Cómo sentirse bien consigo mismo y patear traseros en todos los aspectos de la vida

La confianza tiene mucho más poder de lo que piensas. Aprender a sentirte bien contigo mismo puede abrirte más puertas que te permitirán ser dueño de tu vida.

La inseguridad apesta. Todos lo tenemos hasta cierto punto, pero si pudiéramos deshacernos de él por completo, todos lo haríamos. Dicho esto, algunos de ustedes pueden estar luchando incluso más que nadie. Saber cómo sentirse bien consigo mismo sin importar lo que pase es definitivamente algo que querrá aprender.

Porque necesitas amarte a ti mismo. No importa lo que quieras hacer en la vida, la confianza te ayudará inmensamente. Y, por el contrario, sentirse mal consigo mismo la mayoría de las veces lo detendrá.

Golpearte mentalmente todos los días solo hará las cosas más difíciles

Hay muchas personas que saben que tienen problemas de confianza y luego se menosprecian continuamente. Si eres alguien que está pensando, «eres tan inseguro que no es atractivo», o «a nadie le vas a gustar», o «nunca podrás tener tanta confianza como esa persona», entonces no te estás haciendo ningún favor.

De hecho, solo estás agregando al problema. Cuanto más escuche algo tu cerebro, más lo creerá. Si siempre te dices a ti mismo que no eres lo suficientemente bueno, comenzarás a pensar que es verdad, incluso si es absolutamente falso. Lo primero que tienes que hacer es dejar de menospreciarte mentalmente.

Cómo sentirte bien contigo mismo para poder conquistar la vida

Todos pasamos por períodos de la vida en los que estamos inseguros de nosotros mismos. Pero si esto es todo el tiempo para ti y parece que no puedes recuperar tu mojo, estos consejos pueden ayudarte.

# 1 Déjalo con la negatividad. Lo digo en serio. Deja de pensar de manera negativa. Si solo tienes pensamientos horribles sobre ti mismo, esos son los únicos pensamientos que recordarás y seguirás pensando. Así que detente. Siempre que tengas un pensamiento negativo, conviértelo en positivo.

# 2 Sea más positivo. Esto también está en todos los aspectos de tu vida. No solo seas más positivo en lo que piensas de ti mismo, sino también en lo que piensas de los demás. Elija ver sus fortalezas en lugar de sus defectos.

A menudo miramos las debilidades de los demás para sentirnos mejor, pero eso solo restablece nuestras propias inseguridades. Así que sé más positivo y esa energía cambiará cómo te sientes contigo mismo.

#3 Haz algo sobre las cosas que puedes cambiar. Si no está satisfecho con la cantidad de grasa que tiene en el cuerpo o lo fuera de forma que está o cualquier cosa que se pueda cambiar fácilmente, entonces hágalo. Deja de quejarte y pon esas palabras en acción. Come mejor, haz más ejercicio y eso te enseñará a sentirte bien contigo mismo.

# 4 Ignora las cosas que no puedes cambiar. No puedes cambiar todo. Claro, la cirugía plástica existe, pero es cara y, sinceramente, no tiene sentido. Someterse a una cirugía solo cambiará su apariencia, no cómo se siente. Así que ignora las cosas que no puedes cambiar. No son importantes para quién eres.

# 5 Concéntrese en mejorar su salud interna. Cuando coma mejor, haga ejercicio y beba más agua, se sentirá mejor consigo mismo. Tratar bien a tu cuerpo hará que te sientas mucho más seguro. Concéntrese en su salud y su salud mental seguirá.

# 6 Levante a otros. Si arrastras a la gente hacia abajo en un intento de hacerte sentir mejor, en realidad estás haciendo lo contrario. Una parte de ti se sentará allí y se sentirá muy mal por hacerlo. Esto solo inicia un ciclo de odio interno e insatisfacción.

En su lugar, anima a otras personas. Diles cosas que te gustaría que otros te dijeran. Hacer que se sientan más seguros también puede hacer que te sientas mejor contigo mismo.

# 7 Reflexiona sobre ti mismo. Esto puede ser un poco doloroso, pero es necesario. Piensa por qué te sientes tan mal contigo mismo. ¿Qué es lo que más te desagrada? Saber qué es eso puede ayudarte a descubrir por dónde empezar en tu viaje para aprender a sentirte bien contigo mismo.

# 8 Arriesgarse. Sé que suena raro y que no sería de mucha ayuda, pero confía en mí. Toma algunos riesgos. Sal ahí fuera y arriésgate. Claro, algunos no darán sus frutos, pero otros sí. Y cuando obtengas esa primera victoria, aumentará MUCHO tu confianza.

# 9 Obtenga apoyo de amigos y familiares. Puede pensar que es vergonzoso buscar ayuda por no tener confianza, pero no lo es. Todos tus amigos y familiares han estado allí. Incluso podrían estar peor que tú. Buscar su ayuda te mostrará cuánto te aman y eso por sí solo puede hacer mucho por ti.

# 10 Reconoce tus fortalezas. Tu los tienes. Tienes demasiado. Todo lo que tienes que hacer es sentarte y hacer una lista. ¿Cuáles son las cosas que más amas de ti? Piensa en cada cosa que puedas. Entonces léelo. Y luego léelo de nuevo. Memorízalo y recuerda esas cosas cuando te sientas deprimido.

# 11 Deja de mirar a las estrellas de las redes sociales. Todos los que son populares en las redes sociales por ser guapos no usan fotos reales. Han tenido equipos de maquillaje, fotógrafos y muchos filtros para verse tan bien. Pasar tanto tiempo mirando lo que quieres solo te hará sentir mal por lo que tienes.

# 12 Acéptate tal como eres. No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que aceptar quién eres. No estás cambiando. Sí, puedes volverte más seguro, pero en el fondo, eres la misma persona. Me pertenece. Ámate a ti mismo.

# 13 Conquista algunos miedos. Si realmente quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, ve a conquistar un miedo. Puede ser cualquier cosa, de verdad. Hacerlo te hará sentir como si hubieras ganado un millón de dólares. Saber que lograste algo tan aterrador te mostrará cuánta fuerza realmente tienes.

# 14 Deja de culparte a ti mismo. Por nada. No te culpes por cosas que no fueron culpa tuya. Tu ex no te dejó porque no estás lo suficientemente en forma. NO obtuviste el ascenso porque eres demasiado estúpido. Así no es cómo funciona. Hacer esto solo hará que te sientas peor contigo mismo.

# 15 Trabaja continuamente hacia la confianza. Esto no es algo que puedas hacer por un rato y luego olvidarte. Esa no es la forma en que funciona la confianza. Tienes que estar trabajando para mejorarte a ti mismo todo el tiempo.

Para aprender a sentirte bien contigo mismo, debes reconocer que es un proceso de aprendizaje continuo. Descubrirás qué funciona mejor para ti y qué te hace sentir bien con el tiempo.

Si quieres saber cómo sentirte bien contigo mismo, concéntrate en librar tu vida de la negatividad y solo presta atención a las partes buenas de ti. No podemos cambiar todo acerca de lo que somos. Así que aprende a amarte tal como eres y te sentirás increíble.