos.

Deshágase de todas sus cosas, elimine y bloquee su número, elimínelos en todas las redes sociales y no permita que tengan ninguna forma de contactarlo. Esto hace que sea más fácil para ti superarlos y ver con claridad, y no les da la oportunidad de continuar con el abuso.

Averiguar cómo salir de una relación abusiva no será fácil. Pero con estos pasos y consejos, podrás salir de ahí y darte cuenta de que vales mucho más de lo que tu pareja te proporcionó.