Cómo sentirse cómodo con su propia piel: 20 formas de amar ser usted mismo

Estar cómodo en tu propia piel se trata de aceptar quién y qué eres. Eso implica olvidarse de lo que digan y piensen los demás, eso es cosa de ellos.

Estar cómodo en tu propia piel se trata de saber quién eres y estar de acuerdo con eso. Un verdadero sentido de uno mismo y la aceptación de quién eres, es el sentimiento más liberador del mundo. Pero no siempre es fácil sentirse cómodo con uno mismo.

Todos tenemos pequeñas inseguridades que pueden hacernos sentir fuera de lugar en situaciones nuevas, pero una sensación general de que estás bien contigo mismo es lo que significa estar cómodo con la persona que eres.

¿Alguna vez has estado cerca de alguien que se siente incómodo en su piel? ¿Qué significa eso? Significa que no están realmente seguros de sí mismos. Por lo general, no tienen una opinión sobre nada, están nerviosos, no pueden quedarse quietos, no están seguros de lo que llevan puesto, de lo que dicen y buscan constantemente aprobación.

Cómo sentirse cómodo en su propia piel

Cuando era adolescente, las personas mayores me decían «cuando llegues a los treinta, las cosas cambiarán», como si ser mayor fuera el catalizador mágico para la autoaceptación. Cuando llegué a los treinta, todavía no me sentía muy cómodo conmigo mismo. Claro, con el paso de los años he aprendido a aceptarme más.

Pero, es a través de lecciones de vida, no de edad. Entonces, espero que estos 20 modos de pensar puedan ayudarte a encontrar tu paz interior mucho antes de que tengas mi edad.

Aprender a aceptar quién eres y estar bien contigo es como encontrar el cielo: los ruidos se detienen, la ansiedad deja de agitarse y finalmente te sientes bien.

Aquí le mostramos cómo sentirse cómodo en su propia piel.

#1 Deja de preocuparte tanto por lo que piensen los demás. Si quieres sentirte cómodo contigo mismo, debes dejar de preocuparte por lo que piensen los demás. Si te esfuerzas demasiado por agradar a otras personas o por aceptarte, entonces no te estás preocupando lo suficiente por cómo te sientes contigo mismo.

Al final, siempre tendrás que vivir contigo. Entonces, deja de preocuparte por lo que piensen los demás y comienza a concentrarte en lo que sientes por ti.

#2 Date cuenta de que nadie es perfecto. Algunos de nosotros tenemos un impulso interno para ser perfectos. Creemos que si logramos agradarles a todos y ser perfectos, entonces nos sentiremos cómodos con quienes somos y podremos comenzar a aceptarnos a nosotros mismos.

La cosa es que para estar cómodo en tu piel, no se trata de tratar de ser perfecto. Se trata de aceptar el hecho de que no eres perfecto, pero tampoco lo son los demás. Date la misma licencia para ser menos que perfecto que le das a todos los demás en tu vida para que se sientan cómodos contigo mismo.

#3 Comprender que todos tienen cosas sobre sí mismos que no les gustan. Todos, y me refiero a todos, tienen cosas sobre sí mismos que no les gustan. Desde la chica más guapa hasta el chico más guapo esconden una inseguridad sobre sí mismos que tú no conoces.

Eso puedo garantizar. Para sentirse cómodo en su propia piel, a veces es bueno saber que no está solo. Todos tenemos cosas sobre nosotros mismos que desearíamos no tener, o cosas que desearíamos tener.

#4 Conoce el secreto que todos tenemos momentos en los que nos repensamos y cuestionamos. Sí, todos reconsideran las cosas en sus vidas y continuamente se preguntan quiénes y qué son. Esta bien. Es totalmente humano preguntarse quién eres realmente, si eres una buena persona y si estás haciendo lo correcto.

todos lo hacemos Para encontrar aceptación por ti mismo, debes saber que no eres el único que lucha consigo mismo con bastante frecuencia.

# 5 Acepte el hecho de que todos tenemos «locos». Todos tenemos un lado loco. No el tipo de salvaje y loco, el puro loco. Si crees que eres el único que guarda la locura, estás totalmente equivocado. ¡Todos autocontrolamos nuestros comportamientos y luchamos contra nuestro loco interior!

#6 No dejes que nadie te diga quién o qué eres. Si quieres sentirte cómodo contigo mismo, debes dejar de permitir que otras personas te digan quién eres. Si te han etiquetado como la chica gorda, la cara de mantequilla o el chico flaco, deja de internalizarlo.

Cuando todo está dicho y hecho, tu piel no define quién eres, lo hace el interior. Y ahí es donde te tienes que sentir cómodo, viviendo dentro de él, sin preocuparte por lo que hay fuera.

#7 Deja de pensar que existe una persona ideal. No existe tal cosa como la persona ideal. Todos cometemos errores, todos tenemos imperfecciones, todos hacemos estupideces y todos la cagamos de vez en cuando. Deja de intentar ser ideal y sé tú mismo.

La vida es mucho más feliz cuando dejas de intentar ser lo que los demás quieren y eres quien quieres.

#8 Haz lo correcto guiado por tu brújula moral. Si haces cosas en la vida con las que te sientes bien y siempre sigues tu brújula moral, entonces encontrarás consuelo en tu propia piel.

A menudo, no nos sentimos cómodos porque no somos fieles a lo que creemos que es correcto o dejamos que alguien más nos guíe. Guíe siempre su discurso y comportamiento por lo que sabe en su corazón que es correcto, y encontrará paz interior y aceptación.

# 9 Perdónate por lo que hayas hecho en el pasado. Para sentirte cómodo contigo mismo, a veces tienes que perdonarte por cosas que has hecho en el pasado. Perdónate por no estar tan delgado como quisieras, por perder a un amigo o por lo que sea a lo que te aferras.

A veces perdonar a otras personas es mucho más fácil que perdonarse a uno mismo. Sin embargo, si lo haces, descubrirás que te gustarás mucho más y te sentirás cómodo contigo mismo.

# 10 Deja ir el dolor del pasado. No sentirse cómodo con su propia piel puede provenir de las burlas cuando era más joven o de tener un padre demasiado crítico. Para sentirte cómodo con quien eres, debes dejar ir tu pasado y dejar de arrastrarlo hacia un futuro brillante. No puedes cambiar lo que sucedió antes, pero puedes evitar que manche tu futuro.

# 11 Redefínase a sí mismo. Si no te sientes cómodo contigo mismo, redefine quién eres y quién quieres ser. Todos nos contamos una historia sobre quiénes somos, así que cuéntate una historia diferente. Crea una nueva historia sobre quién y qué eres, y tu vida cambiará para adaptarse, te lo prometo… es realmente cierto.

#12 Comience cada día con una pizarra limpia. Deja de analizar en exceso o sacar a relucir el pasado para avanzar y encontrar aceptación por ti mismo. Incluso si estropeaste algo ayer, hoy es un día completamente nuevo para hacer las cosas de manera diferente.

Por lo tanto, comience cada nuevo día como si fuera a incendiar el mundo y encontrará la confianza que necesita para enfrentar cada nuevo desafío.

#13 Haz cambios incrementales a las cosas que no te gustan. Si hay algo que no te gusta de tu apariencia o de quién eres, es posible que no te haga sentir bien contigo mismo.

No se sienta abrumado por establecer metas poco realistas para convertirse en lo que queremos ser. Hágase la promesa de hacer un pequeño cambio todos los días. Ya sea que su meta sea perder peso o ser una mejor persona, haga una pequeña mejora todos los días y pronto descubrirá que es exactamente quien quiere ser.

# 14 Pasa el rato con personas que te hagan sentir cómodo. A veces, sentirse incómodo en su propia piel proviene de estar en relaciones que no lo hacen sentir cómodo. Si quieres estar más cómodo, entonces pasa el rato con personas que te acojan, te hagan sentir bien y seguro, y que te brinden amor incondicional.

#15 Descubre quién eres y quién quieres ser. Averigua qué es lo que te hace sentir incómodo y trabaja en ello. ¿Es que no te gusta cómo te ves? Cambialo. ¿Es que hablas demasiado y luego practicas el silencio?

Solo tú puedes cambiar lo que no te gusta de ti y te incomoda. Entonces, deja de procrastinar, descúbrelo y haz lo que sea necesario para encontrar tu confianza interior.

# 16 Deja de complacer. Si no te sientes cómodo contigo mismo porque constantemente tratas de complacer a todos los que te rodean, entonces detente. La felicidad de la única persona de la que eres responsable es la tuya.

Si deja de tratar de complacer a los demás, se sorprenderá de lo rápido que el hecho de centrarse en usted transformará su vida y le permitirá encontrar la aceptación de sí mismo.

# 17 Vaya con la actitud de «está en ellos». Tengo un amigo que me dijo una vez que si a alguien no le gustas o algo que has hecho, pero estás de acuerdo contigo, entonces es culpa de ellos. Eso me ha ayudado enormemente. Si estoy bien conmigo y ellos no, entonces es culpa de ellos.

# 18 Encuentra tu propio estilo. Si estás tratando de estar a la moda o alguien que no lo eres, entonces detente. Parte de sentirte cómodo contigo mismo es sentirte cómodo con tu estilo y con lo que llevas puesto. Ponte lo que te haga sentir cómoda, no te maquilles y ¡sé tú misma!

# 19 Haz las cosas que quieras hacer. Si te sientes incómodo en ciertos círculos o haciendo cosas como ir a clubes, deja de ir. Parte de sentirse cómodo en su propia piel se trata de hacer lo que quiere hacer y decir no cuando no lo hace. Sea honesto y dejará de sentir la agitación interna.

# 20 Date autoafirmaciones. Sé que suena completamente estúpido y tonto, pero dite a ti mismo todos los días quién eres y que eres digno de ser aceptado. Si lo hablas, lo vives. Realmente es así de fácil.

Sentirse cómodo con uno mismo tiene un componente de madurez y desarrollo personal. Pero, si te sientes incómodo contigo mismo, depende de ti cambiarlo. Deja de intentar ser alguien que no eres.