¿Cómo se siente realmente cuando extrañas a alguien?

Al describir cuando extrañas a alguien, normalmente vuelvo a querer sentir la presencia de esa persona y desear una oportunidad más para abrazarla.

Aunque lo mismo es cierto para mí, no puedo evitar pensar que puede haber más que solo querer la presencia física de alguien en la misma habitación que tú. En este momento, extraño a alguien. Y no solo quiero que estén aquí. Quiero no perderlos nunca más. No porque no quiera pensar en ellos, sino porque no quiero que me den una razón para extrañarlos.

Quiero estar conectado con esa persona de cualquier manera, a través de mensajes de texto, llamadas, fotos, publicaciones en las redes sociales, para poder sentir que realmente no se ha ido. Así es como se siente la mayoría de las personas cada vez que sienten que perdieron a alguien o si tuvieron que despedirse de alguien.

¿Por qué extrañamos a la gente?

¿Te sientes solo? ¿O estás extrañando a alguien que te importa? Si lo que te molesta es la soledad, Bustle tiene un gran artículo sobre el lado científico de la comprensión de la soledad. Si realmente quieres saber por qué realmente extrañamos a los que amamos, a los que no amamos y a los que no esperábamos que nos importaran, lee más abajo.

Esto puede ser similar a cómo un cachorro espera a su amo, sabiendo que volverá, pero anhelándolo de todos modos. O cómo un bebé, llorando en su cuna, posee un instinto primario que le dice que tarde o temprano alguien lo levantará y lo calmará para que recupere su serenidad y alegría.

En cualquier caso, el sentimiento de extrañar a alguien parece ser una pérdida continua, sabiendo que el anhelo desaparecerá, pero nunca sabiendo realmente cuándo. Pero no todo es malo. Extrañar a alguien no significa que nunca volverás a verlo o saber de él. Los valoras más de lo que pensabas cuando todavía estabas con ellos.

cuando extrañas a alguien

La razón por la que extraño a la gente es porque el radio de cincuenta millas a mi alrededor se siente un poco más aburrido cuando no están cerca. Los extraño porque no puedo desear que existan en un abrir y cerrar de ojos. Quiero que esa persona esté disponible. Quiero que existan en mi esfera personal de amigos y familiares.

Extraño a las personas porque alguna vez estuvieron conmigo y ahora ya no. Todavía puedo estar con la mayoría de las personas que extraño, pero cuando no lo estoy, me siento un poco sola. Si no soy capaz de solucionar este sentimiento de anhelo, como si un ser querido ha fallecido, si un amigo está demasiado ocupado para hablar o si una pareja decidió terminar las cosas, me siento un poco desesperanzado.

Puede parecer superficial frente a todas las cosas malas que suceden en el mundo, pero no puedes luchar contra las emociones que atraviesan tu mente y tu cuerpo cuando las personas que amas no están a tu lado.

Las dos formas en que puedes extrañar a alguien

La palabra que falta se considera un contranimo. Eso significa que tiene dos significados opuestos. Una es estar conectado con algo o alguien que no está allí, mientras que la otra definición denota una pérdida implícita. De cualquier manera, te encuentras con las mismas consecuencias, no tener lo que extrañas.

Cuando extrañas a alguien de manera positiva, significa que anhelas las cosas buenas que surgieron de tus experiencias. Cuando extrañas a alguien de manera negativa, albergas sentimientos de arrepentimiento y depresión porque quieres que esa persona vuelva a tu vida. Ya sea por la distancia o las circunstancias, terminas sintiendo la pérdida y se manifiesta de maneras que quizás no esperabas.

Reacciones positivas al extrañar a alguien

El hecho de que extrañes a alguien te dice que hay una razón por la que suspiras por esa persona. Es muy dudoso que extrañes los aspectos negativos de esta persona, pero también significa que tocó tu vida de una manera positiva. Dicho esto, siempre existe la posibilidad de que extrañar a esta persona produzca resultados positivos en tu vida.

#1 Quieres volver a conectarte con esa persona. Es el único resultado constante de extrañar a alguien. Para contrarrestar los sentimientos negativos, haces todo lo posible para solucionarlo. Haces esto encontrando formas de estar cerca de la persona que extrañas al revivir recuerdos, acercarte o tratar de estar físicamente allí para ellos. Querer sentirse mejor siempre es positivo. Disfrutar de tu dolor no lo es.

#2 Te das cuenta del valor de esa persona. Como dicen, la ausencia hace crecer el cariño. Es cierto en casi todos los casos. En el tiempo que estuvo lejos de su ser querido, comienza a procesar las razones por las que lo extraña.

Podría ser porque te hicieron feliz, más productivo y mejor en todos los sentidos de la palabra. O podría ser simplemente porque tu vida era un poco más colorida cuando estaban cerca.

# 3 Usas tus emociones para desarrollar nuevas formas de procesar tu anhelo. Debido a que eres consciente de los sentimientos negativos relacionados con extrañar a alguien, tienes una idea de lo que debe suceder para aliviar el sentimiento de pérdida. En lugar de simplemente sentarse y esperar a que el sentimiento desaparezca, puede considerar encontrar formas de sentirse mejor de una manera positiva.

# 4 Recuerdas los buenos recuerdos más que los malos. Siempre es agradable pensar en los buenos recuerdos que tú y tus seres queridos tuvieron. Mientras no se revierta en un recuerdo de los malos recuerdos, revivir el gran momento que se pasó siempre acabará dejando un efecto positivo.

# 5 Te encuentras recreando estos sentimientos positivos con personas nuevas o con las que todavía están allí. Te encontrarás con dos opciones en este punto, o te quedas en el mismo lugar y sigues extrañando a alguien sin hacer nada al respecto, o puedes decidir vivir tu vida y hacer recuerdos nuevos y felices con las personas que aún están. presente.

Si me preguntas, la elección es bastante clara.

Reacciones negativas a extrañar a alguien

Desafortunadamente, siempre habrá un lado oscuro en extrañar a alguien. No podemos evitarlo. La pérdida es la pérdida. Incluso si sucedió en un contexto positivo, todavía eres propenso a los efectos negativos de tener que despedirte de alguien. No importa si esta pérdida es permanente o no. El hecho es que alguien ya no forma parte de tu vida cotidiana. Y eso siempre es triste, ¿no?

#1 Te sientes triste cada vez que piensas en esa persona. Siempre existe el riesgo de sentirse solo, triste o incluso deprimido cuando alguien se va de tu vida. Lo importante es estar siempre consciente de lo que sientes y considerar la posibilidad de obtener información de tus amigos o la ayuda de un profesional.

Extrañar a una persona no suena tan mal, pero en algunos casos puede generar emociones negativas incontrolables.

#2 Te enfocas más en la tristeza del presente que en la felicidad del pasado. Algunas personas terminarán pensando más en las razones negativas por las que una persona se fue de su vida. Si alguien se muda, es posible que se concentre más en no ver a la persona tanto como solía hacerlo. Si alguien terminó una relación, podría fijarse en las cosas que salieron mal.

De cualquier manera, nunca es una buena idea reflexionar sobre los aspectos negativos del pasado. Puede ser mejor distraerse de estos pensamientos o concentrarse más en los resultados positivos de su relación con esta persona.

# 3 Te sientes confundido y solo, y te preguntas por qué esa persona ya no está en tu vida. Al igual que la depresión, se puede esperar confusión y soledad al extrañar a alguien. Es posible que no entienda por qué una persona tuvo que irse o que no esté acostumbrado a no tener más a esta persona en su vida. Lo mejor que puede hacer es desarrollar una mejor comprensión de los eventos que llevaron a la partida de esta persona. De esa manera, puede desarrollar una forma de sobrellevar y lidiar con su nueva situación.

# 4 Haces lo que puedes para obtener el mismo tipo de atención de la misma persona o de otra persona. Desafortunadamente, algunas personas no pueden lidiar con la pérdida de un ser querido. En algunos casos, su necesidad y anhelo pueden manifestarse de otras maneras, como actuar pidiendo atención.

En otras ocasiones, pueden buscar esta atención de otra persona. Lo malo de esto es que es imposible recrear exactamente la misma relación con la persona que se fue, especialmente si no va a volver o si buscas el mismo tipo de relación con alguien diferente.

# 5 Tiende a concentrarse más en el pasado y el presente, en lugar de los resultados positivos del futuro. Siempre debe haber un equilibrio entre lo que quiere lograr en este período difícil. Cuando te enfocas en el pasado y en lo que has perdido en el presente, no podrás ver lo bueno en lo que está por venir. Es posible que la persona que extrañas ya no esté cerca para compartir tus alegrías, pero aún puedes experimentar cosas nuevas y maravillosas sin ella.

Cuando extrañas a alguien, puede doler mucho. Pero mientras realmente entiendas por qué los extrañas y recuerdes que todo lo que necesitas es tiempo, seguramente superarás la miseria de extrañar a alguien que ya no puedes tener.