Cómo se siente experimentar ansiedad en una relación

La ansiedad es una experiencia que a menudo se malinterpreta, más aún cuando se trata de un romance. Aquí, profundizamos en los detalles de la ansiedad en las relaciones.

El amor es quizás la fuerza más fuerte en la Tierra. Los poetas dan su corazón por ello. Los artistas cantan las líneas más hermosas al respecto. En verdad, el amor es quizás la emoción más poderosa que puedes sentir. Puede hacerte sentir una gran alegría, así como una gran tristeza.

Lo que hace que el amor sea la cosa más hermosa que puedas experimentar es el profundo efecto que tiene en tu vida. Cuando estás feliz y enamorado, experimentas sentimientos de euforia. No hay nada como sentir amor verdadero, amor que puedes sentir con cada fibra de tu ser. No hay nada como el amor que te hace sentir pleno y completo. Pero, ¿qué sucede cuando sientes una punzada en el corazón con la persona que amas?

Cuando hay más tristeza que alegría

La ansiedad en una relación es quizás una de las experiencias más desalentadoras que existen. Puede dejar un profundo impacto tanto en su relación como en su calidad de vida. La ansiedad en una relación ocurre cuando sientes que la relación te tiene agarrado por el cuello, casi asfixiándote.

Es el punto en una relación cuando sientes que estás perdiendo rápidamente tu alegría y te encuentras cediendo a sentimientos dolorosos e indeseados de miseria y arrepentimiento.
Tener ansiedad en tu relación puede ser causado por muchas cosas. Por un lado, es posible que ya no confíes en tu pareja.

Cuando pierdes la confianza en una relación, todo puede salir mal. La incertidumbre se convierte en un problema importante. Es como sacar un bote en medio del océano, sin saber a dónde vas. ¿Cómo se siente la ansiedad en una relación? ¿Podrás recuperarte alguna vez de estos sentimientos no deseados?

# 1 Es como si te arrancaran el corazón del pecho. Cuando sientes ansiedad en una relación, es doloroso y devastador. Lo que es aún peor de tener ansiedad en la relación es que sientes que estás atrapado en un lugar inquietante entre la miseria y la felicidad.

Puedes sentirte feliz cuando estás con tu amor… pero tu felicidad puede estar acompañada de sentimientos de miedo, arrepentimiento o incertidumbre. Sientes que siempre estás teniendo un debate interno con tu corazón: quieres ir por un camino, pero tu corazón te lleva en una dirección completamente diferente. Al final, te encuentras más perdido que nunca. [Check out: 10 signs you’re lovesick and 10 ways to get out of it]

# 2 Sientes que todo, inevitablemente, terminará. Cuando entras en una relación, no puedes evitar esperar y soñar con un futuro juntos. Aunque nunca puedes saber lo que traerá el futuro, solo puedes esperar la felicidad y soñar lo mejor. Pero, ¿qué sucede cuando sientes que todo terminará? Los besos, las dulces nadas, los momentos juntos, todo se fue, sin nada más que recuerdos.

# 3 Es como continuar demorándose donde sientes que ya no perteneces. ¿Cómo es ser perseguido por tu propia relación? A menudo se describe como sentirse como un fantasma mientras tu alma vaga. Puede que te sientas condenado a vagar sin rumbo, mientras tratas de recoger los pedazos de tu corazón. En una relación con ansiedad, puedes sentir que estás atrapado en una situación a la que ya no perteneces.

# 4 Es como tratar de encontrar el camino en la oscuridad. Tener ansiedad en una relación es muy parecido a deambular por una habitación sin luz donde te tropiezas contigo mismo. Te encuentras tratando desesperadamente de familiarizarte con tu entorno, pero al final, descubres que es una locura sin esperanza. Tu visión se vuelve borrosa y tratas, en vano, de encontrar rayos de luz en tu relación. Por lo general, esto se manifiesta al tratar de encontrar razones para permanecer juntos, pero siempre quedando vacío. [Try: How to fall out of love when you see no future]

# 5 Está albergando sentimientos de resentimiento por la felicidad de todos. Cuando sientes ansiedad en una relación, experimentas sentimientos de miseria en lugar de felicidad. Cuando se instala la infelicidad, empiezas a sentirla arañando tu corazón.

Ya no ves a tu pareja como alguien que te hace feliz. De hecho, te molestan y te encuentras sufriendo en silencio. Incluso puede tener profundos sentimientos de resentimiento hacia las parejas que parecen más felices que usted. Eventualmente devorará tu alma, y ​​es posible que te encuentres cada vez más endurecido y amargado.

# 6 Es encontrarse en un bucle maníaco de sentimientos incontenibles. Cuando te encuentras atrapado en el ciclo interminable de depresión maníaca, no puedes avanzar. Estar atrapado en tus emociones desbocadas puede volverte ciego a la verdad. Es posible que no esté seguro de lo que hará a continuación o de cómo se siente realmente. Es como si te arrancaran toda la lógica, mientras te ahogas en un pánico sin fin.

# 7 Es perder toda esperanza en lo que una vez amaste. Sentir ansiedad en una relación puede llevarte a perder la esperanza por completo. Ya no ven un futuro feliz para ustedes mismos. De hecho, te has despedido de las hermosas fantasías que habías planeado y soñado. Desafortunadamente, cuando pierdes la esperanza, la relación suele estar condenada al fracaso.

La ansiedad en una relación afecta tus emociones. Cada día se convierte en una lucha, y debe afrontarse utilizando hasta la última onza de energía que pueda reunir. Es muy parecido a quedarse afuera en el frío, mientras el fuego de tu amor casi se ha extinguido.

¿Podemos sobrevivir?

Superar la ansiedad en una relación es posible, pero debes preguntarte: «¿Vale la pena salvarnos?» Si cree firmemente que vale la pena salvar la relación, hágase otra pregunta: «¿Estoy dispuesto a cambiar, incluso si mi pareja no lo hace?»

No todas las relaciones valen la pena salvar. Hay aquellos que han estado condenados desde el principio, mientras que otros se desvanecen lentamente. Decide por ti mismo si quieres seguir aguantando o si crees que es hora de dejarlo ir.

Solo puedes cambiarte a ti mismo. Vas a tener que aceptar que nunca podrás cambiar a tu pareja, no importa cuánto ruegues, supliques o llores. Ninguna cantidad de oración va a cambiar a tu pareja tampoco.

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Quizás la mejor manera de animar a tu pareja a hacer un cambio es cambiar tu propio comportamiento y reacciones, y convertirte en la mejor versión de ti mismo, lo que incluye aceptar tu ansiedad en las relaciones y tratarte a ti mismo con amor y respeto.